樓主
功名與淫欲勢同水火
由於宿世的業障，
在很小的時候就有觸摸下體的惡習，
從初三開始手淫，
當時自己的成績很好，可是考高中卻考的很差，只上了一個普通中學，
果報開始現前。高中階段邪淫惡習一如繼往，身體素質開始下降，
高考也沒考好。大學期間手淫惡習開始越來越厲害，果報迅速現前，
患上慢性疾病，至今纏綿未癒。在果報現前的同時，有幸遇到佛法，
受病苦的壓迫，開始學佛念佛，做一些放生布施的資糧，
但是邪淫的惡習仍然未能徹底戒除，
以至於學佛過程中所做的一切因此障礙而不能獲得大利益，
邪淫真是把我害苦了。今年由於意識到這個問題對於修行的巨大損害和障礙，
開始發心戒除邪淫惡習，但由於今生和累劫習氣使然以致屢戒屢敗，
屢敗屢戒。今天在這裡真誠發露懺悔自己的邪淫罪業，
讓自己戒除惡習，無量的罪業早日懺除清淨，
南無十方常住三寶，南無阿彌陀佛，
南無大慈大悲觀世音菩薩，南無地藏王菩薩！
完
走出性幻想魔窟的摧殘
世界上誰不願有一個美好幸福的人生歷程呢？
而生活的道路上又處處設下了美麗誘人的陷阱。
稍有不慎，甚至一念的貪著，無論是名是利還是色，
任其發展下去，都會釀成無可挽回的苦果！
這苦果，始作俑者非我而誰，終受報者舍我莫屬呵！
二OO三年國慶節於廣濟寺偶然遇到了一位無名無文的老人，
並聽講佛法的道理後，我才感到自己這二十多年來，
一直仿佛在茫茫黑夜裡像個無頭蒼蠅般亂飛亂撞，
直至今日，才於頭破血流之後找到了一扇通向光明境地的門！
對“因緣果報”也才有了一個初步的認識。
這一切使我嗅到了那種曾經孩童時代才有過的氣息。
兒時的我也曾是尊師愛友、好學上進的好學生。
與許多孩子一樣，天真無邪、健康活潑，擁有許多許多的夢想：
希望象齊天大聖那樣騰雲駕霧、降妖除魔；
象愛因斯坦那樣發現世界的真理，探索宇宙的奧妙；
會因為喂養的小魚死去而悲傷不已；
會因為聽慷慨激昂的國歌而心潮澎湃……一切都那樣明亮而廣闊！
而現在，看著鏡子裡那具贏弱的軀體，
頹喪的精神，二十七歲仿佛已是暮年。
強烈的反差令我難以接受！
難道這就是那個當年躊躇滿志的少年嗎？！
怎麼成了今天這副自暴自棄、齷齪可憐的樣子？
迷茫過，沉淪過，也絕望過……就象掉入一團大霧之中，
怎麼也找不到出路。直到那天偶然遇到這位老人，
接觸到佛法，才知這一切的一切不過是“自造自受”的因因果果罷了。
記得朦朧中對性最早的認識就是“男女授受不親”：
小學一年級時，連男女生之間說句話，借塊橡皮，
都會馬上在班裡引起一場軒然大波。
當時就因怕同學的孤立與嘲諷，而再不敢與鄰家的小女孩來往了。
甚至連見了面都低頭走過，心裡還緊張的要命。
之後慢慢隨著年齡的增長，就越來越在乎這方面的事情，
越是不懂就越是好奇。既然從正當的渠道了解不到，
就想法子從別的地方去了解。於是，
開始模仿大一點的孩子去爬廁所，雖然當時心裡怕的要死，
怕被人抓到，但就是特別好奇，控制不住自己。
整天就像餓了幾天沒吃東西那樣難受。
雖然平時表面上絲毫不敢對異性有任何越軌的言行，
一副正人君子的模樣，其實滿肚子男盜女娼。
淫欲一動，身體當下就如同不是自己的一樣，
然後頭“嗡”的一聲，開始頭暈目眩，
心臟狂跳不已而且全身痙攣，
整個人就像置身於一個悶熱難耐的籠子裡。
緊接著會有一股極其有力的暴動的力量，
推著你去做，一切自己發生……直到高潮，
你才可以逃離那個籠子的束縛，躁動不安的感覺也才會消除。
但緊接著你會發現又掉進了無底的深淵，筋疲力盡。
那是種被洗劫之後才會有的感受，
充滿了無奈、痛苦與懊悔。但已是行囊空空，
好比乞丐面對商店裡琳琅滿目的美食，只有望洋興嘆的份兒了。
所以，哪裡還有精力去讀書、工作？這樣一次次，
每當難以忍受時，要麼手淫緩解，要麼再去爬女廁所，
心情在極度的緊張恐懼與頹廢疲乏之間動盪著。
為了維持刺激的強度，
又只得利用一切時機去搜羅色情小說與淫穢光盤……
諸種難以見人的醜態醜行，
真如老師所言“如餓狗啃骨頭，越啃越餓，越餓越啃”。
如此惡性循環中，
那顆扭曲變態的心充滿了飢渴、焦慮、恐懼、躁動與頹喪，
真的難有片刻的清涼與自在！但又放不下，明知在透支生命，
明知已走近懸崖的邊緣，
明知身體的能量在大量無節制的流失（最多時一天要手淫四五次！）；
但為了暫時安撫那顆無力不安的心，只得一次次重蹈覆轍。
有時真想結束這一切，在那頹廢空虛的片刻永遠的睡去……但是沒有。
當再次醒來，走出屋子時，整個人暴露在太陽光之下，
真的有一種仿佛被脫光了示眾般的窘迫。
恨不得馬上找個地縫鑽進去躲一躲。不敢見人，
不願與人交往，一切好的事情都與我無緣，
正常的學習和工作也成了苦役，總是出岔錯。
各種各樣的麻煩也自己找上門來。
真是“禍福無門，唯人自召”呵！
多年來的離群索居，獨來獨往，使我對什麼也沒了興趣，
與環境也越來越格格不入，仿佛別人總與自己過不去似的。
因為怕受傷害，就更加孤獨，越是孤獨，
就越要依賴性的幻想聊以自慰……人生所有的快樂都被我押在了這上面，
直到最後輸的一敗塗地：
學業荒廢，考研落榜（有次只差一分！）；
情感退化，父母憂心如焚，瀕臨絕望；身體極度虛脫，無法正常工作；
做了腸切手術，卻又雪上加霜，體質更加虛弱，
養病一年也未見好轉，
而於生病期間精神肉體所受的種種痛苦與折磨更是一言難盡。
而這一路的跌跌撞撞，又能去抱怨誰呢？
是命運不公平？是父母不該生我養我？
是社會的種種誤導？
佛說“此有故彼有，此無故彼無” ，
沒有自己那顆貪淫希求的心，
這一切又怎會發生呢？！
人生中許多的事情，總是在你不經意的時候發生；
等你意識到時，它已木已成舟了。在我生命當中，
有兩件最難以接受的事情，就像兩塊烏雲，遮住了整片天空。
這一遮就是十幾年！一件如上所敘；
另一件則是在上初二時，
我發現自己會陰部總是散發出難聞的氣味，
後來腋下也開始有臭味，並且無法消失。
但沒有腋臭的家族遺傳史，
完全是莫名其妙的事情。起初我真的不知所措。
因為童年太安逸太順利了，幾乎一直在一片讚美聲中生活著。
我難以接受這個事實，天天洗澡，天天換洗內衣，
希望那個氣味自己消失，希望那只是我的錯覺而已。
結果當然是一次又一次的失敗與懊惱。
我嘗試了各種辦法，乃至手術；但都無濟於事。
我開始覺得這個世界變的越來越陰冷，而心也越來越敏感脆弱。
我接受不了別人異樣的眼光與反應，所以不敢跟人交往親近，
只想自己一個人呆著。只有在那個時間，
過度繃緊的神經才可以稍稍放鬆下來。但總要去上學，
所以開始害怕上學，害怕參加任何集體活動，
開始變的孤僻、冷漠、內向……
於是從心裡對周圍的一切人事物產生了敵意（而非反省自過）
─我恨這個世界！真的恨過，很深很深的仇視！
現在想起來都後怕。我妒忌他們過的那麼快樂，
而我卻天天像生活在地獄裡。
很長很長一段時間裡，沒有一點陽光，
全部都是黑暗的色彩，四周都是讓人揪心地痛的聲音……很多次，
我以為自己已到了生的邊緣，
只要再有一點點推力，就可以跳下去了……不知有多少次我一遍一遍地問著
，吶喊：這一切究竟怎麼了？！
老天為什麼要我受這麼多的痛苦？！
我到底作錯了什麼？！你讓我來這世上什麼呢？！……
誰能救救我？！沒人來救我，第二天依然是坐牢般的難捱。
我開始放棄，因為生活不肯給我一點點快樂，
我要背叛它！所以，我自暴自棄，無心學業。
我變本加厲的折磨自己，在
尋求感官的刺激中麻痺、墮落、自我毀傷……
“今朝有酒今朝醉”成為我生活的信條！
