我們從紅塵的雜念、世間的妄念中，帶著滿身的污垢業染來到佛堂，是為了淨化自己，不是來增加罪業的。就像進了澡堂，沒把身體洗乾淨，反而把別人一大堆的污垢沾在自己身上，在世間誰都不會去做這種事，要非常謹慎。

    身為凡夫俗子，很難沒有情緒上的分別心，但一定要學會懺悔。被習氣籠罩的心靈，時常陰暗低沉，懺悔的力量就像及時雨，可以清洗內心的塵埃，讓心像雨過天晴，現出的絢麗彩虹。

——尊貴的上師 嘎瑪仁波切