許多人認為，沒有愛的人生就沒味道，但卻不知道什麼是愛。他們的愛是佔有、掠奪、限制，不是包容、無私、成全。這樣的愛，只會讓自己和別人越來越痛苦，而不是快樂。

——索達吉堪布