以流水帳的形式將自己在生活中的點滴小事紀錄下來，以此不斷反省與檢討，希望自己的心行有個真正的轉變，本性不斷得以提升與超拔。

　　 《戒意淫日記》之《那驚鴻一瞥》

　　 昨天早上我決定去放生。在小攤上吃罷早餐，剛站起來走了幾步準備離開，無意中瞥了一眼旁邊的舊書攤。可就是這一瞥非比尋常，簡直就是驚鴻一瞥，剎那間我戒意淫功夫幾乎跨掉！

　 　 原來我無意間一瞥，感覺好像看到了一個雜誌上全身赤裸的女人照片！因照片太小，沒看清楚,我不禁又看了一眼，確實是一個躺著的女人體照片，那時一本女人體 藝術照集。當時心中忽然冒出一個念頭，去看看！接著又冒出一個念頭，等放生完了再看！接著又一個念頭不能看！在電光石火的一剎那心中數個念頭起起落落，如 同高手過招，無數回合的刀光劍影乍起乍落！我竟楞在原地一動不動，彷彿失去了記憶一樣！猛地我一下清醒過來，以覺照之力迅速將所有念頭攔腰斬斷：我決不 看，就是放完生我也決不看！然後義無返顧、堅定的大踏步地扭頭就走！

　　 慚愧！前天面對一個女人的考驗自己內心尚能不動念，結果事隔一天後自己幾乎被一張女人照片打敗！雖然最終戰勝了淫念，可是畢竟自己動念了！嚴格講動念既算失敗。在對境的一剎那自己沒有及時將覺照提起，無始劫來的淫慾習氣統統爆發了，自己實在沒有什麼定力可言。

　　 我們永遠都不知道明天將面對怎樣的淫慾考驗，我們永遠都不知道面對考驗時自己是否會不動念。

　　 今天下午，我獨自去買魚放生，買完魚坐車。一上車，看到兩個女子坐在靠前的坐位上。一個中年美婦，一個妙齡少女。若在平時我早就躲的遠遠的，此刻我迎上去走到她們面前站定。

　　 她們穿的衣服都是低領。我沒看她們，扭頭看著車行的正前方，心裡不斷默念「南無觀世音菩薩」。眼不見為淨，我還沒到看了她們不動念的境界。車走了好幾站，她們終於下車了。在這期間自己沒有起想看她們的念頭。

　　 我故意站到她們跟前就是想考考自己的戒意淫功夫。開始還擔心頂不住誘惑，還好安然無事。不過這樣做偶然試一試尚可，常常這樣做很難保證不動念的。畢竟這樣做很冒險，畢竟自己沒有甚深的禪定功夫，畢竟自己是一生死業力凡夫。