就這樣一路走了下去。這就是我的青春，一個沒有亮色，
滿是陰霾的青春；一個曾經充滿無限美好的憧憬，
結果卻如此傷痕累累的青春！然後，
我就對生活很失望，很宿命，得過且過，消極逃避了。
一個人若沒有正確的人生方向，必會因不良環境的侵染而誤入歧途；
又因不能自知自覺，只會越陷越深而無力自拔。
最初那點表面上的快樂，遲早會被越來越深的痛苦所淹沒。
但想一想如果當時認為可愛樂的事情，
帶來的卻是下一刻更大的痛苦。
還敢說這是樂嗎？就好比魚兒咬鉤，何樂之有？！
這些假樂好比人生惡瘡，只因它們長在心上
，一般人難以看清罷了。自己即使看到了，
又不敢去面對，只有一味的覆藏遮蓋。
雖然一時也可能會因麻痺而減輕點痛苦，
但這種掩耳盜鈴的舉動只會加速瘡癰的潰爛與蔓延
，使之更加臭不可聞。最終也只會造成更大的苦報。
要想與之決裂，非得自己給自己下刀子，
才能徹底擺脫以往的陰影而重新開始嶄新的生活。
知苦的人不叫苦，因為他敢於面對苦，所以才能認識苦。
也只有當認識了苦的因緣果報來龍去脈，
才有可能開解苦，進而出離它的魔掌的控制而得安隱自在。
經過這位老人兩個多小時的斥責開示，
並毫不客氣地指出了我二十多年來的無力之所在──
眾生於生死苦海中浮浮沉沉輪回不止，
皆因這一念的貪執（淫欲），迷而不覺──之後，
我才首度從茫茫黑暗中見到了光明，
見到了自己從前的種種造作是多麼的愚痴可悲！
縱情性欲“近則損身敗命，遠則招墜地獄”。
遠的看不到，近的我已是深有體會：身體常年的虛弱多病，
生活中處處不能如意；
而且由於長期手淫已導致生殖器變形，
包皮內的污垢總是洗也洗不淨，
所散發出來的惡臭連我自己都難以接受；
小便也總是瀝瀝拉拉尿不淨，才二十多歲，
前列腺炎的症狀就已經顯露出來了。
我拿自己十多年的光陰，換回的這個殘酷的教訓，
也不過是再一次的從反面印証了佛所開示的“如是因，
如是緣，如是果，如是報”的真理罷了。
正因自己起初對淫欲之事的希求好奇之心（因），
才會與當時的各種惡法（緣）相應，臭味相投而糾纏不清，
從而造作出種種的不淨之業。
又“惡臭不盡因縱欲”故，
必因淫欲熾盛而生臭穢，因縱欲失精而患病苦（果）。
又加上自己的愚痴無明，在與果的互動過程中（報），
不能自覺反省，反而怨天尤人，停止不了那顆自傷傷人、
自誤誤他的傷毀心。所以一錯再錯，越墮越深。
終日生活在黑暗之中見不到光明，無力解脫，不苦才怪！
我本人是一個醫務工作者，一個有著高學歷的所謂知識分子，
但面對這種種困惑時，卻是如此的蒼白無力，
終日生活在陰影中不能自拔。雖想盡辦法，
包括尋求心理醫生的幫助，只希望能找出病因，
結果卻是一次次的失敗。在“性知識”泛濫的今天，
當我們擺脫了幾千年來封建禮教對我們的束縛與摧殘之後，
卻又掉入了性放縱與性無能的深淵。
常聽人說“三十如狼，四十如虎”，
但大家看看現在大街上很多三十歲剛過的年輕人，
早早就禿了頭發，爬三層樓就累的氣喘吁吁。
國人的體能正面臨著 “油盡燈枯”的窘迫！
這難道是吃點壯陽藥就可以補得回來的嗎？
只怕所補的那點能量猶如捧薪救火，
只會促人更加放縱，更加得不償失！
為什麼許多家財萬貫的大款，三、四十歲就早早夭亡？
又為什麼中國歷史上那麼多的皇帝，真正能頤享天年的卻寥寥無幾？
難道他們生活條件差嗎？
可見我們缺少的不是物質條件，也不是所謂的性知識，
而是如何正確對待它們的真知正念！談淫為斷是正念，
談淫促淫是魔心。而今，從大眾媒體到報刊雜志，隨處充斥著色情垃圾。
當我們孜孜以求於滿足自己的種種欲望之時，
為什麼從不為孩子們想一想，
給他們創造一個稍微淨點兒的生存空間呢？
我們又有什麼臉面去面對孩子那純潔無邪的眼睛？！
而即便是當前許多所謂的青春期性教育者們，
也常常因不明就裡而稀裡糊塗地扮演了性教唆的角色。
當避孕套進入校園的時候，
現代所謂的性教育性科學竟是擺出一臉的無奈相！
如果連他們都沒了辦法，那我們能怎麼辦？！
如果施教者不能擺正自己的位置，
而天真的以為只要將性知識公開化，
告訴給下一代就可防患於未然、高枕無憂了；
如果不能令之看到縱欲無度的性幻想所造成的種種苦果惡報。
那毫無疑問，下一代只會繼續走我們已重復了無數次的老路，
仍難以逃脫因迷戀貪求而自傷傷人、自誤誤他的誤區。
這就好比給了孩子一把菜刀卻不教給他怎麼使用，
後果是多麼的可怕！現在日益呈上升趨勢的青少年性犯罪案件
，難道還不能讓我們停下來好好反思一下麼？
試問：我們的性教育是使下一代在面對性的時候更理智更清醒了
，還是更貪婪更無力了？這樣下去是在毀我中華下代身啊！
人們總喜歡說“知識就是力量”。
但若無智慧，知識只不過是書本上有字無義的大名詞，
根本救不了你！而我遇見的這位平凡的老人，
沒有博士碩士的紙文憑，卻有無堅不摧的金剛大智慧；
沒有學者教授尋章摘句的虛語浪言，
卻有能讓他們心服口服、
驚嘆於人間罕有的句句直指人心的妙語真言。
猶如當年六祖慧能大師，雖一字不識卻能盡掃諸位“高僧大德”的歪理邪說，
重樹起釋加牟尼佛的拯救人心的正法眼藏。
老人沒有絲毫的名利之心、取舍之念，
他默默無聞地關懷著那些在痛苦中掙紮的人們，
以一顆人我同體、廣闊無邊的慈悲心為他們示現出一條光明坦盪的菩提之路。
他嘔心厲血，為的是向人們揭示真理實相，
讓人心恢復本然的清淨平等。他是能真心關懷全人類的未來的，
看似平凡卻又最不平凡的人！能給人們示現一條覺悟的正道，
永遠宏揚和捍衛真理的人！
能遇到這位老人，能得聞佛法光明至真之理，是我今生最大的福報！
也使我看到了生活的光明與希望之所在！
經過兩個多月的過渡期（不是強斷硬憋），
現在的我好象變了個人似的，兩眼露出了光華，
臉上也泛出了紅潤。最令我驚喜的是體味已在不知不覺間消失了！
也正是在老人的淳淳教導下，在善友們的真切鼓勵與幫助下，
我才有勇氣將鬱積多年的心病借這篇文章發露懺悔出來。
只是希望有緣讀到它的朋友都能以我為鑒，
不要像我這樣愚痴造作，都能行在光明平坦的人生正道上！
真心希望那些至今仍在煩惱痛苦中掙紮的朋友，
有時間去廣濟寺聽一聽這位無名老人的說法開示，
將會使你終身受益！
完
與功名擦身而過一事無成
我小時候聰明，悟性頗高，而且文章寫的很好。
14歲就考入省城一所重點中專。
畢業後在一家通信公司工作。
但19歲那年因為一部書的毒害，
無意中學會手淫。
從此一發不可收。雖然身體還好，
是因為自己以前父母給我打下良好的營養基礎。
但長此以往也覺力不從心.由於南方開放，
發廊遍地，自己禁不住誘惑，在
發廊裡撫摩那些發廊女，
她們也為我手淫。
更可怕的是我在網上認識幾個少婦，
在視頻中和她們一起手淫。
18歲那年認識一位師傅，開始接觸佛學。
但由於受唯物主義影響深刻，總是有時信，
有時又疑惑.看來真是自己定力不夠的原因。
自從上網後，也常看黃色視頻，
而且還邊看邊手淫。
真是犯下無邊罪惡。在單位也頗不順心，
與同事也處不好。
但我本人還是富有同情心的，
所以可能給我的報輕了點。
但做事頗不順心，去年參加工程碩士考試，
更是以4分之差與名牌大學擦肩而過。
單位的崗位考試竟然沒有通過，心中懊惱不已。
路過一發廊，在經不住誘惑後與其發生了關系，
失去了處子之身，後悔不已。雖然後來不再犯，
內心其實是怕那些病。如果沒有那些病，
我也許現在真的是縱欲而亡了。
按我今生所為，應墜無間地獄。
我能讀的兩個本科（一個函授，一個自考（還差一門））
我知道也是前世的福報。但有時做事很不順利。
