樓主
1.正面接受並給予,拒絕要明確、委婉(給出備選方案)
得到他人讚美,要以感謝之詞回應;發掘對方優點,適時給予讚美。
不喜歡要說明白(如:我不喜歡你這樣碰我);如對方邀約平日晚上吃飯,覺得不方便,如可改成有空的假日中午!
2.建立良好溝通需要充分的傾聽。
注視對方眼神,適時回應(點頭或說是),而不打斷對方,說完後可向對方提問(與談話內容有關),讓對方知道自己有專心聽。
3.找尋彼此共同點,藉由共同點來展開話題。
可從食、衣、住、行,四項基本需求去找尋共同點:
(1)食:美食,喜歡的食物。
(2)衣:穿著。
(3)住:住家或工作地。
(4)行:常搭交通工具或是常去何處旅行。
4.別害怕失敗的溝通
可從中學到經驗,知道以何種方式與何人相處。
5.時時肯定自己,建立自信心。
因為沒人喜歡和消極的人作朋友!
懺悔文
往昔所造諸惡業
皆由無始貪嗔痴
從身語意之所生
一切我今皆懺悔
迴向偈
願以此功德。莊嚴佛淨土。
上報四重恩。下濟三途苦。
若有見聞者。悉發菩提心。
盡此一報身。同生極樂國。
