自己這輩子會受到傷害，主要是因為自己過去所造的業力而成，就算某些人傷害你，這都還是次要的原因，自己想想自己的愛我執、我執、自己的有漏色身為自己帶來多少痛苦？這些哪個不是自己造成的？

    如果好好的深入觀察，就會理解自己的業力，當然要自己承擔，就不會一再怪罪外在的因素，自己忍辱的能力也會大大提升。

——達賴喇嘛