我們多麼喜歡贏，多麼不喜歡輸；我們多愛受人關注，多不樂意被人忽視，這一切都是陷阱。

    如果我們落入其中一個陷阱，我們就變得軟弱。

    阿底峽尊者教給我們一種很棒的訓練方式，稱為「婁瓊」。「婁瓊」是個藏文字，意指「修心」。

    這個修練方式基本上就是記得問自己：我們正落入哪些陷阱？

——宗薩蔣揚欽哲仁波切