無聊就滑手機、看臉書（Facebook）幾乎是每個人的生活常態，只是想打發時間，卻沒想到越看越悶，不是朋友大方放閃與另一半的恩愛照，就是出國玩、吃美食、換新車、買名牌包的開心照片，讓心情蒙上一層灰，為什麼朋友們好像比我過得還快樂？不過，不要擔心，根據專家解釋，其實這一切只是幻覺！

根據《愛爾蘭獨立報》（The Irish Independent）報導，打開臉書不是情侶甜蜜出遊的恩愛照，就是誰又換新車、買新包、新手機等炫耀文、美食文，令人在家抓狂發問為什麼別人都過得這麼好，我卻沒有？

不要擔心！對此，專家提出解釋，這一切全是臉書惹的禍，並解說“為何朋友老是過得比你開心”的原因，提出“矛盾友誼”理論（Friendship Paradox）。

報導指出，這是因為你太關注這些過得比你好的“特殊”朋友，因此常常拿來與自己比較，讓自己陷入不開心、悲傷的狀態，而忘記其實身邊大部分的朋友處境與你相同，並不是每個人都過得比你好，因此這也被稱為“偏差樣本”（biased sample），所以會有一種永遠覺得自己“比上不足”的感覺。

此外，先前也有德國研究指出，3個人當中就有1個人看了臉書後，會因為羡慕他人而感到不快樂，並因此不滿足現在的生活。不過，專家提醒，這只是假像。

如果你已經陷入了這種“比較迷思”，專家建議，與其浪費時間去羡慕他人，不如減少時間上臉書會讓你過得更快樂。