各種煩惱裡讓你穩輸不贏的煩惱就是兩種：傲慢和忌妒。

    傲慢是非常複雜特別的情緒，擁有這樣情緒的人非常沒有安全感，心胸狹窄封閉，非常容易受到傷害，被傲慢牢牢的控制沒有自由尚不自知，髮型、時裝、名片、字體都是桎梏自己的牢籠，創造了一種優越而又自卑的複雜情結。

——宗薩蔣揚欽哲仁波切