來自深圳的何小舟，曾經墮胎四次，並且幫助他人墮胎四次。墮胎導致她完全喪失生育能力，她現在深深感到，自己的人生道路是一條嚴重缺乏倫理道德教育的坎坷之路，是一條罪業深重的道路，因此她特別在此發露忏悔，希望能夠警醒後人。

何小姐墮胎的主要原因是她淫欲心很重。她從小經常手淫，所以她的四肢發育得非常細。她說：「手淫確實傷身，人沒有精神，好逸惡勞並嗜睡，中醫說我腎虛，吃了藥也沒用，……」年輕的時候她曾傳播並觀看黃色光盤和書籍，繼而模仿，她說：「我不知羞恥，還請他人給自己畫裸體油畫保留丑態，無知地以為那是藝術視若珍寶，簡直是畫皮的再現。」她曾與多位男士淫亂，還愚癡地以為這才是人生唯一而真正的快樂，她更說：「我也沒有真正忏悔過，一直不以為然，認為是自己的事，你情我願，想怎樣就怎樣，只要自己高興。」及至身心遭到惡報時，她才猛然醒悟到─欲是深淵！

何小姐因為生活不檢點，所以得了重病。生病的時候，她感到很害怕，無助的躺在婦科診療床上，像一只待宰的羔羊任人屠割，感到自己與畜生無異。那一刻，她感覺自己如同臥在地獄的鐵床上，實在太可怕了。終於她開始回頭，不願也不敢再往下墮落了。雖然她曾經因為缺乏正信，又抵不過自己的淫欲習氣而重蹈覆轍，也曾因為隱瞞自己身患性病而讓當時的男友被傳染，令他人受苦，但她終於因為遇到了傳統文化的教育而徹底洗心革面。現在的何小姐萬分感恩那惡報疾病，她說：「是它讓我回頭。」邪淫讓何小姐墮胎四次。這兩大惡業令她生不如死，工作生活處處不順。她說：「因為不仁，我患有肝病；因為無禮，我患有性病婦科病。因為沒有忠恕，我有心髒病等等。我經常頭疼、四肢疼、腰疼、脖子疼，沒有一處不痛。」有一段時間她對自己非常厭惡，因為她一年四季痰多鼻涕多，讓她覺得自己心髒身髒，她辛苦賺回來的錢財，大半都花在醫院裡。何小姐總結自己顛倒的生活：「萬惡淫為首，真是害人害己。」她想用自己的反面教材警醒世人─「欲不可縱」。她接觸了佛門，學習正法，修習不淨觀。「人的七竅時時不淨，污如行廁，有何之樂？」從此她便給反色情網站捐款；印發反墮胎的光盤；將畫皮油畫剪碎並扔進了垃圾桶；不看電視、網路、報刊雜志，開始潔身自好、自重，不聽淫語不看淫書，尊重自己的善根福德因緣。她現在明白：「人身難得，正法難遇，中土難生，明師難遇！」現在的何小姐過著「少欲知足，專求白法」的生活，感到非常幸福。因為她戒殺吃素後，全身的疼痛不治而愈。因為有了仁愛之心，她的肝病好轉了。她知禮了，性病婦科病全好了，心髒病等也沒了，身心有了輕安的快樂。

何小姐正是有了聖賢真理的教導，終於掌握了自己的命運，明白了真我的含義，有了幾分自在。現在的何小姐真誠希望：「誤入歧途險道的人，不要再走我以前的路，那是疾病、恥辱、痛苦、悲慘的不歸黑暗之路，只會讓自己和家人蒙羞，是萬丈深淵！請求你們接受我的教訓，斷絕淫書黃碟，端身正意走進中華民族傳統文化的學習，承傳老祖宗的教誨，使自己生活得健康幸福，遠離疾病、恥辱、痛苦！」最後她說出了自己的內心話：「在世界升沉關鍵之際，幸為人身的我們，睜開慧眼吧！迷途知返！遵循老祖宗的教導《弟子規》、《太上感應篇》、《十善業道經》，回頭是岸，是救世還是受難，我們自己選擇！拋棄錯誤的人生態度和方式，向古聖先賢學習，遵守孝悌仁義禮智信，行仁義忠恕之道，選擇少欲知足、助人為樂、勞動為樂、知足常樂的和諧健康光明的人生。感恩頂禮眾生！」