作者：善哉玫子

 

　　我關注這個論壇已有半個月時日，看到這麼多深受抑鬱折磨的患者，我心裡很難受，我理解你們的痛苦，因為我曾經也是你們當中的一員，我痛苦地在生死線上頑強掙扎，活著難受，死了不甘心，怎麼辦？怎麼辦啊？我喊天天不應，喊地地不靈……一直也有種衝動，想和這裡的朋友交交心，說說我走出抑鬱的日子，今天終於抽空好好和抑鬱的朋友細說。我工作很忙，但我無論怎樣忙有一件事非做不可，那就是去佛教語音聊天室誦經（阿彌陀佛！）我發現誦經對治療抑鬱症的確有巨大神奇的療效，無法形容的妙處，真是難以想像，難以預料啊，這是我抑鬱徹底康復的親身體會。請朋友們耐心把我的文字看完，我建議大家不妨親身試試。用莊重的態度，用虔誠的心靈去感應！一定見效。

　　

　　我是個多年的抑鬱症患者，現在身體完全康復感覺良好，除了工作之外還能輕鬆地做家務，開開心心邊哼歌邊做，一點也不覺得勞累。以前患病時我做點家務就覺得好累好累，常常不想搞衛生，家裡總是很髒，心裡非常著急，衣服要洗了不想洗，地板要擦了不想擦，東西丟落得到處都是，一塌糊塗那像個家啊，我恨自己不像個女人，是個好女人就應該把家收拾的清清爽爽，乾乾淨淨才是。可是我的身體真不爭氣啊，天天注意力不集中，頭暈、腦脹，無精打采，不是這兒不舒服就是那兒不舒服兒，人沒有爽快過一天，特別容易疲倦，晚上睡不好，白天老打哈欠，暈暈沉沉，能坐著就不想站著，能躺著就不想坐著，成了十足的「懶漢」，其實我也不想這樣「沉淪」下去呀，誰人不想朝好的方面發展呢？我也曾多次告戒自己要堅強起來，打起精神，可是自己沒有能力去戰勝，它不是以我所想的意志為轉移的，我不能主宰自己，時刻都感覺心有餘而力不足。身體像被抽去了靈魂的軀殼，行屍走肉般在人間晃蕩，頭手腳不是自己的一樣，那麼不聽使喚。說不出的苦喲！這樣的日子真難熬，往事不堪回首。

　　

　　多年來我不甘屈服命運的安排，積極治療，多管齊下，體育鍛煉，飲食調節，中西藥輪回反覆，猛烈攻擊，也沒降伏這個頑固的病魔，不知道自己到底得了什麼絕症，心裡是那麼無助，欲哭無淚。2001年我終於在一家大醫院精神科找了位有名的專家診治，做出最正確的診斷——抑鬱症。最後定下吃百憂解，他囑咐我一定要堅持服藥，時間要久。我謹遵「教誨」，不敢絲毫怠慢，按時按量持之以恆吃百憂解近三年，花費一萬多元總算好了點，但還是有些不舒服，不算是個健康人，照樣不太想做事，懶散，工作家務感覺費勁。心情時不時低落，心理諮詢的文章我也看了不少，人生的勵志名言，好理論，大道理也記住了許多許多，塞滿了整個胸腔，但到關鍵時刻卻無多少用處，一旦遭遇小小「挫折」就把曾經刻苦鑽研的「放眼看世界，拓寬心懷，毫不利己，專門利人」的雷鋒似的好思想拋到了九霄雲外，依然小人之心，情緒瞬間滑坡低落深陷抑鬱，不能自拔，要死要活，沒日沒夜，疲勞至極。

　　

　　「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」，我現在通過每天抽出時間誦經後，卻是舊貌換新顏了。士別三日，當刮目相看，身體上的諸多毛病竟然奇跡般地消滅了，心胸開闊了，成了一個健康的正常人。我的老公看我誦經後心情和精神變化這麼大，他也驚訝了，繼而非常感興趣現在也信佛修佛了。他在百忙之中每天也抽出一點時間誦經，他說每次誦完經都有說不出的舒暢和精神，整整一天都不感覺疲勞，如果那天沒誦經還真覺得像少吃了一頓飯那樣不舒服呢。

　　

