常在網上看到一些關於如何克服SY的問題，我也有點自己的體會。

要有打持久戰的準備。要有恆心。因為修證不到一定的「境地」，常常要面對它，要和它戰鬥。稍一鬆懈，就會走老路。

要有信心。要有屢敗屢戰的精神，不能因為一次次的失敗而失去信心。無數?的習性是不能容易克服的，所以跌倒了，再爬起來，直到我們的力量越來越大，最終會大於它，戰勝它。

在我們身體不好的時候，我們比較容易克服它，但當我們身體好的時候就容易犯SY。這還是我們業力所致。所以體力好的時候，更要慎之又慎。

當淫心萌動的時候，我常這樣想，我的身心就是一個巨大的生命操作系統，我的淫心就是一系列大大的木馬病毒程序組。是前世，乃至無數世中，種下的，發 展的，有無數變種的病毒程序。就象電腦一上網，木馬就會起作用一樣，只要一遇到「刺激」，身心的木馬就會啟動。我要清醒，我要分清，我是誰？哪個是 我？... ...

要常看佛經，常誦佛咒，常念佛。這是治本的方法。常看佛經的人，常持咒的人，不僅在行為上做到戒了，內心上也做到戒了。對於SY來說何戒之有？