我今年28歲，馬上要結婚了，但有時對妻子發無名火
。妻子很善良，也是大學本科畢業。
現在我已與這些事一刀兩斷，
但前些天同事妻子調入我的科室，
竟被她的氣質打動，心生欲念。覺得自己妻子不如人家，
看妻子不順眼。
幸好這些天我一直在讀些佛學書籍，
讓我那些念頭慢慢消去。
我感謝佛，我願今生皈依三寶。人世真是太苦了！
象我這樣的人，以我的智力真的能成一個對社會有貢獻的人才，
但到了今天一事無成，
這是自己的前世業報，和今生的業報。
現在我已經淡薄名利，直想安靜修行。
懺悔自己的一切！希望讀到這篇文章的人能以我為鑒。
當知果報不可思議，在我身上已經有許多事得到應驗。
希望佛能夠加持我，讓我脫離苦海！
但關鍵還是自己，凡夫總不能信心不二，
我今說出自己內心的懺悔，
希望能夠早日脫離苦海！ 完
邪淫傷害功名
本人今年28歲，第一次手淫是在1990年。
那時因為看到電視上男女親熱的鏡頭，
引起內心的欲念，加之當時正值發育期，
因此誘發了第一次手淫，
從此一發而不可收。
但由於當時正值上高中，
學習緊張，次數也並不太頻繁。
但每次發生後都感到愧疚和自責，
最為要命的是在高考的前一天晚上竟造此惡業。
大概是上天要懲罰我吧，
以我平常的學習成績，
完全可以考一個不錯的分數，
可成績下來很不理想，
連平時成績不如我的同學竟比我多考四十多分
（那可是1993年，
後來我才懂得邪淫傷害功名的道理，
真是禍福無門，唯人自招）。
由於大家共有一個寢室，
在上學期間只發生過一次，
那是在大家都出去的時候。
但平時對色情錄象並未少看，意淫很多。
到了放假回家，就很難控制自己，
不過幸虧那時已經接觸佛法，雖然未起深信，
但也起到了一定作用，不敢象開始那樣恣意妄為。
工作之後，由於一個人單獨在外，手淫反而更加肆無忌憚，
經常一個人跑去看色情錄象，後來買了電腦之後，
更是經常找來色情光碟，並錄下其中的鏡頭，
常常邊看邊手淫。
有時侯還把淫欲的對象想象成自己的女同事，
光碟中的女演員，
回首這些往事，真是令人痛心疾首。
由於我的不檢點行為，我也遭到惡報。
首先是身體狀況不好，經常感冒，
臉色難看，身體消瘦，以至於同事以為我營養不良
，後來又發現自己尿道口紅腫，
小便分叉，還得了痔瘡；
同時精神狀況也不好，很容易就感到疲勞，
有時很累卻怎麼也睡不著，自卑心理嚴重，
怕見陌生人，常感到勇氣嚴重缺乏，
不敢和他人交往，
從而給自己的生活和工作帶來很大的障礙。
曲折戒淫路
與手淫做鬥爭是從開始手淫那一天就開始了，
其中的歷程可以說是屢戰屢敗，屢敗屢戰。
剛開始的時候，就經常發心要斷除手淫，
但由於自己性格內向，無法和別人交流，
又不懂得方法，往往想的很好，一旦事到臨頭，
就把握不住，一次次犯下罪過，在泥潭中癒陷癒深。
也許是我宿世還有一些善根，
在上大二的時候我幸運地接觸到了佛法，
明白了許多真正的道理，
可惜的是我並沒有真正的信受奉行
，當然也受到許多條件的限制，
想來也應是惡業的感召。
當時也有許多錯誤的想法：
自以為是的認為手淫並不對別人造成傷害，
應該沒有真正的果報；
佛學的書籍中很少有這方面的開示
（現在看來是自己讀書太少），
也許不應算在淫欲一類；
許多所謂的科學書籍也鼓吹手淫無害，
現在看起來這些想法是多麼的幼稚可笑。
但我一度被這些觀點麻痺了自己，放鬆了警惕，
特別是工作之後一個人獨處的機會過多，
放縱的機會也就更多了。我也曾多次發心要戒除，
最多一次堅持有三個多月，
終於還是頂不住心中的誘惑而敗下陣來，
重新毀犯。我發覺這樣也許對身體不好，
就去讀一些有關營養和健身方面的書籍，
加強個人的飲食和鍛煉，服用些藥物，
也收到了一些效果，體重有所增加，
但對戒淫幫助不大，還是禁不住去找淫穢出版物，
經常性幻想，所以就只好採取妥協的辦法，
一到兩周毀犯一次，最終還是無法徹底解決這個問題。
表面上我給人的印象是老實可靠，溫文爾雅，
而內心最清楚那只不過是道貌岸然，
思想污穢不堪只有自己最清楚。
發心戒除
轉機出現在2003年9月，我有幸接觸到戒邪淫網，
終於真正認識到邪淫的危害並
再次發心戒除自己的手淫惡習。
可是令我萬萬沒有想到的是第二天我竟又犯下惡行，
事後我被自己的行為深深震驚了。
在淫欲面前我竟然如此脆弱，
如此不堪一擊！
難道我這一生就永遠作它的奴隸嗎？
今後我還要生生世世的輪回在生死苦海中嗎？
我痛悔，我自責，
從內心發出深切的懺悔。
我似乎被驚醒了，
此惡習若不能斷，
有何面目來見諄諄教導的前輩大德，
又有何面目見那些痛切懺悔以儆後來的同修們，
我的所作所為是何其的令人痛心！
我一定不能再沉淪下去了！從那時起，
我才真正行動起來，
依照諸佛菩薩的教誨，真正從“心”作起，
落實到自己的一思一念一言一行，
這才感覺到佛法的真實不虛。
認識到自己從前對佛法只是一種葉公好龍的態度，
就象古德所說“終日數他寶，自無半文錢”。
我刪除了電腦硬盤裡的纏綿鏡頭，
砸碎了收藏的色情光碟，
把佛菩薩像請上電腦桌面，
從塵封以久的箱子裡捧出了久違的佛經，
找回了真正的自我。從那以後，
我徹底地告別了手淫。
個人體會
在此我首先要向創辦和維護戒邪淫網的大德
和同修表示我崇高的敬意，
我的感激之情無法用言語來表達，
同時我也要感謝那些真心發露自己以儆後學的同修們，
是你們給了我發露懺悔自己的勇氣和力量，
這是我寫下此文的主要原因。
我昔所造諸惡業
皆緣無始貪嗔痴
從身語意之所生
一切我今皆懺悔
本人不揣鄙陋，將自己的戒淫心得和方法提供給大家，
如對同修有一絲一毫的利益之處，
實是諸佛菩薩之加持，以彌補吾罪過之萬一。
第一，真正從自己的起心動念做起。
古德的教誨言猶在耳：
“只此一念，足喪其身命而有余”。
要時刻遠離淫念，萬不可貪著其中。
淫欲是無始以來的習氣，而不是本性。
淫念不時發作，令我等頭痛不已。
對待它的態度應當是不迎不拒，
既不去迎合，也不去壓制。
它本是一個無常的東西，自然就會消滅，
不需要做什麼功夫。
（
對付妄念的原理與此類似，
大家有興趣可參考圓覺經和心經，
定會有所體悟。南懷瑾先生的講解推薦一看。）
這樣不斷遠離淫念，就從根本上斷除對淫欲的渴求。
這就是不治已亂治未亂，一旦執著其中，
淫念將會源源不斷，更進一步引發身體上的反應，
就太晚了。臨渴掘井，不是太遲了嗎。
我們為此不知付出多麼慘痛的代價，不值得警惕嗎？
第二，是修習助因。
最好不吃五葷（蔥、蒜、韭菜、薤和興渠）、
酒和肉。這些東西刺激體內分泌，使人頭腦混亂，
極易誘發欲念產生，盡量少吃或不吃。
色情錄象和網站盡可能不要去，
誘發欲念的影視和圖片盡量遠離，
無始以來的習氣是多麼頑強，
一點誘因就可能引發。
第三，做一些特定的功課。
本人極力推薦念佛，從發心戒淫開始，
本人不論多忙多累，
每天必須拿出一段特定的時間來念佛。
至於念佛的利益，佛學和佛教網站上有很多，
也用不著我多羅嗦了。
淫念一起，則一心念佛，不去理會，
淫念自然漸滅。
至於戒淫後自己有什麼變化，
簡單說一點。首先是身體狀況好起來，
感到渾身都有力量，不容易疲勞，
睡得也比較安穩；精神上沒了壓力，
自信心有了很大增強，也不再有交往的恐懼心理。
願與大家共勉，祝同修們戒淫成功。 完
邪淫是功名毒瘡
最近看到很多懺悔邪淫文章,
我對這些勇敢的懺悔自己過錯的同修感到欽佩,
因此,也鼓起勇氣談談自己的體會,
我覺得這樣對自己戒除邪淫會有很好的督促作用.