　　誦經真的對治療抑鬱有神奇的療效啊。我想，無論從科學或是迷信的角度都可以合理解釋的。站在迷信的角度看，多誦經是消除業障，增加功德能幫你消除一切疾病和痛苦，其福德不可思量。站在科學的角度看，當你一字一句地讀經時你的神經系統處於相當集中的狀態，經文很拗口，你不高度集中就難以順利地讀完讀好，你的腦子必須排除一切雜念，而你的聲音和氣息不斷從嘴中，從喉嚨，從丹田處均勻地吐出。這是一個多麼和諧的全身貫注的神經運動，我覺得這個「過程」是神經系統休息，康復的「靈丹妙方」，絕妙，絕妙。誦經時你的神經系統在不斷地調整，不斷按摩，不斷增加免疫力，不斷分泌出你平時及其缺少的神經遞質，繼而它就不知不覺就過度到了穩定平衡的正常狀態，你堅持誦經胡思亂想的毛病定能徹底屏除，你會覺得以前自己是多麼地狹隘，執著，而這時你一靜下來腦子裡冒出的事情就是經文，越品味越其樂無比。根本就沒心思去擔憂前途命運的什麼雜七雜把壞事情了，我現在的感覺就是這樣，我老公也是這樣。他昨天還告訴我他在等車時腦子裡蹦湧而出就是經文裡的字詞句：一切有為法。如夢幻泡影。如露亦如電。應作如是觀……我把修佛誦經稱為神經系統康復的捷徑之仕途。

 

　　誦經的不經意間自然而然理想的目標實現了——你的大腦司令部調整到了有活力的健康正常狀態。它再也不是失靈的指揮部了，它健康，它強壯，你就毋須怎樣去學理論，怎樣去寬心，怎樣去解心結，作那些費力不討好的心理諮詢了，因為它已經有免疫力了，它能杜絕一切「心理疾病」，它能自由地控制，不在話下，它有能力自由地馴服情緒低落的劣馬，它是主人翁，它不再是奴僕，也不再任由惡劣情緒恣意忘形讓你深險其痛苦深淵不能自拔。朋友們，你們認為我分析的對嗎？這可是我十幾年抑鬱症患者的長期探索的「結晶」哦。我認識的佛友，個個心胸開闊，大大方方，從不斤斤計較，而精神狀態又極其良好，他們的生活非常幸福，事業成功。誦經是他們每天的必修課。現在我終於明白了為什麼常聽人說修佛能治療好醫院都治不好的疾病，這樣的例子我早就從網上，從生活中都知道了很多。只是我一直沒重視，。我相信科學，非常相信醫院，一直認定「死理」——醫學的偉大無以復加，無與倫比。我近三年堅持服著昂貴的百憂解，每個月要花好幾百大洋！（在這裡我要說明一下，我並不是叫朋友們就不要相信醫學了，該服藥的還是要照常服藥，有病還是得上醫院去看。但是對於某些慢性疾病通過醫院長期治療也沒康復的，就不要認死理老去吃藥了，比如，我們有些抑鬱症患者吃的藥還真不少呢！身體怎樣？完全康復了嗎？沒有啊。所以我們要聽聽別人身體康復的「方子」啊，起碼也得去試試，不要一開口就否認，是不是？）

 

　　以前我的鄰居看我身體不好曾多次告訴我修佛，說誦經對身體有特別的好處，但我一直不當回事笑笑而不為之。我現在真的很懊悔自己醒悟得太遲，行動得太晚。期間，我多吃了多少苦遭了多少罪，我心裡最清楚，也破了不少的財。我吃的中藥可以用板車拉，走訪的名老中醫無數，頑固的抑鬱症依然恣意忘形地折磨我。

 

　　抑鬱的朋友哦，趕緊行動起來，病情嚴重的可以一邊服藥，一邊修佛誦經，直至達到穩定狀態，就可停藥了。我告訴你們網址，http://218.97.133.9/進佛教語音聊天室，下面有很多房間，我現在誦的是金剛經，所以就點擊「金剛經室」，「金剛經室」中間有經文對著讀就是。開始你們毋須去理解經的含義，你只須多誦就是，誦多了你自然會開悟，心胸自然放開。聽經誦經一樣都功德無量，其福勝彼，但要點是一定要心誠。

　　

　　朋友們，你們也能聽到我誦經，在那兒我的名字也是，「善哉玫子！」我喜歡，善哉玫子！我時刻警醒自己告誡自己要做個心地善良的人，因為修佛首要之核心就是發菩提心--善良。諸惡莫做，眾善多為。我要撂下所有的「恩怨是非」和「名利追逐」的壞習氣，輕鬆地去過美好的人生。我的座右銘：「寧願自己原諒別人，也不叫別人原諒自己。」（你吃點虧不礙事，上天不會虧待你的，正所謂「人善人欺天不欺，人惡人怕天不怕）好好愛自己，善待他人吧！朋友，退一步海闊天空，人生苦短，及時修行，善哉，善哉！！健康的身體，幸福美好的人生一定會降臨您的身旁，一定，一定。

 

　　在此再次誠懇地祝福所有同病相憐的正在身受抑鬱折磨的苦難同胞，離苦得樂，誦經功德殊勝行無邊勝福皆回向，智慧妙吉祥，發菩提心，證無上道。