戒色半年嘗到甜頭，破戒幾十次之後又變醜了

    離開戒色吧四、五個月了吧，之前以為自己戒了大半年沒事了，不會再破戒了，可還是功虧一簣，從7月到十月，破戒了幾十次，基本兩三天一次，人也從小鮮肉變成了油膩大叔，我破戒是因為那段時間和女友分手，心情不好，破戒了，最近一段時間發覺自己痘痘嚴重，變醜了很多，前女友最近又和我聯繫了，我才發現自己不能這麼墮落下去。再次回來給自己加油！

專業戒色提高覺悟

    戒色是向內的戰爭，與自己的心魔作鬥爭，這是一個看不見硝煙的戰場，這個戰場就在你的腦海裡。心魔會變現出無數的邪念來試圖控制你，把你變成它的提線木偶，戒色如一人與萬人敵，一定要戰勝內心的邪念！《塔木德》說：「戰勝自己的人，比戰勝一座城池的人更有勇氣。」真的猛士敢於向心魔開戰，只有通過不斷學習提高覺悟，才能最終降伏心魔。戒色也是馴心，因為你的心就像一匹野馬，在未被馴服前，野馬帶著你瘋跑，根本不聽你的指揮，現在你要學會馴服這匹野馬，學會控制自己的心，主宰自己的心，做心的主人，而不是奴隸。

    戒色從根本來說，就是修心，說得直白點，就是改造思想，淨化自己的心相續。修心就是修念頭，戒色要在自己的念頭上下功夫，要學會控制自己的念頭，一切的秘密都在念頭之間。我的戒色文章，圍繞的核心就是要你學會控制自己的念頭，學會識別邪念，還有慫恿類的念頭，不要跟這類念頭跑，你跟這類念頭跑，就是在認賊作子，就是在敵我不分。真正的戒色高手，就是控念的高手，對念頭的掌控的程度，就決定著你的戒色層次和水準。戒色吧真正拔尖的那一批戒友，他們的控念水準遠超剛剛入門的菜鳥，剛入門的菜鳥根本不懂得什麼叫控念，因為以前他都是跟著邪念跑，從來沒有想過要去控制念頭，他一直是念頭的奴隸，而非主人。

    為什麼見一次心魔，就被虐一次，全無招架之力？原因只有一個，你太弱了！要降伏心魔，必須對戒色要有很深的理解和體悟，要徹底弄清破戒的規律，要做到知己知彼，並且在戒色的過程中要有很強大的執行力，務必做到堅決果斷，對意淫就必須零容忍，有你沒我，這是你死我活的戰鬥！你是否極度渴望變得強大，你是否極度渴望戰勝心魔，如果你真有這種強烈的企圖心，那就應該全力以赴、拼命頑強地學習戒色文章，拿出高考和考研的拼勁，不斷攝取戒色文章的養料，不斷溫故而知新，讓自己的覺悟突飛猛進，讓自己的正念日益強大起來，這樣再次面對心魔，笑到最後的才有可能是你！否則你只是心魔手中的玩偶，把你榨幹掏空，最後扔進醫院，下場真的很慘！你將面臨人財兩空的糟糕處境，你的人生將會陷入極度的灰暗，看不到任何希望，每天只是苟延殘喘地活著，甚至你的幸福感和存在感還不如一條狗，狗都不擼，擼不如狗！腎精離身，症狀上身，你把身體最寶貴的能量擼掉了，你的身心將會受到極大的摧殘和折磨，遲早會讓你痛不欲生。