我覺得我在邪淫方面犯的錯誤主要是以下方面:
1. 上初中後經常說一些黃色的笑話之類的東西,還有很強的意淫.
2. 上高中的時候有一次坐地鐵非常擁擠,我正好在一個年青女子身後
,然後在她後面緊貼著覺得有種快感,從那時起一坐擁擠的公共汽車,
我就對年輕漂亮的女子進行騷擾,
主要是身體的接觸來獲得快感.我真是愚痴到極點了.
3. 上大學後開始看黃色的Vcd之類的東西,
上一些黃色網站,並且開始手淫.
以上是我自我檢討的主要問題,
我覺得有些地方和很多朋友的經歷很類似.
邪淫確實損害功名,本來我平時學習成績很好,
但是高考卻莫名奇妙的比平時差了很多.
唸到排名後面志願的學校
同學老師都為我不平 以為我失常
其實這之中真正的原因只有我知道
但是值得我慶幸的是在我高中的時候
我有幸碰到一位修淨土的長者.
從那時我對佛教有了進一步的認識.
雖然我沒有堅持,但是從我工作後,
由於心中種下的種子,又開始每天進行十念法的修行,
特別是後來開始在網上
下載一些大德的講經
還有一些佛教相關的資料
對我幫助很大,特別是上了戒邪淫網站後,
我在這方面確實得到很大幫助,
去年我已經不再去看色情的那些東西,
極少說黃色的那些話,
而且也基本戒除了手淫.
這中間確實很難,
因為有時候覺得一股無形的力量推動你去犯錯.
但是只要不斷了努力,一定能改掉的.
現在,我還剩下一個這方面最主要的問題就是
乘坐擁擠的公共汽車時
有時還是會對一些女子進行性騷擾
.其實每次做完之後內心也很痛苦,
但是身臨其境的時候,就會忍不住犯錯.
但是我想這確實是多生累劫積累的習氣,
但是我既然能戒掉看黃色網站和手淫,
這個問題就一定也能改掉.
南懷瑾老先生的一篇文章說
真正的懺悔不是去佛前哭一場就算了,
真正的懺悔應該是永不在犯,
黃念祖老居士也說過,
修行不是光看念了多少佛號,
還應該看真正遇到事情是什麼情況.
我知道自己內心其實最清楚自己的想法,
不能自欺欺人.
我現在寫了這篇文字,
真的是想今後決不去性騷擾了,
同時念完佛,
也給受過我騷擾,和我意淫過的人回向.
事情該了斷也該了斷了,我雖然愚痴,
但是也不能老在一個地方摔跟頭.
先爭取做個好人,改得一過是一過.
如果能有一些進步,
其實也是佛菩薩大慈大悲加次我們,
我們自己真的要努力改過,
寫出來心裡也舒服多了.
同時希望大家修行的道路上不斷前進,
早日戒除邪淫.
按：發露得解脫，懺悔得安樂。
猶如污垢的衣服被洗淨，
貼骨的毒瘡被去除。隨喜。 完
邪淫削減功名
看了很多師兄的懺悔，
我發現遭受邪淫苦的人有很多類似的地方。
我也真誠地發露自己的罪業。
我在幼兒時就曾不自覺地手淫，
也是夙世的業力，沒人教也會。
讀書後喜歡看小說中帶有描述男女之事的章節，
然後手淫，這時並不覺得有什麼不好，
覺得是一種安慰。
後果是人長得瘦小，營養嚴重不良。
尤其是在高考那一天
前一天還特地早一點休息
也去拜了神明求考試順利
心不正 拜亦何用
寫題目時
因平時淫心過重 惡報就再那時實現前
覺得都看過
卻想不起答案
高考也的很不理想比平時分數要差了很多。
由此可見，邪淫的確一個是傷身，
一個要削減功名。現在想來，
一些“科普”書籍的誤導害死太多的人！
在大學時開始接觸佛法，
一度也覺得手淫不好，
但是一看“性學”書籍，都是適當手淫有益論，
於是又開始放縱自己。
犯邪淫的，心不誠或者說心口不一。
一個果報是，自己說話往往被別人所輕視、駁斥，
不被人信任，
而且很難表達自己對別人的關心和愛護的感情，
比較冷漠。但在旁人看來，
我只是比較害羞而已。
對邪淫的認識真的是一段漫長的路。
即使在後來不斷接觸研讀佛法書籍的情況下，
一直到前一段時間，還心中有僥幸心理，
以為手淫不是邪淫的范疇，
好象沒有傷害到別人。
從接觸電腦和上網開始，
就偶爾去看色情資料，
後來自己有了電腦，可以上網後，
更變本加厲，下載看了大量圖片、電影片段，
甚至發展到買光碟。這也有一段不短的時間。
一面是對佛法了解加深，一面卻也墮落地更深。
甚至家中供佛像時也做這種醜事，恬不知恥。
父母還以為我是通宵達旦在工作。
這期間屢敗屢戰，非常苦惱。
身體每況癒下，脫發、白發、駝背、消化不良、
脹氣，事業不順。
問題就在於自己對手淫、意淫的認識並不徹底。
一直以為手淫是一種必要的宣泄，
而身體不好是以前的底子比較差。
真的要感謝戒邪淫網的師兄們
袒露自己的戒邪淫的經歷和體會。
其中有兩位寫的內容看了覺得好象就是在寫自己。
我在家人、同學、同事、伙
伴心目中也都是非常善良、誠懇、老實的人，
而在思想上自己有著一塊非常骯臟的角落。
特別是看了他們身體事業上的不順，
才讓我真正感受體悟到就是
由於自己的邪淫造成了諸多的苦報，
屢屢遭受求不得苦、怨憎會苦。
戒除邪淫的體會：
原本我的淫欲是比較熾盛的，
再加上色情資料的影響，
更是火上澆油，然而卻能一點點斷除，
其中最重要的就是念佛、念經。
有一段時間也就是變本加厲的時候，
回想一下就是念佛、念經鬆懈的時候。
凡是勤念佛經的日子，欲望就很淡，
甚至生理上有反應，心裡卻沒有欲望。
這也讓我了解到淫欲其實也是因緣合成的，
去掉一個緣，就生發不起來。
這裡面有幾個緣，
除了生理上“本能”的沖動外，
其它的有
1.思想上的認識
如果思想上還有手淫或意淫是人之常情，
“正常”的，應該的，甚至是有益健康的，則斷不掉。
我剛開始學佛時還以為手淫屬於在家人一種正常的淫欲之一，
不屬於邪淫。這種觀念千萬要不得。另外要明因果。
看因果故事時多注意到對他人妻有非分之想和行為是邪淫，
但就是沒有想到手淫也是邪淫。
也沒有把身體的信號與自己的邪行聯系起來。
通過大量的事實証明手淫的果報是非常明顯且一致的。
只要看看這裡個人體會中的文章就會明白。
2 聲色資料 對於色情或挑逗性資料，
不要去碰！絕對不要碰！尤其是網絡時代，
只要鼠標輕輕一點，就進入了邪途。
每次變本加厲時，
就是因為思想上認為看一點點沒什麼，
只要不起心動念就可以了。
現在感覺到人的心是脆弱不可靠的，
千萬不要放縱自己。
3 不能貪戀床舖，手不要隨意碰下體。
欲望強烈之人，只要一個火星就會燃起大火。
以前對佛經上講淫欲是火沒有很深體會。
後來發現自己連綿不絕的虛火、
口腔潰瘍其實不就是淫欲之火嗎？
4 注意自己的起心動念。
哪怕是一時的幻想或遐想都要警惕，
如犯邪淫一般，更不要任其發展下去。
另外一個我個人體會是其中
也有夙世的冤孽在驅使自己造業，
有幾次明顯地感覺到有人在拉扯我的下體，
人不能動彈，念了幾遍佛號或大悲咒後，
本來想行淫的欲念就沒有，也睡得安穩了。
我在此發願，願為承受一切眾生邪淫之苦報，
願所有眾生皆能永離熱惱得真正清涼；
願自己盡此一報身，不再行邪淫，
並且幫助他人認識邪淫的危害、斷除邪淫。
唯願滅除諸障礙，往生西方極樂淨土！
南無阿彌陀佛！ 完
由於宿世的業障，
在很小的時候就有觸摸下體的惡習，
從初三開始手淫，
當時自己的成績很好，可是考高中卻考的很差，只上了一個普通中學，
果報開始現前。高中階段邪淫惡習一如繼往，身體素質開始下降，
高考也沒考好。大學期間手淫惡習開始越來越厲害，果報迅速現前，
患上慢性疾病，至今纏綿未癒。在果報現前的同時，有幸遇到佛法，
受病苦的壓迫，開始學佛念佛，做一些放生布施的資糧，
