每天清理一下自己，釋放壓力

因為過去的無知，自私自利，貪嗔癡慢，名聞利養，五欲六塵，

使得五臟六腑全身都出毛病了，現在

我們用觀想的方法，自己懺悔，要誠心誠意對自己身體說，
   
 我做錯了事情，讓你們受害，對不起，請你們原諒我，謝謝你，我愛你，

 請你們回到自己的本位，大家互相合作，阿彌陀佛