在困難和挫折面前，能擊垮我們的並不是事情本身

 

  尊貴的上師 嘎瑪仁波切

 

    每個人的生命軌跡中除了需要面對生老病死這些自然規律帶來的痛苦外，我們在工作中遇到挫折，投資遇到的失敗，面對生活中情感以及家庭發生的變故等等的問題都是可以提早深思熟慮，並加以預防的。另外，我們要明白在輪迴的長河裡更重要的是什麼。

 

    一個人生活在世界上，單靠自己的力量很難去解決生活中的危機。很多時候我們面臨挫折、痛苦和心靈上的困惑時，很難平靜地想辦法去解決。就像一盆水，裡面有泥土將它汙染，我們一直舀這個水，舀來舀去，只會讓水越來越渾濁，而看不清楚水下到底有什麼東西。唯一的辦法就是放在那兒別去動它，讓它裡面的泥土慢慢沉澱下去；之後，你會看清楚，渾濁的水會變成乾淨的水。對於面對困苦、挫折時無法釋懷的心念來說，最好的辦法不是隨情緒的波動而心中忐忑不安，最好的辦法是不要直面難題，應該先放鬆自己，讓不安的心得以沉澱下來，安靜一下。

 

    遇到逆境的時候，人容易衝動。人的這種恐懼感、無助，會帶動我們的負面情緒，其中雜念會非常多。很多時候雜念是不理智的，它就像那渾濁的水，怎麼舀也是渾濁的。你越想越多，反而會給我們造成更大的困擾。這個時候不是不能解決問題，而是我們由於有過多的妄念，就會故作聰明地去預設，等於是給自己預設了很多如泥沼般的誤區——也許不可能發生的事情，因為我們現在預設了，最後把自己套進去了。

 

    就像兩個人爭吵，爭吵是突然發生的危機，兩個人也都想很快地解決這個問題，很多人就來不及沉澱，來不及靜下來，馬上就想去解釋剛才的誤會。由於剛才火氣還沒消，越解釋對方越會不領情；對你的解釋，他越會反駁。如果你認為自己是正確的，你就很容易變得衝動，因此發脾氣。有時候，兩個人在很快速的衝突當中想解決問題，是解決不了的；只會讓那個衝突一再地加大，越來越激烈。所以面對挫折和逆境時，想要解決問題的最好方法是先讓自己冷靜下來。

 

    在困難和挫折面前，能擊垮我們的並不是事情本身。而是由於我們在解決問題前不能讓自己先安靜一下。有時候以動只能引起更大的振動，以靜才可以制動。