將感恩變成習慣

 

  尊貴的上師 嘎瑪仁波切

 

    不少人都有體會，覺得現在的節日特別多，很多節日都會提醒我們要懂得感恩。比如著名的感恩節，可以追溯到美國歷史的開端。當時從歐洲移民到美洲的那批人，在冬天飢寒交迫，遇到巨大的生存問題，印第安人為他們提供了生活必需品，並教他們如何種植與狩獵。當這批移民豐收之後，為了表示感恩，創辦了這個節日。

 

    其實，感恩應該是所有人必備的心態，沒有人來到這個世界是可以白吃、白喝、白拿的，包括我們自己的肉體軀殼，你要想想是誰給了你這些，你都要向他們表達感恩之情。首先要感恩的，就是把我們帶到這個世界上的父母。所以，不僅僅要在父親節、母親節、重陽節這些日子想到父母的養育之恩，在日常生活中就要常常知親恩、念親恩，懷感恩、報恩之心，做個孝順的好孩子。

 

    隨著一個人慢慢長大，他應該學會擴大自己感恩的範圍。能夠讓我們在這個世界生存的，哪怕是新鮮的空氣和幹淨的水源；不管是他人還是動、植物，我們都應該去感恩。人越感恩，就會越懂得珍惜，越懂得珍惜，你的內心就會變得越寬容。如果不懂得珍惜，不懂得感恩，一個人很容易無止境地去索取，無法控制自己不斷膨脹的欲望。印度的「聖雄」甘地就曾講過：「地球能滿足人類的需要，但滿足不了人類的貪婪。」恩格斯也說過：「不要過分陶醉於人類對大自然的勝利。每一次這樣的所謂勝利，自然界其實都報復了我們。」

 

    懂得感恩，要經歷很多代的教育才能養成習慣。就像到了藏區，人們都有宗教信仰，一代代傳承要感恩大地、感恩山川、感恩江河、感恩自己的父母和親人、感恩所有的眾生……永遠是帶著充滿感恩的心。

 

    很多人看到藏族人磕大頭、做大禮拜幾千公裡拜到拉薩，就很不理解：「他們花這麼長時間，這麼辛苦，到底去拉薩是祈禱什麼？是求什麼？」有些藏族人會講：「我希望世界太平，國泰民安。」也許這麼簡單就回答完了，他的願力就完成了，這源於一種極其質樸的感恩之情。所以你在藏區可以隨處看到，人們會對大地感恩，所以不去破壞大自然，因此現在藏區的環境還是那麼美。一代又一代的藏族人，從遠古開始就敬天地，知道自己是沒辦法跟大自然抗衡的，所以只能去敬畏它，感恩它，與大自然和諧相處。

 

    隨著現在人們信仰的缺失，人類被自己過度傲慢、自負的情緒欺騙了，傲慢到以為能征服地球，甚至征服宇宙，老是想用征服者的心態去面對大自然。比如登山，然後告訴人們：「我征服了珠穆朗瑪峰！」你確信這山你能征服嗎？你在山上多停留十分鐘試試，你在山上生活看看？你隻會被凍成一個冰塊。你只不過是曾從那兒跨過而已，當你變成骨灰的時候，珠穆朗瑪峰依然在那兒屹立不倒，你怎麼敢說征服了它呢？現在有許多人，喜歡用一種征服者或掠奪者的心態對待人、事、物，從來不懂得用感恩的心面對世界，這樣吃苦的只能是他自己。

 

    所以，如果你覺得自己知恩、念恩、感恩、報恩做得不夠好，可以先從生命得以延續的角度去學著感恩。身體源於父母，我們生存需要的水、食物、衣物、住房、車輛等等，都不是無緣無故產生的，由此慢慢往外延伸。我們活著，就得學會感恩！當你發現自己很願意去感恩全世界所有的人，感恩自然，感恩國家與社會，感恩所遇到的一切境遇，你還可以轉回來感恩自己。

 

    感恩自己什麼呢？感恩自己還活著，感恩自己懂得反觀身口意，棄惡行善，懂得感恩，懂得無私去付出。我們能看到，每天都有很多人離開人世，但是現在「我」還活著，這也要感恩！感恩擁有那麼多緣分，感恩擁有身心的福報，能讓自己繼續生存下去，感恩曾遇到的所有善知識，讓自己的智慧不斷增長……這樣反復去思維，感恩的心慢慢就有了。

 

    無論是節日也好，日常生活也好，我們應該慢慢地將感恩變成習慣。