但是邪淫的惡習仍然未能徹底戒除，
以至於學佛過程中所做的一切因此障礙而不能獲得大利益，
邪淫真是把我害苦了。今年由於意識到這個問題對於修行的巨大損害和障礙，
開始發心戒除邪淫惡習，但由於今生和累劫習氣使然以致屢戒屢敗，
屢敗屢戒。今天在這裡真誠發露懺悔自己的邪淫罪業，
讓自己戒除惡習，無量的罪業早日懺除清淨，
南無十方常住三寶，南無阿彌陀佛，
南無大慈大悲觀世音菩薩，南無地藏王菩薩！
完
走出性幻想魔窟的摧殘
世界上誰不願有一個美好幸福的人生歷程呢？
而生活的道路上又處處設下了美麗誘人的陷阱。
稍有不慎，甚至一念的貪著，無論是名是利還是色，
任其發展下去，都會釀成無可挽回的苦果！
這苦果，始作俑者非我而誰，終受報者舍我莫屬呵！
二OO三年國慶節於廣濟寺偶然遇到了一位無名無文的老人，
並聽講佛法的道理後，我才感到自己這二十多年來，
一直仿佛在茫茫黑夜裡像個無頭蒼蠅般亂飛亂撞，
直至今日，才於頭破血流之後找到了一扇通向光明境地的門！
對“因緣果報”也才有了一個初步的認識。
這一切使我嗅到了那種曾經孩童時代才有過的氣息。
兒時的我也曾是尊師愛友、好學上進的好學生。
與許多孩子一樣，天真無邪、健康活潑，擁有許多許多的夢想：
希望象齊天大聖那樣騰雲駕霧、降妖除魔；
象愛因斯坦那樣發現世界的真理，探索宇宙的奧妙；
會因為喂養的小魚死去而悲傷不已；
會因為聽慷慨激昂的國歌而心潮澎湃……一切都那樣明亮而廣闊！
而現在，看著鏡子裡那具贏弱的軀體，
頹喪的精神，二十七歲仿佛已是暮年。
強烈的反差令我難以接受！
難道這就是那個當年躊躇滿志的少年嗎？！
怎麼成了今天這副自暴自棄、齷齪可憐的樣子？
迷茫過，沉淪過，也絕望過……就象掉入一團大霧之中，
怎麼也找不到出路。直到那天偶然遇到這位老人，
接觸到佛法，才知這一切的一切不過是“自造自受”的因因果果罷了。
記得朦朧中對性最早的認識就是“男女授受不親”：
小學一年級時，連男女生之間說句話，借塊橡皮，
都會馬上在班裡引起一場軒然大波。
當時就因怕同學的孤立與嘲諷，而再不敢與鄰家的小女孩來往了。
甚至連見了面都低頭走過，心裡還緊張的要命。
之後慢慢隨著年齡的增長，就越來越在乎這方面的事情，
越是不懂就越是好奇。既然從正當的渠道了解不到，
就想法子從別的地方去了解。於是，
開始模仿大一點的孩子去爬廁所，雖然當時心裡怕的要死，
怕被人抓到，但就是特別好奇，控制不住自己。
整天就像餓了幾天沒吃東西那樣難受。
雖然平時表面上絲毫不敢對異性有任何越軌的言行，
一副正人君子的模樣，其實滿肚子男盜女娼。
淫欲一動，身體當下就如同不是自己的一樣，
然後頭“嗡”的一聲，開始頭暈目眩，
心臟狂跳不已而且全身痙攣，
整個人就像置身於一個悶熱難耐的籠子裡。
緊接著會有一股極其有力的暴動的力量，
推著你去做，一切自己發生……直到高潮，
你才可以逃離那個籠子的束縛，躁動不安的感覺也才會消除。
但緊接著你會發現又掉進了無底的深淵，筋疲力盡。
那是種被洗劫之後才會有的感受，
充滿了無奈、痛苦與懊悔。但已是行囊空空，
好比乞丐面對商店裡琳琅滿目的美食，只有望洋興嘆的份兒了。
所以，哪裡還有精力去讀書、工作？這樣一次次，
每當難以忍受時，要麼手淫緩解，要麼再去爬女廁所，
心情在極度的緊張恐懼與頹廢疲乏之間動盪著。
為了維持刺激的強度，
又只得利用一切時機去搜羅色情小說與淫穢光盤……
諸種難以見人的醜態醜行，
真如老師所言“如餓狗啃骨頭，越啃越餓，越餓越啃”。
如此惡性循環中，
那顆扭曲變態的心充滿了飢渴、焦慮、恐懼、躁動與頹喪，
真的難有片刻的清涼與自在！但又放不下，明知在透支生命，
明知已走近懸崖的邊緣，
明知身體的能量在大量無節制的流失（最多時一天要手淫四五次！）；
但為了暫時安撫那顆無力不安的心，只得一次次重蹈覆轍。
有時真想結束這一切，在那頹廢空虛的片刻永遠的睡去……但是沒有。
當再次醒來，走出屋子時，整個人暴露在太陽光之下，
真的有一種仿佛被脫光了示眾般的窘迫。
恨不得馬上找個地縫鑽進去躲一躲。不敢見人，
不願與人交往，一切好的事情都與我無緣，
正常的學習和工作也成了苦役，總是出岔錯。
各種各樣的麻煩也自己找上門來。
真是“禍福無門，唯人自召”呵！
多年來的離群索居，獨來獨往，使我對什麼也沒了興趣，
與環境也越來越格格不入，仿佛別人總與自己過不去似的。
因為怕受傷害，就更加孤獨，越是孤獨，
就越要依賴性的幻想聊以自慰……人生所有的快樂都被我押在了這上面，
直到最後輸的一敗塗地：
學業荒廢，考研落榜（有次只差一分！）；
情感退化，父母憂心如焚，瀕臨絕望；身體極度虛脫，無法正常工作；
做了腸切手術，卻又雪上加霜，體質更加虛弱，
養病一年也未見好轉，
而於生病期間精神肉體所受的種種痛苦與折磨更是一言難盡。
而這一路的跌跌撞撞，又能去抱怨誰呢？
是命運不公平？是父母不該生我養我？
是社會的種種誤導？
佛說“此有故彼有，此無故彼無” ，
沒有自己那顆貪淫希求的心，
這一切又怎會發生呢？！
人生中許多的事情，總是在你不經意的時候發生；
等你意識到時，它已木已成舟了。在我生命當中，
有兩件最難以接受的事情，就像兩塊烏雲，遮住了整片天空。
這一遮就是十幾年！一件如上所敘；
另一件則是在上初二時，
我發現自己會陰部總是散發出難聞的氣味，
後來腋下也開始有臭味，並且無法消失。
但沒有腋臭的家族遺傳史，
完全是莫名其妙的事情。起初我真的不知所措。
因為童年太安逸太順利了，幾乎一直在一片讚美聲中生活著。
我難以接受這個事實，天天洗澡，天天換洗內衣，
希望那個氣味自己消失，希望那只是我的錯覺而已。
結果當然是一次又一次的失敗與懊惱。
我嘗試了各種辦法，乃至手術；但都無濟於事。
我開始覺得這個世界變的越來越陰冷，而心也越來越敏感脆弱。
我接受不了別人異樣的眼光與反應，所以不敢跟人交往親近，
只想自己一個人呆著。只有在那個時間，
過度繃緊的神經才可以稍稍放鬆下來。但總要去上學，
所以開始害怕上學，害怕參加任何集體活動，
開始變的孤僻、冷漠、內向……
於是從心裡對周圍的一切人事物產生了敵意（而非反省自過）
─我恨這個世界！真的恨過，很深很深的仇視！
現在想起來都後怕。我妒忌他們過的那麼快樂，
而我卻天天像生活在地獄裡。
很長很長一段時間裡，沒有一點陽光，
全部都是黑暗的色彩，四周都是讓人揪心地痛的聲音……很多次，
我以為自己已到了生的邊緣，
只要再有一點點推力，就可以跳下去了……不知有多少次我一遍一遍地問著
，吶喊：這一切究竟怎麼了？！
老天為什麼要我受這麼多的痛苦？！
我到底作錯了什麼？！你讓我來這世上什麼呢？！……
誰能救救我？！沒人來救我，第二天依然是坐牢般的難捱。
我開始放棄，因為生活不肯給我一點點快樂，
我要背叛它！所以，我自暴自棄，無心學業。
我變本加厲的折磨自己，在
尋求感官的刺激中麻痺、墮落、自我毀傷……
“今朝有酒今朝醉”成為我生活的信條！
就這樣一路走了下去。這就是我的青春，一個沒有亮色，
滿是陰霾的青春；一個曾經充滿無限美好的憧憬，
結果卻如此傷痕累累的青春！然後，
我就對生活很失望，很宿命，得過且過，消極逃避了。
一個人若沒有正確的人生方向，必會因不良環境的侵染而誤入歧途；
又因不能自知自覺，只會越陷越深而無力自拔。
