我們一定要將「我們的一天」當成「一生」來度過。
早上起床要想著:現在我從母親腹中出生了;到了夜晚入睡前,要想著:我正要步入死亡了。以這種方式去觀修,將一天當成是自己的一生去度過,會很好地去把握這一天。
同理,我們也可以將「一小時」視為「一世」,將「每一分鐘」視為「一世」來過,如此一來,每一分、每一秒你都不會去浪費。
——大寶法王噶瑪巴《2013百段引導文》