失傳了二千年的老祖宗的老話！
再不收藏好，就真的沒了！
夏不睡石，秋不睡板 。
春不露臍，冬不蒙頭 。
白天多動，夜裡少夢 。
睡前洗腳，勝吃補藥 。
晚上開窗，一覺都香 。
貪涼失蓋，不病才怪 。
早睡早起，怡神爽氣 。
貪房貪睡，添病減歲 。
夜裡磨牙，肚裡蟲爬 。
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕 。 三天吃一隻羊， 不如洗腳再上床 。 枕頭不選對， 越睡人越累 。
先睡心，後睡人，
睡覺睡出大美人 。
頭對風，暖烘烘；
腳對風，請郎中 。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風 。
睡覺不點燈，早起頭不暈 。
要想睡得人輕鬆，
切莫腳朝西來，頭朝東 。