你需要放棄的，僅僅是執著，放棄這些對你沒有任何壞處，它只會使你更自由。

    但是放棄這些並不像我說的那麽容易，它可能需要一些時間，一些技巧，和一個懂得如何讓你放棄這些的老師。

——宗薩蔣揚欽哲仁波切