１玉米，可降低血膽固醇並軟化血管。

２銀耳多糖有明顯的抗血栓作用。

３紅棗，提高機體抗氧化能力和免疫力。

４紅薯，被稱為「腸道清道夫」。

５菊花，有降低血脂的效能。

６蘋果，除了其所含的果膠有降低血中膽固醇的作用