解脫男女色慾之具體步驟

作者：荷塘月色

按：謹以此文獻給不想再繼續讓卑微低劣慾望左右你的人生，如果想得到清淨，自在，健康，成功的真實快樂，但生活中又常常為男女慾望所困擾，但是又不願意放縱自己身心的朋友，可以參考下面的方法，並真正實踐。

我已經成功堅持了1年多的時間沒邪淫了。而且身體健康感覺很好，高興了還去跑跑步，晨練什麼的。感覺整個人都換了一個人一樣，在此鼓勵現在還處於困擾的朋友。加油，你一定行的！！！挺一下，就那麼一個念頭，不理它。加油，你一定行的！！！祝福大家早日成功！！！

第一：需要明理，明確的知道為什麼要解脫這個慾望，這個慾望有什麼壞處以及解除之後有什麼好處。

破情執、性慾的類資料，非常值得閱讀，以及平時多閱讀祖師大德戒邪淫的文章。

第二：需要實踐。在每一個慾念起來的時候，治理它，降伏它。

第三：堅持實踐。不放鬆，不懈怠，恆中見功！

想異性，實質上是一種慣性意識作怪，觸受沒那麼妙，讓你一直觸，也會疲倦無趣。主要是你的意識堅持認為觸到異性的身體會很舒服，這個意識很堅固，但是卻是荒謬的。因為：

1.會損失能量，傷害自己，害處就太多了。

2.能量是可以提升，轉化為精氣神，這種能量可以用來幫助你成仙成佛做聖賢做君子，做事業人生的，非常寶貴的。

3.對方如同姐妹，子侄，亦由其父母辛苦養育之，一把屎一把尿拉扯大，望其健康，快樂，豈敢做淫具想。

4.身體其實不淨。一堆腐肉，一天不洗，迅速出汗，發臭；一口氣不來，立馬腐爛。百度下不淨觀圖片。

5.性格其實不可愛，也是生物一樣，貪婪、無知、自私、虛榮。

6.男女情也是假的。

7.怎可為此無常之漏樂，壞我自己法身性命，壞他人貞節，身體。

8.因果可畏。

9.為此則損失身體，精氣神，和財物。

10.一起貪念，即為對方所繫縛，心不得自由，徒取其辱。

11.無非就是色、聲、香、味、觸、法的綜合感覺而已。無須執著人的感官。

12.實際上，並非如此，如同一個仿真人，你樂此不疲的玩玩具而已。因為人實際上也是一個物體，由精神操作的一個玩偶。

13.一次也別隨順其想、不給其機會發展壯大。千里之堤，毀於蟻穴、

14.有捨就有得，若慾念炙熱，則正是能量積蓄到了節點，轉化的良機，豈可為一點點卑微的慾念，損壞我成就之機會。

15.要學著靜坐和養神，學會煉精化氣，讓精氣神朝上走，減少生理上的壓迫。（學會了靜坐，但是要得法，懂（身心放）松、靜、空、明四字，堅持之，自然會開丹田，氣脈，這個是真實不虛的,本人淺薄，但是卻親自見識了一點點這個煉精化氣的妙處，確有其事，古人非妄語）然後好好的修行，把陽的能量增加上去，就沒那麼累了。陽氣是安定的，陰氣是浮躁的。

16.

凡夫-－>淫－－>身心疲倦損耗－－>貪吃、貪睡、殺，盜、妄－－>滋養色身－－>又去淫（漏）-－>輪迴--－>受苦

修行－－>戒淫－>身心愉悅舒暢－>少吃、少睡、不殺、不盜不妄－－>身心更愉悅舒暢－>不淫（不漏）－>超越三界，出離輪迴－－>自在快樂

凡夫無知，所以陷入一個死循環，造下無邊罪惡。

行者開了智慧，依次行持進入良性循環，積累善根福德。

17.多鍛煉身體，早睡早起，早晨早起進行些戶外活動，慢跑步，換出體內濁氣，鍛煉心臟和肺的下半截以及其他的內臟器官，這樣體內氧分足了，一天都神采奕奕；同時也接受陽光，接受東方生生不息之陽氣，自然慢慢就培養胸中光明氣象。陽氣足，陰氣自然就消了，也就淡化那些古怪念頭。

18.多讀些聖賢的道理開啟智慧多研究佛法，點亮心燈，一種無相光明，即孟子曰「浩然之氣」。通過閱讀聖賢教言，行善積德，鍛煉身心，破除無知，遠離惡習、過分慾望，積極學習，樂觀豁達。。。種種戒定慧的修行來獲得的一種充塞天地的光明氣象。

所以，你一定不要不隨順這種慣性思維去作意，每次能對治著思維其過患，在加上靜坐煉精化氣，時間一到，自然破除這種頑固的無明習氣，得大自在也！還你清涼人生！豈不快哉！∼哈哈哈哈

19.可經常觀修人體解剖VCD和圖片和各類說慾望過患的文字，讓你瞭解到你所貪愛的所緣對象的真實面目和貪愛這種漏樂所帶來的後果。　

20.同時進行無常的深度思維和學習。

21.同時參與持戒，佈施，供養，讀經、禪定、般若、等等修行，必然有不可思議之效應。

22.發願

在自己情真意切，真的厭離色慾的時候，真誠祈求佛菩薩的加持，幫助自己遠離色慾 。  一次又一次。 　

23.在自己每一次色心起時，運用以上所學，認真思維你所貪愛之對象表皮下面的真實情況，各個部分的真實結構；以及當其腐爛後的摸樣；並回憶自己當初為什麼要發願解除慾望；慾望解脫後，你清淨了，在繼續發願。

24.非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿思。

因為你是在為自己努力和負責，你無法欺騙自己的心。一次成功，你就多一份力量，一次失敗，你就減少一分力量；當你力量強大時候，你就可以輕易降伏並解脫這種煩惱了，最後達到眼中有色，心中無色的至高境界。但未達到前，你就盡量多在自己能把握的地盤裡面活動。 -

當你破除這種無明煩惱困擾後，你就會發覺其實你可以如此清淨，原來我可以做自己的主，其他種種妙處，只有做了的人才能真實體會到。　

25.可做意思維：今生我為男身，即貪女身，前生我為女身，便貪男身，若我上上生為畜生，便貪畜生身，可知慾望不實，無有是處，只不過是輪迴幻象的執著習氣。何必貪異性之形體、聲音，其聲音無非和牛馬狗吠等同。

26.夢裡也要驚醒。

切記，以上每個步驟都具有莫大效力！能真實幫助你解脫慾望，但必須實踐，實踐，還你一個清淨的人生！

27.採取避免遺精的生活方式。具體做法是：睡覺時不要仰面臥，仰臥容易遺精，右側臥，吉祥臥；睡覺不要蓋太厚的被子，太熱容易遺精；內褲不要過緊、過熱；

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