每座修法的主要內容

 

  尊貴的上師 嘎瑪仁波切

 

    修行人常會說「每座修法」，這包括前行、正行、結行。我們所說的打坐，就是什麼都不想嗎？每座修法到底都包括哪些主要內容？我們簡單為大家介紹一下。

 

    首先，是「前行的前行」階段，是在入座之前，要做好房內外的一切事情，比如洗臉、打掃房間等，讓自己能安住在一個清凈的環境中，以免中斷打坐觀修。接著，入座觀修，進入前行。

 

 

 

一、前行

 

    先調整身、語、意；我們造業的方式有三種：身體、嘴巴、心。要凈化業障，當然也要從造業的地方開始清凈。

 

（一）身的要點

 

    入座之後，先將身心放鬆，稍加休息。然後以毗盧遮那七支坐，清凈身體的業障。

 

（二）語的要點

 

    以九節佛風排出九次垢氣，清凈氣息不調，然後念誦語加持咒，清凈語言上的業障（一般只需在每天的第一座修持）。

 

（三）意的要點

 

    接著轉變動機，要發菩提心及對上師祈禱，清凈意業的障礙。

 

    1、發菩提心：

 

    入座觀修時，必須排除噁心、沒有任何目的之無記心、只求人天福報的世間善心、只求自己解脫等不良心態，而真實生起為了一切眾生永離苦因及苦果，究竟證得佛果的菩提心。

 

    2、祈禱上師：

 

    在自己的頭頂上，明觀蓮花坐墊上，端坐著根本上師。如果真實虔誠地相信上師就是佛，就觀想上師的形象；如果對上師仍有凡俗的分別念，就觀想是佛菩薩的形象，比如蓮花生大師。

 

    自己以「上師是佛」等五種了知，一心一意祈禱。五種了知是：

 

    1、了知上師即是佛；

    2、了知上師的一切所作所為都是佛陀的事業；

    3、了知對自己而言，上師的「恩德」比佛陀更大；

    4、了知上師是總集一切皈依處的總體；

    5、了知理解這些道理之後，如果能虔誠祈禱，不需依靠其他法門，就能生起證悟智慧。

 

    自己滿懷感恩戴德的敬信之心，祈禱上師：「上師您遍知！祈請您賜予加持，清凈我修行中的一切障礙！讓佛法融入我的心，讓我修行圓滿，最終獲得無上證悟。」例如，正在修人身難得時，就祈禱「願我像上師您一樣，人身難得的境界在相續中生起」。

 

    當一心一意祈禱上師，甚至熱淚盈眶、汗毛豎立，這時自己的信心和心相續，會跟以前不一樣。如果有所改變，就是上師的大悲和加持融入了自心。

 

    祈禱完後，觀想上師化光融入自身，自心與上師的智慧變成無二無別。處在這種狀態中，不回憶過去，不計劃未來、也不持續現在的分別念，能安住多久就安住多久。這樣如理如法實修，自然能得到上師的密意和功德。之後，開始觀修暇滿難得等教法。

 

    以上是入座的前行，必須具備身要、語要和意要。

 

 

 

二、正行

 

    從頭念儀軌，直到當天要專修的內容，如觀修人身難得、壽命無常等等開始專修。正行的觀修，應該以觀察修和安住修輪番交替而修，並祈禱上師，這是實修的竅訣：

 

（一）觀察修

 

    按照儀軌去思維法義，這是觀察修。比如，在觀修暇滿難得時，次第思維地獄、餓鬼等八無暇的處所和痛苦，或思維如果自己投生八無暇，有沒有機會修法？如果父母投生在那裡，該怎麼辦？這樣觀修，就會生起厭離心，也會生起斷惡行善的意樂，這是觀察修。

 

（二）安住修

 

    在觀察修一段時間後，內心出現疲憊時，無法再思維，這時就不再觀察思維，而應該安住。在當下生起的覺受中，什麼都不想，在沒有任何執著和分別念中，安住片刻，可能是一兩分鐘或更長時間，直到念頭再次生起，稱為安住修。例如，觀修無常時，觀修一段時間，生起無常的感受後，就安住在那種感受中，什麼都不想，直到念頭又生起。

 

（三）祈禱上師

 

    念頭又生起時，可以再次祈禱上師加持，並化光融入自身，然後再次觀察修。而觀察又累了，再安住下來。像這樣，觀察修和安住修輪番交替而修，就稱為打坐，也就是實修，可以替代正行無所緣。

 

    所以，實修打坐，並不是沒有任何思維。觀察修，可以讓我們對出離心等正見，生起穩固的定解；安住修，可以訓練寂止，安住的時間越來越長，禪定也會越來越穩固。而祈禱上師，則能讓上師的大悲加持融入自心，最終能證悟實相智慧。

 

 

 

三、結行

 

    念完剩餘的儀軌後，要做功德迴向。以這一座裡觀修的善根為主，將自己過去、現在、未來所做的一切善法、佛菩薩的無漏善根、眾生的有漏善根，觀想它們合而為一，為了一切眾生永離苦因及苦果、獲證圓滿佛果而作迴向。

 

    下座前要反省一下，看看自己修的時候，有沒有專心觀修，心念是否散亂。如果覺得這一座修得很成功，生起慢心，就要斷除我慢。如果心思渙散，不能好好觀修，而感到失望，就要鼓勵自己：我就是因為無始以來，一直迷惑至今，現在才需要修行。所以下定決心，下一座一定不要散亂。