尊貴的上師 嘎瑪仁波切 開示

    當一個人要欺負你的時候，就像一個手掌在天空中搖來搖去，你就不要伸出一隻手接他的掌！他的手獨自在那邊搖來搖去，最後疲倦了，自然會放下來。如果他對你不滿意，你不要理他、不在乎他，視而不見，等到他疲倦之後，就沒有那個能力了。

    就像我們從小修行，也會碰到有些人對我們不滿意，或是譭謗的情形。遇到這種狀況，我們能慈悲就慈悲，不能慈悲的就不要管他，久而久之對我們的不滿意或譭謗就沒有了。所以有時鄰居關係不好，夫妻相處不好，小孩跟父母相處不好，老闆跟員工相處不好等等，你要學會的是，如果覺得是對方無理取鬧，就應該告訴對方事實上是怎麼一回事，把事情說清楚，但是如果負面的情況一直繼續重複，變成都是傷害的時候，你就暫時不要見他，這是最好的方法。

    當然，如果你有能力調伏他，就要調伏，把他不好的習性改掉，或者也可以讓他跟著你好好修行；改變他的思惟，這樣是最好的。如果他改變不了，而你還想方設法要改變他，那你就要衡量自己的能力，依能力而行。假設做不到，你就不要去接他的掌，這也是一種修行的方法。所以中國講忍讓，佛陀也是如此說。因為最難修行的是忍，能忍則忍，忍不了就儘量暫時讓一讓。要熟知對方的習性就是這樣，過了就會沒事的，這樣才不會造成你更大的傷害。這是我們做為佛教徒需要具備的心態，也是改變自己情緒的一個簡單方法。