是男人，就讓他們看看你戒色成功的樣子！

　　你欺騙自己，每天簽到，每天發帖，喊著別人給你的經驗，借鑒別人給你的名言！試問你自己！你真正去落實到生活中了嗎？你真正每天堅持學習戒色文章了嗎？你真正擁有自己的戒色筆記，真正去吸取教訓了嗎？沒有，大多數人，每天糾結那所為的天數。多少前輩師兄說要學習，你的欲望期到了，你說，我會的。結果，第二天你說我又破戒了，我真沒用，我失敗，我廢物！

　　道理很簡單，努力去堅持的人，卻很少！這是大部分戒友的弊病！破戒了，發帖子求救，別人安慰好了後，又不學習，破罐子破摔。

　　你戒色不成功，沒錯！因為你沒有真正去戒色過。

　　不要動不動就喊累，一次的破戒，兩次的破戒，次次的破戒，不代表什麼！只能說明你覺悟不夠！並不代表你就是失敗者。你有能力讓你的生活更加精彩和美好，不要埋沒你的才能，用心去戒色，融入生活！沒有什麼可以害怕和退縮，去行動，去付出！去真正堅持！你就會成功！

　　最近轉季，很多戒友出現頭暈、沒精神、感冒、頻遺等等症狀，非常正常，特別是一些久病復發，這個時候只要保持良好的心態，多喝水，注意休息，過陣子就會好的，不用過於擔心。

　　另外，世風日下，但，這不是破戒的理由，這更不是我們不去努力奮鬥，不去守住原則的藉口。管好自己的眼，修好自己的心，不要遲疑，不要貪戀那些虛無。正是有這些考驗，才能讓我們變得更堅強。錯的是我們自己的意識，錯的是我們的認識，錯的是過去沉積在心裡的黃毒。我們起反應，不是外面的錯，最大的錯是我們的思想不純淨。錯在我們自己！

　　守住原則，守住純淨！踏踏實實戒色，健健康康生活！

戒色之頻繁破戒

（你根本沒有真正想戒色）

　　一部分戒友抱怨，我真的很想戒色，但是總是戒不了，總屢戒屢破。在貼吧裡生活有的一年兩年，有的更多，但是為什麼戒色的層次有區別！為什麼別人就能戒色成功，為什麼別人就能堅持到最後，為什麼你就不行！

　　你有沒有真正問問你內心深處，你真的決心戒色了嗎？你真的為了戒色付出努力了嗎？不，我看到的，不是這樣！很多戒友，看戒色文章走馬觀花，馬虎應付，而相當一部分戒友，更是不屑學習戒色文章，他說是洗腦，封建宗教很討厭。這些是理由嗎？這些真的站得住腳嗎？學習戒色文章，是規律，踏踏實實努力，才能成功，戒色文章不僅僅是宗教戒色，還有傳統文化、品德修養等等，你不去學習，你輸給你自己，你沒有真正去堅持，去努力過！

　　你就甘願這樣堅持一段時間又破戒，破戒後繼續放縱，放縱後自責又喊著戒色，過一段時間又破戒，又繼續迴圈！你覺得有意義嗎？破戒了，不可怕，要學會反思，學會吸取教訓，學會總結經驗，而不是繼續放縱自己。你知道你的覺悟不夠，你就要去學習！你要提高自己的思想境界！讓自己的品德修養變得更高！你真正想要戒色，你就要去堅持學習，踏踏實實去學習，而不是空有想法，卻不付出行動！發帖證明你什麼？天數證明你什麼？你的覺悟沒人看到，只有你自己能懂你自己！你要堅持，遇到生活中的挫折和困難，你要用正確的心態去面對，不要總拿逃避生活的藉口來破戒！考試考砸了，分手了，失業了，吵架了，這些是你破戒的理由嗎？不是，是你懦弱的表現！

　　我們每個人都很優秀，只不過有些人暫時被淫邪污染了，只要我們堅持戒色，只要我們踏踏實實生活，把戒色融入生活，勇敢的面對生活的困難，守住原則，融入生活，頑強拼搏，艱苦奮鬥，那麼，你就是冠軍，你就是強者！還等什麼，付出你的行動！成就你戒色的夢想！

戒色之厭倦期

　　厭倦期每個人都會有，特別正常，但是如何處理好厭倦期，這就是分出水準了。

　　當你突然一陣子心很累，看見戒色文章，一點興趣都沒有，一個字都不想看，很煩的時候，你處於戒色厭倦期了！戒色厭倦期，是很正常的規律。那如何度過厭倦期，飛翔前輩說過：「調整好心態，養成良好的學習習慣，不要單純靠熱情去戒色」

　　學習的習慣，堅持每天學習，當有一天你實在學習不下去的時候，就適當的減少學習量，少看點戒色文章，一個字看不下去，你至少看一下戒色視頻，戒色視頻再看不下，你可以看一下戒色圖片。學會調整自己的心態，等度過了戒色厭倦期後，再慢慢加大學習量，回到正常的學習規律上來。

　　戒色筆記在這個時候發揮的作用非常大，我戒色厭倦期的時候，就是不看文章，但看自己劃出來的戒色重點句子。《戒為良藥》我總共做過2遍筆記，第一遍學習戒為良藥，我不懂去劃出重點語句，也懶得去寫下來。第二遍學習，我知道劃出自己覺得不錯的語句，非常重要，也剛好發現手機看文章軟體，有個劃線的功能。於是，我就開始我的戒色筆記。當我每次戒色厭倦期到的時候，我就會看看自己的戒色筆記，有時候附加自己的戒色觀點在後面！所以我建議戒友們，在學習戒色文章的時候，要善於把重點知識給記下來。另外，學習戒色文章，不是走馬觀花，不是一下子學習一大堆，過幾天就學習不下了，三分鐘熱度！

　　要有學習的習慣，養成習慣，不在於多，而在於理解，認真看一小段文章，劃出重點知識。

　　慢慢的你的學習，會把覺悟一點點拉高，戒色的意識達到一定水準，結合自己戒色的經驗，你就會有不一樣的戒色層次，戒色的覺悟高，就能降伏心魔，而養成每天學習的習慣，就能保持覺悟和警惕。有足夠的覺悟和警惕，就能降伏心魔和預防外界的不良誘惑。即便是在戒色的過程中，稍微遇到突發的情況，也能應付自如，也能調整好狀態。每天要有警惕性，但不是高度緊張，這是不對的，警惕是適當的，戒色是修心為主，自己的心觀照。保持警惕性，不是偏激和封閉自己，學會正常與人相處，只要心不起邪念，保持警惕，就好！