各位同修好，小弟今年24歲，自小從國一開始手淫惡習，至今也有10年以上手淫史了，期間戒了又戒，但總是意志不堅的破戒，而且一次比一次嚴重，每次破戒都會犯下更大的淫行，導致現今一事無成，虛度光陰。回想起國一時，我像每個人一樣充滿活力，人緣好，外向，但自從某一天課堂時同學傳來一本色情書刊，我的人生也在此轉折了。對當時懵懵懂懂、血氣方剛的我來說，煽情內容就好像新世界一樣，讓我沉淪，當天回家就到廁所第一次手淫。自此，開始了長達10年的手淫史，也學會下載黃片，看黃書，有時一天一看就是好幾個小時，當時我所就讀的是資優班，國三時大家的目標都是考上理想高中，由於當時我已經手淫了3年，早已被削去了功名福祿，當時班上模擬考的成績算不錯，有機會衝擊重點高中，老師也推斷應該可以擠進門檻。結果成績出來後，竟跌破大家眼鏡，分數與預期落差一大截，只能勉強擠入當地高職就讀，大家都以為我是失常，但現在回想起，這只是我手淫的報應而已。於是我著手進行2個月後的複試，這段時間我每天也努力念書，但尚未發現是手淫的危害，所以還是有繼續手淫的惡習，2個月後複試結束，結果只比第一次高了五分，在讓大家失望的其況下選擇高職就讀。

就讀高中時，我還是未發覺手淫的害處，時間過得飛快，很快就到高三了，期間手淫也沒間斷，這時我意識到了一個問題，我的身高怎麼跟高一進入時一樣，我國二就有170了。人家不是說，國高中是發育最快的時期，身邊很多人都快180了，看著高中3年的身高體重資訊，身高幾乎根本沒變化，只有體重增加，現在回想起才知道，過度手淫掏空身體，導致身體發育不良。由於6年的手淫史，我的面貌變的猥瑣，臉上很多青春痘，身高也矮人一截，讓我變得有點自卑內向，不善與人交際，口才變得不流利，上台會很緊張，畏畏縮縮的。這些都是手淫的後果。但很顯然地，我還沒有意識到這是手淫帶來給我的。

高三時，大家都在讀書想考好點的大學，我也不例外，當時我整整努力的一年，想考北部的知名大學，我日以繼夜的讀書，壓力大時我竟然是靠著手淫發洩，當時我記憶力不太好，因過度手淫導致記憶力下降，連英文單字都記不太起來，這樣的情況下最後成績可想而知，竟然在我最拿手的科目慘遭滑鐵盧，與目標大學的錄取最低分數只差了5分，我又一次讓父母失望，讓關心我的人失望，最終分發到南部第三志願的大學去就讀。

大學期間，我因過度手淫也有7年之久，人早就變得不愛說話，沉默，不善與人交際，錯失了大一時認識新朋友的機會，也沒參加社團，系學會，整個人給人的感覺就是沒朝氣，平時也是板著一副臉，讓人家不敢來跟我交談。大學時期沒有一個知心朋友，每天自己吃飯、上下課，沒有人會邀我吃消夜、夜唱、衝山等活動，大約在大二時，我在某論壇看到一篇文章，邪淫的危害、戒邪淫的重要，我看完文章後才發現，原來我這幾年是邪淫的後果，當下也有意識要戒除邪淫，但習氣深重，加上手淫會讓人失去意志力，所以沒幾天又破戒了，這樣反反覆覆都告知自己要戒除，但每當慾念一來，這種觀念都拋到九霄雲外，犯淫後才繼續後悔，如此惡性循環持慮到了大學畢業，這時我的手淫史也有10年了。

大學畢業後，我考了研究所就讀，研究所開學第一天，我就發誓要斷除手淫的惡習，但一樣堅持沒幾天就破戒了，但當時我沒灰心，再接再厲，期間也是反反覆覆，每天都很煎熬，也學了不靜觀與念佛號，但慾念一來，不堅定的意志擋得住一次，但多次就會破戒，那時的我真的好恨我自己。看其他人，有計畫的規劃人生，每天活的很充實，我就像一具被欲望支配空殼，每天渾渾噩噩，虛度光陰。大約在碩一下時，當時跟老師關係不佳，每天都很煩，結果我竟然學會了嫖妓，真是罪過! 自此更陷入淫慾的汪洋之中不可自拔，把父母辛苦給我的錢拿去嫖妓，這是多麼可恥的事情，多麼不肖。當時我每過1-2個禮拜就會去嫖一次，其中還患上了愛滋恐懼症，那空窗期3個月我每天過得心神不寧，最後去檢驗是陰性才鬆了一口氣，但我並沒有因此而戒除，竟然是告誡自己一定要做安全措施，而不是要戒除邪淫。可見當時的淫慾心有多熾盛，俗話說，萬惡淫為首。這句話不是沒有道理的，淫心會誘發各種心，佔有心、瞋恨心、盜竊心，而讓人變癡愚，被淫慾蒙蔽了雙眼。我竟會因為想要去嫖妓而偷了錢，當時每天起來就是打開軟體看小姐，想著今天要去找哪位，脾氣也大了起來，一個不順遂就得理不饒人，講難聽的話，對人不和善，大家都不喜歡跟我相處。但可能是還有點福報，才能從研究所畢業。

我從網路看了很多戒邪淫的文章，有很多師兄弟的心路歷程，以及手淫的懺悔，網路也有很多手淫後果與危害，這裡不多加贅述，可以說是百害無一利，只為了短暫的快樂而造就永遠的痛苦，我覺得太不值得了。手淫了10幾年，身體狀況不是很好，雖然沒有像其他人那樣有鼻炎、攝護腺肥大、腎炎等疾病，但我面相猥瑣、陰莖短小、陽痿早洩、內向懦弱、不善與人交際、自卑、沒信心、意志不堅、記憶衰退、虛汗、手腳無力等，都是手淫帶來的危害，可惜人生沒有機會重來，現在已成過去，未來已成現在，只能當下開始補救，希望能在有生之年盡量彌補自己所造的業，也希望有同修看到我這篇文章後，可以戒除邪淫，脫離慾海別成為淫慾的奴隸，在此也勸大眾勿邪淫，別相信手淫無害論，才能得健全快樂的人生。

弟子 在此立誓 自此戒除邪淫

南無阿彌陀佛

南無月光如來

南無觀世音菩薩

南無地藏王菩薩

2018/10/04 敬啟