我常常在想：人為什麼喜歡用自己的力量來傷害自己？甲乙二人吵完架後各奔東西，甚至甲離開此地到了另一個國家。突然間，乙看到前面有個人長得酷似甲，走過這個人的身旁時，莫名的嗔恨心油然而生，怒火狂燒。然而，回過頭看，發覺認錯了人，當下的刹那，怒火消失得無影無蹤，氣憤的情緒好像並沒有產生過。其實，人的思維本來就沒有實體存在，可情緒一直鼓動它而產生強烈的嗔心，使我們誤認為這些思維、情緒都有個實體。

——上師嘎瑪仁波切