最初那點表面上的快樂，遲早會被越來越深的痛苦所淹沒。
但想一想如果當時認為可愛樂的事情，
帶來的卻是下一刻更大的痛苦。
還敢說這是樂嗎？就好比魚兒咬鉤，何樂之有？！
這些假樂好比人生惡瘡，只因它們長在心上
，一般人難以看清罷了。自己即使看到了，
又不敢去面對，只有一味的覆藏遮蓋。
雖然一時也可能會因麻痺而減輕點痛苦，
但這種掩耳盜鈴的舉動只會加速瘡癰的潰爛與蔓延
，使之更加臭不可聞。最終也只會造成更大的苦報。
要想與之決裂，非得自己給自己下刀子，
才能徹底擺脫以往的陰影而重新開始嶄新的生活。
知苦的人不叫苦，因為他敢於面對苦，所以才能認識苦。
也只有當認識了苦的因緣果報來龍去脈，
才有可能開解苦，進而出離它的魔掌的控制而得安隱自在。
經過這位老人兩個多小時的斥責開示，
並毫不客氣地指出了我二十多年來的無力之所在──
眾生於生死苦海中浮浮沉沉輪回不止，
皆因這一念的貪執（淫欲），迷而不覺──之後，
我才首度從茫茫黑暗中見到了光明，
見到了自己從前的種種造作是多麼的愚痴可悲！
縱情性欲“近則損身敗命，遠則招墜地獄”。
遠的看不到，近的我已是深有體會：身體常年的虛弱多病，
生活中處處不能如意；
而且由於長期手淫已導致生殖器變形，
包皮內的污垢總是洗也洗不淨，
所散發出來的惡臭連我自己都難以接受；
小便也總是瀝瀝拉拉尿不淨，才二十多歲，
前列腺炎的症狀就已經顯露出來了。
我拿自己十多年的光陰，換回的這個殘酷的教訓，
也不過是再一次的從反面印証了佛所開示的“如是因，
如是緣，如是果，如是報”的真理罷了。
正因自己起初對淫欲之事的希求好奇之心（因），
才會與當時的各種惡法（緣）相應，臭味相投而糾纏不清，
從而造作出種種的不淨之業。
又“惡臭不盡因縱欲”故，
必因淫欲熾盛而生臭穢，因縱欲失精而患病苦（果）。
又加上自己的愚痴無明，在與果的互動過程中（報），
不能自覺反省，反而怨天尤人，停止不了那顆自傷傷人、
自誤誤他的傷毀心。所以一錯再錯，越墮越深。
終日生活在黑暗之中見不到光明，無力解脫，不苦才怪！
我本人是一個醫務工作者，一個有著高學歷的所謂知識分子，
但面對這種種困惑時，卻是如此的蒼白無力，
終日生活在陰影中不能自拔。雖想盡辦法，
包括尋求心理醫生的幫助，只希望能找出病因，
結果卻是一次次的失敗。在“性知識”泛濫的今天，
當我們擺脫了幾千年來封建禮教對我們的束縛與摧殘之後，
卻又掉入了性放縱與性無能的深淵。
常聽人說“三十如狼，四十如虎”，
但大家看看現在大街上很多三十歲剛過的年輕人，
早早就禿了頭發，爬三層樓就累的氣喘吁吁。
國人的體能正面臨著 “油盡燈枯”的窘迫！
這難道是吃點壯陽藥就可以補得回來的嗎？
只怕所補的那點能量猶如捧薪救火，
只會促人更加放縱，更加得不償失！
為什麼許多家財萬貫的大款，三、四十歲就早早夭亡？
又為什麼中國歷史上那麼多的皇帝，真正能頤享天年的卻寥寥無幾？
難道他們生活條件差嗎？
可見我們缺少的不是物質條件，也不是所謂的性知識，
而是如何正確對待它們的真知正念！談淫為斷是正念，
談淫促淫是魔心。而今，從大眾媒體到報刊雜志，隨處充斥著色情垃圾。
當我們孜孜以求於滿足自己的種種欲望之時，
為什麼從不為孩子們想一想，
給他們創造一個稍微淨點兒的生存空間呢？
我們又有什麼臉面去面對孩子那純潔無邪的眼睛？！
而即便是當前許多所謂的青春期性教育者們，
也常常因不明就裡而稀裡糊塗地扮演了性教唆的角色。
當避孕套進入校園的時候，
現代所謂的性教育性科學竟是擺出一臉的無奈相！
如果連他們都沒了辦法，那我們能怎麼辦？！
如果施教者不能擺正自己的位置，
而天真的以為只要將性知識公開化，
告訴給下一代就可防患於未然、高枕無憂了；
如果不能令之看到縱欲無度的性幻想所造成的種種苦果惡報。
那毫無疑問，下一代只會繼續走我們已重復了無數次的老路，
仍難以逃脫因迷戀貪求而自傷傷人、自誤誤他的誤區。
這就好比給了孩子一把菜刀卻不教給他怎麼使用，
後果是多麼的可怕！現在日益呈上升趨勢的青少年性犯罪案件
，難道還不能讓我們停下來好好反思一下麼？
試問：我們的性教育是使下一代在面對性的時候更理智更清醒了
，還是更貪婪更無力了？這樣下去是在毀我中華下代身啊！
人們總喜歡說“知識就是力量”。
但若無智慧，知識只不過是書本上有字無義的大名詞，
根本救不了你！而我遇見的這位平凡的老人，
沒有博士碩士的紙文憑，卻有無堅不摧的金剛大智慧；
沒有學者教授尋章摘句的虛語浪言，
卻有能讓他們心服口服、
驚嘆於人間罕有的句句直指人心的妙語真言。
猶如當年六祖慧能大師，雖一字不識卻能盡掃諸位“高僧大德”的歪理邪說，
重樹起釋加牟尼佛的拯救人心的正法眼藏。
老人沒有絲毫的名利之心、取舍之念，
他默默無聞地關懷著那些在痛苦中掙紮的人們，
以一顆人我同體、廣闊無邊的慈悲心為他們示現出一條光明坦盪的菩提之路。
他嘔心厲血，為的是向人們揭示真理實相，
讓人心恢復本然的清淨平等。他是能真心關懷全人類的未來的，
看似平凡卻又最不平凡的人！能給人們示現一條覺悟的正道，
永遠宏揚和捍衛真理的人！
能遇到這位老人，能得聞佛法光明至真之理，是我今生最大的福報！
也使我看到了生活的光明與希望之所在！
經過兩個多月的過渡期（不是強斷硬憋），
現在的我好象變了個人似的，兩眼露出了光華，
臉上也泛出了紅潤。最令我驚喜的是體味已在不知不覺間消失了！
也正是在老人的淳淳教導下，在善友們的真切鼓勵與幫助下，
我才有勇氣將鬱積多年的心病借這篇文章發露懺悔出來。
只是希望有緣讀到它的朋友都能以我為鑒，
不要像我這樣愚痴造作，都能行在光明平坦的人生正道上！
真心希望那些至今仍在煩惱痛苦中掙紮的朋友，
有時間去廣濟寺聽一聽這位無名老人的說法開示，
將會使你終身受益！
完
與功名擦身而過一事無成
我小時候聰明，悟性頗高，而且文章寫的很好。
14歲就考入省城一所重點中專。
畢業後在一家通信公司工作。
但19歲那年因為一部書的毒害，
無意中學會手淫。
從此一發不可收。雖然身體還好，
是因為自己以前父母給我打下良好的營養基礎。
但長此以往也覺力不從心.由於南方開放，
發廊遍地，自己禁不住誘惑，在
發廊裡撫摩那些發廊女，
她們也為我手淫。
更可怕的是我在網上認識幾個少婦，
在視頻中和她們一起手淫。
18歲那年認識一位師傅，開始接觸佛學。
但由於受唯物主義影響深刻，總是有時信，
有時又疑惑.看來真是自己定力不夠的原因。
自從上網後，也常看黃色視頻，
而且還邊看邊手淫。
真是犯下無邊罪惡。在單位也頗不順心，
與同事也處不好。
但我本人還是富有同情心的，
所以可能給我的報輕了點。
但做事頗不順心，去年參加工程碩士考試，
更是以4分之差與名牌大學擦肩而過。
單位的崗位考試竟然沒有通過，心中懊惱不已。
路過一發廊，在經不住誘惑後與其發生了關系，
失去了處子之身，後悔不已。雖然後來不再犯，
內心其實是怕那些病。如果沒有那些病，
我也許現在真的是縱欲而亡了。
按我今生所為，應墜無間地獄。
我能讀的兩個本科（一個函授，一個自考（還差一門））
我知道也是前世的福報。但有時做事很不順利。
我今年28歲，馬上要結婚了，但有時對妻子發無名火
。妻子很善良，也是大學本科畢業。
現在我已與這些事一刀兩斷，
