耐怨害忍，忍受他人惡行之安忍

  尊貴的上師 嘎瑪仁波切

    別人用毆打、惡言等方式傷害我們，或在背後中傷誣陷、挑撥離間等等，面對這些現象時，心中不產生嗔恨，就是耐怨害忍，也就是忍受他人惡行之安忍。