如果對菩提心有深刻的體驗，對世俗事物有出離心，了解空無的修練，就很少有強烈的負面情緒，譬如生氣和怨恨等事例。

    即使當它產生了，這樣的人可以立即記起教義，深自反省，馬上就可以把強烈的負面情緒消除掉。

——達賴喇嘛