此主題相關圖片如下：
十分好的文章!!! 苦海無邊，回頭是岸! 讓他/她去吧∼
如果這個他/她是你自己, 設身處地想想，尊重自己也尊重別人,放手吧∼
★【第三者如何斬斷情絲】 ★ 請分享來幫助更多人!
心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接採取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。感受幾種常見的心理防禦機制，你可以根據自己的不同情況進行選擇。
★1、從思想上，要認清他對妳是不適當的，你們之間是不會有結果的
妳常常要苦等電話，相聚也只不過一、兩小時。 星期日是最苦惱的，因為妳的【他】不在身邊，卻在家陪老婆，享受家庭聚會。
【天下最痛苦的事，莫過於愛上一個你無法擁有的人】。
以一位婚外情過來人的身分對其他外遇者的忠告是：
千萬別陷進去，每個女人都認為，自己的情況與眾不同，就是她遇到的那個男人一定會離婚。 可是，事實證明往往天不如人願。
外遇使妳面對周圍許多人深受傷害的愧疚，這些陰影將會一輩子伴隨著妳，想想看，即使妳與新歡從此過著幸福、美滿的生活，在妳的內心深處，都將永遠盤據著歉意與罪惡感。但現實的生活他們不會離開他們老婆的。同時如果現在能對自己的配偶不忠實的，他們也將會對你不忠實的。不要相信他們的藉口。記住他已經娶了她。但他敢這樣對她，那將來如何對你？不要相信他的藉口。人們通常為了愛情才結婚。他說，他不愛她，其實他是花心自私的，他想要魚和熊掌兼得。只是現在他不那麼珍惜她，所以他沒有問題，犧牲你的幸福和傷害他的老婆。還沒有提及: 因果報應, 不是不報，只是時候未到。
「邪淫之罪，亦令眾生墮三惡道，若生人中，得二種果報。一者妻不貞良，二者不得隨意眷屬。」————《華嚴經》
★2、保持距離
如果你們在一起工作，妳要使用敬語對他講話。離開妳以前常去的地方，停止對他的關心。如果妳暫時還忘不掉他則很正常，妳需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
★3、不要為自己找藉口
感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣、恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰複燃，從而前功盡棄。
★4、清理與他相關的物品
見物思情是人之常情。 一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。 總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起妳對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
★ 5、調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態
心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。 這是最基本的成熟的心理防禦機制，當一個人的慾望衝動或本能因無法達到滿足或表現時，就有意識或潛意識地去壓住、控制，想辦法拖延其滿足的需要。例如：路上的男子看到漂亮的姑娘等。我們常人之所以能保持正常的人際關係、社會秩序，都是依靠每個人的壓抑作用來管制我們的行為，越是成熟，有修養，越能使用壓抑的作用。妳應該充分發揮壓抑的力量。但如果讓妳壓抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。 妳可以從控制自己的行為入手，不再與他約會或打電話。
★6、參加一些戶外活動及社會活動
社會交往有助於妳擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使妳心情舒暢，調節情緒。 認識的一些新朋友也有助於妳轉移自己的注意力。
★7、做一些妳真正關心或感興趣的事
人生並不是只有愛情!
做一些妳真正感興趣或有意義的事情。從事妳喜歡的工作會給妳帶來巨大的樂趣，從而補償妳由於婚外情的終止而失去的歡樂。
★8、改變一些會影響妳自信的行為和外表
婚外情的終止可以使妳心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時妳可以做一些修飾和美容或做一些妳拿手的工作，這樣可儘快的幫助妳恢復自信，找到自我的價值。
★ 9、學會表達自己的感受
如果妳是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，妳需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使妳的痛苦在一定程度上得到宣泄，使妳感覺舒服一些。
感情是人類最為複雜的社會現象，且它不受我們主觀意志的控制。在現實生活中，大多數第三者內心都充滿著矛盾和痛苦，但她們無法控制自己的感情，常常在理智和情感中掙扎。這時她們最需要的是支援。我在這裡提供一些簡單的方法以幫助認清現實，以實際經驗列出了婚外情的心理感受，幫助他們斬斷情絲，解除痛苦。
【記住！拖延下去，只會增加彼此的痛苦。】祝福妳了。
*來源：轉載from 網上。我們修改文章的一小部分。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
請多念 南無月光如來 和 南無寶月如來 聖號！
這將會幫助減少我們 過去所造邪淫的業。
南無寶月如來 , 南無月光如來
*圖:轉載
