我個人認為要戒淫的第一步是要先從觀念上下手

試問:假如你知道火會燙傷手,你還會去碰火嗎

若你真正體會到淫欲的壞處,至少你會先有遠離淫欲方面的想法

這已經是個進步了

再來就是如實的去慢慢的用各種方法讓心對淫欲漸漸產生厭離

要對治淫欲絕對是要一步一步來,並且不能用意志力去抑制

否則很容易造成反效果,將會導至內心更加的萎靡不振

目前有哪一種最有效的方法能讓心對淫欲感到反感的

希望各位師兄盡量提出

觀想淫欲熾盛的時候，一定是全身難耐欲火焚身的感覺，此時一定一發不可收拾，有如飛蛾撲向地獄火
若發射完後，必是全身感覺好像失去了原先的快感而空虛無比，這時體悟到這種快感有如石光電火般罷了，這所謂：物極必反，物壯而老。

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其實你這種是色身所引起來的淫欲狀態

要對治這種情況非常簡單

只要跑去沖冷水澡,讓你的性器官及肚臍沖冷水三十分鐘

你的色身所引起的欲火就會消滅了

其實性欲熾盛也有些是色身生病所產生的,如得肺部疾病時,性欲也會跟著熾盛

淫欲最難根治的是淫欲行為時產生的[快樂感受]有著心理的愛戀'執著

有很多人對淫欲時的快樂感受念念不忘,無法捨離

雖然我已有提出幾個對治淫欲的方法

http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?boardID=5&ID=5337&page=1

但還是希望各位師兄們能再踴躍提出解決方案來利益大家

探所者合十

一個自己方法供參考

我想人之所以改不掉打槍的習慣，主要是人對身體神經對快感感受度的迷戀

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請問上樓這一位師兄

你自己有成功做到了嗎?

〝你自己有成功做到了嗎?〞

是啊！

因為考慮每個人體質不一所以用〝應該〞

我說的〝幾次〞比如說十來次，其時間是指一年十來次

真是非常恭喜樓上的這位師兄

其實這位師兄的方法也可以用在解脫道的滅貪嗔癡三毒上面

請這位師兄不妨試試看

白骨觀