通過一種寂靜的方式來觀察，就會發覺心中雜念紛飛。覺察到心中的雜念時，可以慢慢觀念頭的本體，到一定時候所有念頭都會變成智慧。禪宗中也常講“煩惱即菩提”“眾生即佛”，所以站在實相的角度，有念頭並非不好，如果能認識它的本性，每個念頭都是智慧。

敬錄自 智悲佛網微博

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