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陽氣不足，人就會未老先衰——平時師兄們可以採用一個簡單方便的小方法就可以很好的防衰老：坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。後溪穴在手側面小拇指下兩三厘米處，經常按揉後溪穴還能瀉心火、壯陽氣、調頸椎等。