嫉妒表面上是對別人不滿，實際上反映的是對自己不滿。

    我們在哪些方面意識到自己的不足，就會在哪些方面表現出對別人的嫉妒。

    從這個角度說，嫉妒心像是探照燈，照見潛藏在內心深處的不滿和執著。

    如果我們能訓練自己逐漸放鬆這些不滿和執著，就能慢慢減弱嫉妒心，嘗試去隨喜別人的功德。