例如，自從染上以自我為中心的論調與見解，時時處處都要求外界圍繞自己，所作所為全是因執著自我而起惑造業，一路都處在輪迴的苦流中，絲毫不肯接受萬法無我的道理，不能發起出世法方面的清淨運作。相比之下，我已經信受無我教法，雖然一時尚未徹底糾正習氣，但無論如何還是心甘情願地走向成佛之路。有學法的因緣、有解脫的希望，這是多麼幸運！

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《大圓滿心性休息大車疏》第一品 暇滿難得

全知無垢光尊者  著

索達吉堪布  譯

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修心手冊．珍惜暇滿

益西彭措堪布  講授

“暇”指沒有生在八種無暇處而具有修持聖法的閒暇，“滿”指修法的因緣圓滿。在我們獲得暇滿人身的期間，能遠離一分分的修法違緣，能具足一分分的修法順緣，其中的任何一點都是以往昔所修的眾多善法為因而感得的。這個由無量劫精勤修習善根，而感得的暇滿人身，是極為珍貴的如意寶。

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常常要自己慶幸：我自己就是最珍貴的如意寶啊！我今生終於得到最殊勝的如意寶了！三惡趣、天人、阿修羅，都沒有我這樣的人身寶！我的人身寶聞思修佛法能流現無量無邊的微妙功德，能成辦一切暫時和究竟的利益。我要珍惜啊！萬萬不能糟蹋！

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相續生起了對暇滿人身寶的珍惜之心後，就應該作好計劃，將時間盡量地用在聞思修行上，每天早上對一天的計劃要有個安排，到了晚上要對一天的成效做一個總結，並把善根如法進行大迴向。

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已獲暇滿大舟時   為自他渡輪迴海

日日夜夜不懈怠   聞思修持佛子行

─《佛子行》─