【海濤法師弘法集錦0480_如何幫助憂鬱症的人】

按照金剛乘說，最好去拿甘露丸，然後念百字明咒，把這個甘露丸加水，給有憂鬱症的人喝，就能夠淨化他的身心，

乃至減輕他的冤親債主。把甘露丸布施給身上的痛苦的眾生，這個叫吃即解脫，這個甘露丸不是你吃，是布施給那個眾生。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

梭巴仁波切開示（洪玉軒翻譯）

淨除憂鬱惡業最好的方法是修持金剛薩埵淨業法門。只要這個惡業沒有被淨除，你就會一而再的於未來世持續性的承受憂鬱的痛苦。

當你一早醒來，沒有任何原因就覺得非常沮喪，如果你無法解決這個問題的話，那或許你可以試著去睡一覺、或者是去某個地方休息、或是開車去某處。否則的話，你會很心煩，並且影響到你周圍的人。當你生氣的時候，很多種壞念頭、無法克制的思想都會出現在你的心中。

如果你的因為某種事情的發生而憂鬱，那你可以運用和特定狀況相關的某種禪修技巧來改善，如果是沒有任何原因而覺得憂傷，最好的方法是修持菩提心。