但前些天同事妻子調入我的科室，
竟被她的氣質打動，心生欲念。覺得自己妻子不如人家，
看妻子不順眼。
幸好這些天我一直在讀些佛學書籍，
讓我那些念頭慢慢消去。
我感謝佛，我願今生皈依三寶。人世真是太苦了！
象我這樣的人，以我的智力真的能成一個對社會有貢獻的人才，
但到了今天一事無成，
這是自己的前世業報，和今生的業報。
現在我已經淡薄名利，直想安靜修行。
懺悔自己的一切！希望讀到這篇文章的人能以我為鑒。
當知果報不可思議，在我身上已經有許多事得到應驗。
希望佛能夠加持我，讓我脫離苦海！
但關鍵還是自己，凡夫總不能信心不二，
我今說出自己內心的懺悔，
希望能夠早日脫離苦海！ 完
邪淫傷害功名
本人今年28歲，第一次手淫是在1990年。
那時因為看到電視上男女親熱的鏡頭，
引起內心的欲念，加之當時正值發育期，
因此誘發了第一次手淫，
從此一發而不可收。
但由於當時正值上高中，
學習緊張，次數也並不太頻繁。
但每次發生後都感到愧疚和自責，
最為要命的是在高考的前一天晚上竟造此惡業。
大概是上天要懲罰我吧，
以我平常的學習成績，
完全可以考一個不錯的分數，
可成績下來很不理想，
連平時成績不如我的同學竟比我多考四十多分
（那可是1993年，
後來我才懂得邪淫傷害功名的道理，
真是禍福無門，唯人自招）。
由於大家共有一個寢室，
在上學期間只發生過一次，
那是在大家都出去的時候。
但平時對色情錄象並未少看，意淫很多。
到了放假回家，就很難控制自己，
不過幸虧那時已經接觸佛法，雖然未起深信，
但也起到了一定作用，不敢象開始那樣恣意妄為。
工作之後，由於一個人單獨在外，手淫反而更加肆無忌憚，
經常一個人跑去看色情錄象，後來買了電腦之後，
更是經常找來色情光碟，並錄下其中的鏡頭，
常常邊看邊手淫。
有時侯還把淫欲的對象想象成自己的女同事，
光碟中的女演員，
回首這些往事，真是令人痛心疾首。
由於我的不檢點行為，我也遭到惡報。
首先是身體狀況不好，經常感冒，
臉色難看，身體消瘦，以至於同事以為我營養不良
，後來又發現自己尿道口紅腫，
小便分叉，還得了痔瘡；
同時精神狀況也不好，很容易就感到疲勞，
有時很累卻怎麼也睡不著，自卑心理嚴重，
怕見陌生人，常感到勇氣嚴重缺乏，
不敢和他人交往，
從而給自己的生活和工作帶來很大的障礙。
曲折戒淫路
與手淫做鬥爭是從開始手淫那一天就開始了，
其中的歷程可以說是屢戰屢敗，屢敗屢戰。
剛開始的時候，就經常發心要斷除手淫，
但由於自己性格內向，無法和別人交流，
又不懂得方法，往往想的很好，一旦事到臨頭，
就把握不住，一次次犯下罪過，在泥潭中癒陷癒深。
也許是我宿世還有一些善根，
在上大二的時候我幸運地接觸到了佛法，
明白了許多真正的道理，
可惜的是我並沒有真正的信受奉行
，當然也受到許多條件的限制，
想來也應是惡業的感召。
當時也有許多錯誤的想法：
自以為是的認為手淫並不對別人造成傷害，
應該沒有真正的果報；
佛學的書籍中很少有這方面的開示
（現在看來是自己讀書太少），
也許不應算在淫欲一類；
許多所謂的科學書籍也鼓吹手淫無害，
現在看起來這些想法是多麼的幼稚可笑。
但我一度被這些觀點麻痺了自己，放鬆了警惕，
特別是工作之後一個人獨處的機會過多，
放縱的機會也就更多了。我也曾多次發心要戒除，
最多一次堅持有三個多月，
終於還是頂不住心中的誘惑而敗下陣來，
重新毀犯。我發覺這樣也許對身體不好，
就去讀一些有關營養和健身方面的書籍，
加強個人的飲食和鍛煉，服用些藥物，
也收到了一些效果，體重有所增加，
但對戒淫幫助不大，還是禁不住去找淫穢出版物，
經常性幻想，所以就只好採取妥協的辦法，
一到兩周毀犯一次，最終還是無法徹底解決這個問題。
表面上我給人的印象是老實可靠，溫文爾雅，
而內心最清楚那只不過是道貌岸然，
思想污穢不堪只有自己最清楚。
發心戒除
轉機出現在2003年9月，我有幸接觸到戒邪淫網，
終於真正認識到邪淫的危害並
再次發心戒除自己的手淫惡習。
可是令我萬萬沒有想到的是第二天我竟又犯下惡行，
事後我被自己的行為深深震驚了。
在淫欲面前我竟然如此脆弱，
如此不堪一擊！
難道我這一生就永遠作它的奴隸嗎？
今後我還要生生世世的輪回在生死苦海中嗎？
我痛悔，我自責，
從內心發出深切的懺悔。
我似乎被驚醒了，
此惡習若不能斷，
有何面目來見諄諄教導的前輩大德，
又有何面目見那些痛切懺悔以儆後來的同修們，
我的所作所為是何其的令人痛心！
我一定不能再沉淪下去了！從那時起，
我才真正行動起來，
依照諸佛菩薩的教誨，真正從“心”作起，
落實到自己的一思一念一言一行，
這才感覺到佛法的真實不虛。
認識到自己從前對佛法只是一種葉公好龍的態度，
就象古德所說“終日數他寶，自無半文錢”。
我刪除了電腦硬盤裡的纏綿鏡頭，
砸碎了收藏的色情光碟，
把佛菩薩像請上電腦桌面，
從塵封以久的箱子裡捧出了久違的佛經，
找回了真正的自我。從那以後，
我徹底地告別了手淫。
個人體會
在此我首先要向創辦和維護戒邪淫網的大德
和同修表示我崇高的敬意，
我的感激之情無法用言語來表達，
同時我也要感謝那些真心發露自己以儆後學的同修們，
是你們給了我發露懺悔自己的勇氣和力量，
這是我寫下此文的主要原因。
我昔所造諸惡業
皆緣無始貪嗔痴
從身語意之所生
一切我今皆懺悔
本人不揣鄙陋，將自己的戒淫心得和方法提供給大家，
如對同修有一絲一毫的利益之處，
實是諸佛菩薩之加持，以彌補吾罪過之萬一。
第一，真正從自己的起心動念做起。
古德的教誨言猶在耳：
“只此一念，足喪其身命而有余”。
要時刻遠離淫念，萬不可貪著其中。
淫欲是無始以來的習氣，而不是本性。
淫念不時發作，令我等頭痛不已。
對待它的態度應當是不迎不拒，
既不去迎合，也不去壓制。
它本是一個無常的東西，自然就會消滅，
不需要做什麼功夫。
（
對付妄念的原理與此類似，
大家有興趣可參考圓覺經和心經，
定會有所體悟。南懷瑾先生的講解推薦一看。）
這樣不斷遠離淫念，就從根本上斷除對淫欲的渴求。
這就是不治已亂治未亂，一旦執著其中，
淫念將會源源不斷，更進一步引發身體上的反應，
就太晚了。臨渴掘井，不是太遲了嗎。
我們為此不知付出多麼慘痛的代價，不值得警惕嗎？
第二，是修習助因。
最好不吃五葷（蔥、蒜、韭菜、薤和興渠）、
酒和肉。這些東西刺激體內分泌，使人頭腦混亂，
極易誘發欲念產生，盡量少吃或不吃。
色情錄象和網站盡可能不要去，
誘發欲念的影視和圖片盡量遠離，
無始以來的習氣是多麼頑強，
一點誘因就可能引發。
第三，做一些特定的功課。
本人極力推薦念佛，從發心戒淫開始，
本人不論多忙多累，
每天必須拿出一段特定的時間來念佛。
至於念佛的利益，佛學和佛教網站上有很多，
也用不著我多羅嗦了。
淫念一起，則一心念佛，不去理會，
淫念自然漸滅。
至於戒淫後自己有什麼變化，
簡單說一點。首先是身體狀況好起來，
感到渾身都有力量，不容易疲勞，
睡得也比較安穩；精神上沒了壓力，
自信心有了很大增強，也不再有交往的恐懼心理。
願與大家共勉，祝同修們戒淫成功。 完
邪淫是功名毒瘡
最近看到很多懺悔邪淫文章,
我對這些勇敢的懺悔自己過錯的同修感到欽佩,
因此,也鼓起勇氣談談自己的體會,
我覺得這樣對自己戒除邪淫會有很好的督促作用.
