一位薩迦派的大德說這樣一句話：「願我得到痛苦的時候，承擔一切眾生的痛苦，願痛苦大海能乾枯。」可見，當他遇到痛苦的時候，他那種無比的心力，反而讓他產生內心真實的滿足感，充實他的內心，所以他痛苦的時候是這樣想的。

    他又說：「當我快樂的時候（因為一切快樂是由善業所引發的），願使他快樂的善業迴向給一切有情眾生，希望無邊有情眾生都能夠享受此快樂。」所以快樂的時候也能夠累積資糧。

    我們凡夫碰到逆緣或違緣的時候，就是只看自己問題，於是就說「啊！我怎麼那麼苦啊」，好像很無奈的，這是因為愛我執的關係，也是實執著的緣故，那時候我們的心眼太狹小。可是當你把這種心胸狹窄的愛我執拿掉後，刻意去承擔他人痛苦的時，因為你是自願去承擔他人痛苦的，那種寬闊的心胸怎麼可能會讓你痛苦呢？就不會感到內中的那種無奈，而會感到心中的滿足。

——達賴喇嘛