樓主
學生提問：
「我學佛後會觀察到自己有好多念頭，如果發現是不好的念頭就害怕有果報，師兄說念頭就像在水面上畫畫，看著它，它就消失了，但是我認真思考，還是不能解決不斷冒出的念頭和對念頭的害怕與焦慮。我該怎麽做？」
宗薩欽哲仁波切開示：
「有很多念頭從來就不是問題，沒有覺察到這些念頭才是問題。所以，有人告訴妳就去看著這些念頭是對的。但要做到這一點並不容易，因爲妳總是有一個想去評斷它的習慣，並且因此而感到挫折。所以現在妳能做的就是當一個不好的念頭生起時，試著檢視這個念頭的過失，或是作爲一個菩薩，發願所有衆生的惡念都能由妳來承擔。」
