我們總是在做事、想事，我們總是在忙碌。我們因此讓自己迷失在無數的執迷和僵固當中。

    當我們禪修，什麽也不做的時候，所有這些僵固就會被揭露出來。也許對初學者而言，這有點嚇人，但慢慢地，你會獲得某種內在的信心來面對這些。你會發現，這些僵固會自動減少，而你什麽也沒做。

    一般指導禪修的書籍上說，如同蛇伸展開自己，我們的執迷鬆解開它自己。你會獲得這種技巧。

——宗薩蔣揚欽哲仁波切