    最可怕的就是你的心魔，但其實心魔也只是一隻紙老虎，因為心魔的表現形式只是一個念頭或者某些念頭，當你識別出對方是紙老虎時，心裡也就不那麼害怕了。但反過來說，如果你識別不出，並且無法控制它，那它就會變得無比強大，心魔會完全掌控你的身體，而你就會變成身不由己的擼管肉機。很多人都發誓要徹底戒掉手淫惡習，但後來為什麼會破戒呢？因為心魔來時，很多人並未識別出，從而聽信了那個念頭，另外就算你識別出了，你是否能嚴格做到念起即斷？如果你做不到，那麼兩種矛盾的念頭就會在你頭腦中打架，一旦擼的念頭佔據上風，必然就會出現破戒，很多菜鳥根本沒有戰鬥力，真可謂一觸即潰，馬上開擼。破戒後一定要認真分析原因，好好總結經驗教訓，不斷完善自己的覺悟，這樣覺悟才能完成進階。別以為破戒一無是處，其實破戒的價值不可估量，因為破戒會暴露出你的弱點，通過學習補強覺悟，就可以把弱點變成強點。當你真正強大起來了，就會感覺心魔變弱了，就像彈簧，你弱它就強，你強它就弱。心魔每次得逞，都會對你露出猙獰的笑容，它仿佛在說：你弱爆了！你不是我的對手，乖乖做我的俘虜吧。」

    戒色到後來其實都是在磨細節，比如站立時，邪念不容易冒出來，坐下時或者躺著，邪念就很容易冒出來。這是一個非常重要的細節，每當坐下時，對心的掌控就會有所減弱，這時候邪念就容易趁虛而入，這個時候我就馬上站起來，這樣就能重新獲得對心的完全掌控。這個細節大家在實戰中可以好好體會，身體姿勢的改變和邪念的活躍程度是密切相關的。當你體會到了這個細節，並且學會通過改變身體的姿勢來增強對心的掌控，那麼破戒的可能性又會大大下降，這樣就會進入更穩定的戒色層次。還有就是對境實戰時，比如上網的過程中遭遇了不良圖片或者擦邊新聞，你應該趕緊避開，並且牢牢看住自己的念頭，不要動念。對於菜鳥來說，誘惑圖片很具有吸引力，很想看第二眼、第三眼，甚至一直盯著看；而對於戒色高手，誘惑圖片的出現，就像毒蛇的出現、火坑的出現，就像撞向自己的大卡車、射向自己的花箭、砍向自己的色刀，必須馬上避開，這就是實戰意識！很多人的實戰意識不行，甚至是很差勁，這方面一定要多練習、多思維，在對境時，一定要做出正確的反應，正確的反應導致正確的結果，錯誤的反應只會導致你陷入乃至破戒！

    從遭遇誘惑對境的反應，就可以看出戒色覺悟的高低。對境時，視線不要去抓圖，不要讓視線停留在誘惑圖片上；對境過後，不要去回憶，因為回憶有可能讓你重新陷入；對境時最好能保持面無表情（stoneface），因為表情是心理活動的表現，特別是一些微表情，如果你能夠在對境時做到面無表情，這就是心如止水的一個徵兆。很多菜鳥看見女色，往往表現興趣濃厚，而真正訓練有素的高手，基本都是面無表情，極其冷靜，在他臉上看不出對女色有任何的興趣和關注，看見就像沒看見，大智若愚，你看他似乎呆呆的沒反應，其實這正是最高的反應。（研究顯示一個人處於興奮狀態時，瞳孔會不自覺地放大。人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上，當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺放大。一個人對眼前的人或者事物感到喜愛、興奮時，瞳孔就會明顯放大。真正的戒色高手在對境時，瞳孔是不變的。）

    這些實戰中的細節都非常關鍵，高手都在摳細節，不斷精磨細節，這樣才能在對境中做到如如不動。真正拉開層次的，也許就是那麼一個微小的細節，一個你以前所忽視的盲點，沒有被你清楚地認識到，戒到一定程度，也許就會栽在這個盲點上。真正擋住你戒色道路的，也許就是那麼一個微小的細節，別看它很微小，但是卻能夠導致你不斷破戒，最終就構成了「龐大的阻礙」。細節決定成敗！所以大家千萬不要忽視細節，好好在細節方面打磨，真的鑽石和高仿鑽石，就差那麼一點點，但是卻拉開了鴻溝般的身價。高手都極其注重細節，完善一些細節，就可以輕鬆突破戒色的瓶頸，讓你的覺悟繼續進階。