我覺得我在邪淫方面犯的錯誤主要是以下方面:
1. 上初中後經常說一些黃色的笑話之類的東西,還有很強的意淫.
2. 上高中的時候有一次坐地鐵非常擁擠,我正好在一個年青女子身後
,然後在她後面緊貼著覺得有種快感,從那時起一坐擁擠的公共汽車,
我就對年輕漂亮的女子進行騷擾,
主要是身體的接觸來獲得快感.我真是愚痴到極點了.
3. 上大學後開始看黃色的Vcd之類的東西,
上一些黃色網站,並且開始手淫.
以上是我自我檢討的主要問題,
我覺得有些地方和很多朋友的經歷很類似.
邪淫確實損害功名,本來我平時學習成績很好,
但是高考卻莫名奇妙的比平時差了很多.
唸到排名後面志願的學校
同學老師都為我不平 以為我失常
其實這之中真正的原因只有我知道
但是值得我慶幸的是在我高中的時候
我有幸碰到一位修淨土的長者.
從那時我對佛教有了進一步的認識.
雖然我沒有堅持,但是從我工作後,
由於心中種下的種子,又開始每天進行十念法的修行,
特別是後來開始在網上
下載一些大德的講經
還有一些佛教相關的資料
對我幫助很大,特別是上了戒邪淫網站後,
我在這方面確實得到很大幫助,
去年我已經不再去看色情的那些東西,
極少說黃色的那些話,
而且也基本戒除了手淫.
這中間確實很難,
因為有時候覺得一股無形的力量推動你去犯錯.
但是只要不斷了努力,一定能改掉的.
現在,我還剩下一個這方面最主要的問題就是
乘坐擁擠的公共汽車時
有時還是會對一些女子進行性騷擾
.其實每次做完之後內心也很痛苦,
但是身臨其境的時候,就會忍不住犯錯.
但是我想這確實是多生累劫積累的習氣,
但是我既然能戒掉看黃色網站和手淫,
這個問題就一定也能改掉.
南懷瑾老先生的一篇文章說
真正的懺悔不是去佛前哭一場就算了,
真正的懺悔應該是永不在犯,
黃念祖老居士也說過,
修行不是光看念了多少佛號,
還應該看真正遇到事情是什麼情況.
我知道自己內心其實最清楚自己的想法,
不能自欺欺人.
我現在寫了這篇文字,
真的是想今後決不去性騷擾了,
同時念完佛,
也給受過我騷擾,和我意淫過的人回向.
事情該了斷也該了斷了,我雖然愚痴,
但是也不能老在一個地方摔跟頭.
先爭取做個好人,改得一過是一過.
如果能有一些進步,
其實也是佛菩薩大慈大悲加次我們,
我們自己真的要努力改過,
寫出來心裡也舒服多了.
同時希望大家修行的道路上不斷前進,
早日戒除邪淫.
按：發露得解脫，懺悔得安樂。
猶如污垢的衣服被洗淨，
貼骨的毒瘡被去除。隨喜。 完
邪淫削減功名
看了很多師兄的懺悔，
我發現遭受邪淫苦的人有很多類似的地方。
我也真誠地發露自己的罪業。
我在幼兒時就曾不自覺地手淫，
也是夙世的業力，沒人教也會。
讀書後喜歡看小說中帶有描述男女之事的章節，
然後手淫，這時並不覺得有什麼不好，
覺得是一種安慰。
後果是人長得瘦小，營養嚴重不良。
尤其是在高考那一天
前一天還特地早一點休息
也去拜了神明求考試順利
心不正 拜亦何用
寫題目時
因平時淫心過重 惡報就再那時實現前
覺得都看過
卻想不起答案
高考也的很不理想比平時分數要差了很多。
由此可見，邪淫的確一個是傷身，
一個要削減功名。現在想來，
一些“科普”書籍的誤導害死太多的人！
在大學時開始接觸佛法，
一度也覺得手淫不好，
但是一看“性學”書籍，都是適當手淫有益論，
於是又開始放縱自己。
犯邪淫的，心不誠或者說心口不一。
一個果報是，自己說話往往被別人所輕視、駁斥，
不被人信任，
而且很難表達自己對別人的關心和愛護的感情，
比較冷漠。但在旁人看來，
我只是比較害羞而已。
對邪淫的認識真的是一段漫長的路。
即使在後來不斷接觸研讀佛法書籍的情況下，
一直到前一段時間，還心中有僥幸心理，
以為手淫不是邪淫的范疇，
好象沒有傷害到別人。
從接觸電腦和上網開始，
就偶爾去看色情資料，
後來自己有了電腦，可以上網後，
更變本加厲，下載看了大量圖片、電影片段，
甚至發展到買光碟。這也有一段不短的時間。
一面是對佛法了解加深，一面卻也墮落地更深。
甚至家中供佛像時也做這種醜事，恬不知恥。
父母還以為我是通宵達旦在工作。
這期間屢敗屢戰，非常苦惱。
身體每況癒下，脫發、白發、駝背、消化不良、
脹氣，事業不順。
問題就在於自己對手淫、意淫的認識並不徹底。
一直以為手淫是一種必要的宣泄，
而身體不好是以前的底子比較差。
真的要感謝戒邪淫網的師兄們
袒露自己的戒邪淫的經歷和體會。
其中有兩位寫的內容看了覺得好象就是在寫自己。
我在家人、同學、同事、伙
伴心目中也都是非常善良、誠懇、老實的人，
而在思想上自己有著一塊非常骯臟的角落。
特別是看了他們身體事業上的不順，
才讓我真正感受體悟到就是
由於自己的邪淫造成了諸多的苦報，
屢屢遭受求不得苦、怨憎會苦。
戒除邪淫的體會：
原本我的淫欲是比較熾盛的，
再加上色情資料的影響，
更是火上澆油，然而卻能一點點斷除，
其中最重要的就是念佛、念經。
有一段時間也就是變本加厲的時候，
回想一下就是念佛、念經鬆懈的時候。
凡是勤念佛經的日子，欲望就很淡，
甚至生理上有反應，心裡卻沒有欲望。
這也讓我了解到淫欲其實也是因緣合成的，
去掉一個緣，就生發不起來。
這裡面有幾個緣，
除了生理上“本能”的沖動外，
其它的有
1.思想上的認識
如果思想上還有手淫或意淫是人之常情，
“正常”的，應該的，甚至是有益健康的，則斷不掉。
我剛開始學佛時還以為手淫屬於在家人一種正常的淫欲之一，
不屬於邪淫。這種觀念千萬要不得。另外要明因果。
看因果故事時多注意到對他人妻有非分之想和行為是邪淫，
但就是沒有想到手淫也是邪淫。
也沒有把身體的信號與自己的邪行聯系起來。
通過大量的事實証明手淫的果報是非常明顯且一致的。
只要看看這裡個人體會中的文章就會明白。
2 聲色資料 對於色情或挑逗性資料，
不要去碰！絕對不要碰！尤其是網絡時代，
只要鼠標輕輕一點，就進入了邪途。
每次變本加厲時，
就是因為思想上認為看一點點沒什麼，
只要不起心動念就可以了。
現在感覺到人的心是脆弱不可靠的，
千萬不要放縱自己。
3 不能貪戀床舖，手不要隨意碰下體。
欲望強烈之人，只要一個火星就會燃起大火。
以前對佛經上講淫欲是火沒有很深體會。
後來發現自己連綿不絕的虛火、
口腔潰瘍其實不就是淫欲之火嗎？
4 注意自己的起心動念。
哪怕是一時的幻想或遐想都要警惕，
如犯邪淫一般，更不要任其發展下去。
另外一個我個人體會是其中
也有夙世的冤孽在驅使自己造業，
有幾次明顯地感覺到有人在拉扯我的下體，
人不能動彈，念了幾遍佛號或大悲咒後，
本來想行淫的欲念就沒有，也睡得安穩了。
我在此發願，願為承受一切眾生邪淫之苦報，
願所有眾生皆能永離熱惱得真正清涼；
願自己盡此一報身，不再行邪淫，
並且幫助他人認識邪淫的危害、斷除邪淫。
唯願滅除諸障礙，往生西方極樂淨土！
南無阿彌陀佛！ 完
[此帖子已經被amy2006於2012/1/26 下午 02:15:07編輯過]
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