我們為戒手淫意淫惡習絞盡腦汁，卻很少有成功戒除的，到底哪裡出了問題？大家能找出很多原因解釋這件事。但我認為，根本問題就兩點，一是沒有足夠福德，二是沒能徹底斷絕黃源。
　　有人可能不贊同，方法和毅力難道不重要嗎？不是不重要，但不是最重要的。戒除惡習的基石是足夠的福德和斷絕黃源。沒這兩個基礎，想戒掉這樣深入骨髓的惡習，是非常困難的。這不是推論和猜測，而是參考了自己與他人的經驗而得到。
　 　為什麼強調福德的重要，甚至把它放到戒除條件的首位？回答這個問題前，請先問問自己，相信因果嗎？如果你的回答是否定的，下面文字對你將毫無意義。假如 你相信因果，就一定會相信手淫不僅傷害了我們的精神與肉體，還折損了無量的福德，而且後者才是關鍵所在。這也是為什麼手淫越發展越難戒的真正原因。有人說 是上瘾才導致難戒的，可你知道為什麼會上瘾。上瘾其實就是欲罷不能，失去了自我控制能力！一個不能自制的人，一個受女人以及色欲擺布的人，還是你自己嗎？ 你連自己都不能做，與木偶和傀儡有何區別？還有什麼福德可言？
　　手淫難道不是這樣一種可怕的行為嗎，持續消耗我們僅有的那點兒福德，直至殆盡。 快速衰敗的身體和萎靡的精神，已經淋漓盡致真真切切的告知了我們，你的福德快敗光了！就好像快要燃盡的油燈，那點兒福德之油將盡，如果還繼續燒下去，結果 可想而之，怎麼辦？把燈芯擰細些，把等碗弄小點，這是根本解決之道嗎？很簡單，持續的添油就行了。同理，只有積累補充失去的福德，我們抵御色欲和戒除惡習 的能量才會提高，才有希望。這個補充不上去，其它都是扯淡。樹根將死，修理枝葉又能奈何？這聽上去很唯心，但卻是事實。
　　我奉勸各位，大家別傻傻的在那裡硬憋著了，別自欺欺人在網上“做文章”了，上天不光賜給我們一雙手，還有一雙腳！行動起來吧，從心靈下手，痛改前非，出去做些力所能及的善事，何樂不為？另外，不要一說行善就把空空的口袋拽出來，很多善事其實與錢無關。
　 　真想戒，不找借口。從現在做起，從心靈改起，常行善事，並以此為責任義務，且付出而不圖報。堅持幾個月試試，比坐在電腦前戒強千萬倍！要知道，行善是單 刃劍，純益無害；坐在電腦前則是雙刃劍，一不留神便落淫窟，任你百日果，千日功，瞬間瓦解，煙消雲散。關於這件事兒，多少須眉屢試不爽，多少巾帼從無例 外。我見得多，你可能比我見的還多。時間對每個人來說都不是很多了，福德也在日益減少，如果還不能從根本做起，徹底繼往開來，後果，你我都清楚。
　 　如果我們的善心善行都做得很扎實，其實，不用刻意去戒，那些亂七八糟的龌龊想法想侵入我們的大腦都難。福德大，正氣自然充足。正氣足，邪氣必消。邪氣 消，何須戒？所以，我誠請那些真心想戒手淫意淫惡習的朋友，不要把精力和心思都花在細枝末節上。把基礎打牢，堅定的做兩件事，調整身心行善積福，義無反顧 斷絕黃源。