白開水加一物，堅持喝7天洗掉身體80%毒素！

 

    葡萄乾以其香甜的口感，在日常生活中深受大家的喜愛！然而其養肝護肝功效卻沒有幾人知道。尤其是將其製成葡萄乾水，功效則更為顯著！葡萄乾水是抗氧化劑的天然來源，含有豐富的生物類黃酮，可以保護細胞免於自由基的侵害，加強對疾病的防禦能力。能幫助腎臟和肝臟排毒。還可以助消化，幫助胃更好的吸收營養。

 

葡萄乾含有多種礦物質

 

    專家告訴我們，葡萄乾之中含有多種礦物質，女性最好每天都能夠吃一些葡萄乾，這對於身體是非常有好處的。其中含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調養腎臟，對於治療貧血具有很好的效果。

 

葡萄乾豐富的維生素

 

     葡萄乾之中還含有多種維生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠品質不好或者是神經衰弱、精神萎靡、過度勞累的人群，多吃葡萄乾能夠很好的起到調養的作用。

 

含有大量的葡萄糖

 

    現代醫學研究發現，葡萄乾之中含有大量的葡萄糖，這種物質是我們身體正常運轉所必須要的一種物質，所以日常多服用葡萄乾對於身體非常的有好處。另外，科學家通過科學實驗還發現，日常適量的吃一些葡萄乾，能夠有效的幫助冠心病患者恢復健康。

 

吃葡萄乾的好處

 

    1.葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

 

    2.葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

 

    3.長期吸煙者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

 

    4.葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。

 

    5.想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄乾，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

 

    6.葡萄乾為營養食品，適合虛弱體質者食用，能開胃增進食欲，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

 

    7.葡萄乾的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。

 

    8.葡萄乾特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄乾含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄乾中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

 

    葡萄乾水可以有效去除肝臟毒素，淨化肝臟，另外喝葡萄乾水還有助於排出血液當中的毒素。

 

葡萄乾水的具體優點在於

 

    1.改善人體的消化功能。

 

    2.消除人體多餘的膽固醇。

 

    3.降低甘油三酯的含量。

 

    4.防止便秘。

 

    5.幫助身體排毒。

 

    葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。所以，按照下面這個辦法，用一周的時間，擁有一個更加健康的肝臟。

 

具體的步驟如下

 

    首先是準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾。

 

    對於葡萄乾的選擇也是有講究的，不要選擇太軟或者太硬的葡萄乾，軟硬適中比較好，另外選擇顏色深一些的。

 

    然後就是葡萄乾水的製作過程。先將水煮開，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

 

    如果你堅持按照這個方法飲用葡萄乾水，一個星期後，你的肝臟絕對比以往更加健康。因為葡萄乾水沒有什麼副作用，只要情況允許，你還可以繼續保持這個習慣。當然，還要儘量避免與酒精和含有過多脂肪酸的食物一起食用，以避免對胃腸造成傷害。