【 所有美容法中，念佛 誦經 拜佛 吃素 為第一 !!  】 

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每個人都想要健康，也用盡了各種方法。但現在市場上各種養生法，對的幾乎很少，琳琅滿目卻都無法切中要害。

像有些女的愛保養，護膚品化妝品一大堆，這大可不必。你一個人行善久了，惡業少了，身上自然有光芒，容光煥發。這也是生命體的能量。你再去看，如果女的墮胎後，傷了精氣神，或者犯了戒，尤其是邪淫戒，身上戒體毀壞了。那些惡鬼就來，你自然身上無光。像藥師經講的，被啖精氣鬼神奪其精氣，自然就很頹廢了。

業障小，善念足，自然皮膚就好。地藏經講，被惡業來結其心。過去的惡業，殺盜淫妄，都會形成一股能量場，籠罩在人身邊。久了自然就力氣不足。

現在人都誤解了養生之法，其實養生，是養這個生，不是養肉體的身。把你的生機給煥發出來。這叫做養生。不是養護你這個臭皮囊，你每天花那麼多時間去化妝，去吃好吃的。但心理不幹凈，身體就有鬼住在裡頭，身體有鬼道住著，自然身上就有臭味，你怎麼能幹凈。

現在要談養生，治病，就兩個，第一個吃素，食清凈食，不清凈的食物不能吃。像供過鬼神的，酒肉魚腥都不要吃。第二個，就是念經。小時候吃了很多動物，魚蝦肉，這些動物神識都在你身體中，他們只要沒有出來，你身體內都是陰性的磁場，怎麼能煥發容光出來。念經也能超度你體內的眾生，把濁氣清凈。這才是養生之法。

現在市場上談養生，都是讓你增長慾望，吃，喝，做各種保健。那沒有用的。這是對身體最大的誤解。黃帝內經，要恬淡虛無，真氣從之。你要恬淡，不要那麼多慾望。你自然就有一股清氣。這也要靠佛經的力量了。

濕寒重的，都是不愛勞動。其實你動一動，為別人做做事情，你善心提起來，這些寒氣就出去了。活到老，動到老。所以想要身體好，氣色好，就要守住戒律。尤其是佛弟子，受戒了，有戒神保護，護法神會加持你有正念。有正念在，就不會污染了這個色身。現在人對環境污染重，對自己身體污染也更重。修行就就要轉化色身的污染，還給色身的清凈。節錄自李凡

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