能發起菩提心就不用說了。就算生起一般的善心，內心也愉快、沒有擔心害怕、沒有猜疑，這樣的心情自然會來，身體也愉快。這是內心的藥，能使內心輕鬆，常使內心歡喜，充滿勇氣，如果能一直這樣做，這是使我們身體健康的主要原因。

——達賴喇嘛