要發揮慈悲心，除了培養人與人之間的親密感之外，還有另一個關鍵因素，便是加強對痛苦本質的洞視。因此培養自身的洞察力，瞭解你的生命和他人的生命是相互聯繫的，並將焦點從自己轉移到他人身上，把對自己的關心轉移到對別人的關懷。培養關心別人幸福快樂的想法，你的生命會立即開展。——達賴喇嘛