邪淫是這個世間的一種惡魔。
戒邪淫，提得很好。
就像很多朋友所述，往大了講，這的確關乎一國之國運民生；往小處，關乎一家之幸福安康；再往小處，關乎一個人的身體健康、生活品質和事業發展。
我犯了邪淫，回顧過去的26載歲月，在我身上真得發生了很多可譴責可鄙視的事。
今天在這裡坦誠懺悔，並寫書立志，一定要重塑的高尚的道德人品。
我第一次手淫發生在初中二年級，13歲左右（現在想想都汗顏啊）。那次自己洗澡之時，不知何故陰莖勃起，我用手撫摸它時產生了很舒服的感覺，便忍不住套弄了起來，因為乾澀摩擦不適，我還用自己的唾液增加潤滑……就這樣有了第一次手淫。這次手淫令我既興奮、緊張、惶恐不安，但另一方面，又嘗到了快感的甜頭。
想想這事，不知是如現代西醫所講，對性的渴求是人的自然屬性，是本能的；還是人本性的醜陋，或者我個人人格的醜陋。為何我在沒有任何指導的情況下，就會手淫，還會用唾液潤滑。可見，淫魔處處存在，如果我們不心存戒念，被其侵蝕是非常容易的；另一方面，父母沒有發現我到了發育期，未能正確訓導我，也是我犯淫忌的原因。因此，為人父母者，需要關心和重視子女的性教育，適時介入訓導，引導他們樹立正確的對待性的態度。
現在回想，無論當初惶恐還是快感，這次手淫開啟了邪淫在我心中的滋長，給我帶來了極大的損害。
從那時起，到現在10多年裡，我一直有手淫的習慣，有的時候密集，有的時候少一些。令我最為無地自容的一次是，一次我在大伯家睡覺，床上有一條堂姐穿的夏日外裝短褲，我竟然用那條短褲自慰了4、5次，現在想想，不知道伯母或是堂姐後來看到褲子上的精跡時，對我會是一種怎樣的鄙視。
手淫對我的侵蝕，主要是在身體上。後來，邪淫對我進行了更大的侵蝕。記得是在大二時期，無意中在網上看了一篇色情文章，我清楚的記得自己當時在學校網絡教室偷看那篇文章時亢奮、緊張，因害怕被人發現而遮掩時的醜陋形態。這篇文章對我的毒害是巨大的，從那一後，我一發不可收拾，過上一段時間就忍不住上色情網站看這類文章。一方面，浪費了大量時間。現在想想如果沒有這些陋習，我應該還能有更好的成績，不至於像現在這樣外強中乾、沒什麼大的成就。除了浪費時間，色情文章給我最大的危害，是慢慢毒害我的心理，乃至靈魂，讓我有了意淫的惡習。那些下流的文字在我腦海裡反覆回憶，讓我的思想和觀念也逐漸下流。慢慢的，我真得開始認為世間男女關係都像色情文章描述的那樣，你淫我亂；認為世間女子都像色情文章描寫的那些女人一樣本性都是淫蕩的。這些思想一方面使得我在戀愛中，逐漸暴露出好色的行徑，甚至把那些色情的女子形象往自己愛人身上套；另一方面，在日常生活交往中，我對待女性的心態和念頭十分不純和下流，人家稍微流露出點好感，我就想人家是不是喜歡上我了，我可不可以把她搞到床上去。
邪淫給我帶來的危害是巨大而顯而易見的：
1. 損害了我的事業發展
首先，浪費了我很多時間，無論上大學還是現在工作之時，只要是我一個人，我就忍不住上色情網站，看圖片、文章，時間就這麼虛度了，很多目標和計畫也因此荒廢。記得大二時，我決定要考GRE出國，過年沒回家，原打算留在學校複習考試的。那些成功通過GRE這種高難度考試的人，往往一天努力學習25小時，而我呢，期間既然還上黃網，手淫……最後，到考試時一篇複習都沒完成，什麼都不會，以不敢交卷收場。後來每當有人問起成績時，我都只能吱吱唔唔搪塞，從那時起，每當想起GRE考試，當逃兵的恥辱就會縈繞在我胸口。這只是一個例子，雖然說我光顧色情內容還不算太多，這是我還能比較成功完成學業的原因，但是，回想這些關鍵的年青時代，上黃網、手淫直接耽誤的時間和精力，以及由它們帶來的思想不集中的不良習慣，是限制我個人成績的一個重要因素。
2. 損害了我的身體健康
由於從初中——正直髮育之時，我便開始了手淫，後來一直也沒能間斷。我感覺這直接影響了我的性器官發育，雖然沒有比對過，但我的陰莖的尺寸似乎低於正常水平。後來上大學時，一篇文章上說用擠壓法能夠使陰莖增長增大，我竟然可笑地信以為真，每日晚上睡覺之前用手擠壓陰莖，結果每每以到廁所手淫收場，連續幾天下來，由於每天手淫，加上不注意衛生，不但陰莖沒有變大變長，突然一天還有了排尿不適的症狀，雖然吃藥後有所好轉，但始終不能完全消除症狀。後來有機會和女朋友性愛了，每次勃起後都要先排尿，性交時間也不長。
到現在，沒有女朋友。由於迷戀邪淫，意淫導致下體經常性充血，或者坐著看色情內容充血壓迫，我感覺性功能越來越差，有時候沒怎麼的也有陰囊脹痛感，或者排尿時有脹痛感，剛勃起就有排泄感，性交時間短，性交快感不強，射精強度差，勃起硬度不夠……更為可怕的是，我覺得越來越難獲得滿足感，看著色情圖片我更多是覺得醜陋，而不是興奮，看著色情文章，我更多的是覺得低級趣味和無聊，有時候拚命手淫也只有可憐的些許快感，更多的是完事後的挫敗感、惆悵感和愧疚……
想想，真是可笑啊，你有色心，老天就讓你沒有色的能力，這也是上天和正義的懲罰吧。
3. 損害了我的心理健康
我真覺得自己開始心理變態了，有點控制不了自己的情感和行為。無論是大街上稍有姿色的女子，還是身邊的異性朋友、同事，我都忍不住盯著人家看，一看就是看人家的胸部、陰部和屁股，而且目光呆滯、猥褻，都舍不得移開。想想有的女性形容民工那飢渴眼神的可怕和厭惡，我都覺得自己太低等，太噁心了。對於身邊關係好一點的女子，或者人家向我表露善意時，我都忍不住會拿來意淫，滿腦是淫蕩、下流的想法。甚至，曾經和女朋友同居之時，我也忍不住把色情內容的女子形象往女朋友身上套，用色情文章裡描述的淫亂之心、色情行為對待人家，還滿腦懷疑人家是不是像色情女主角那樣，骨子裡就是個淫女。事實上呢，人家是正派的好女子，只是我自己內心太醜陋、人格太低劣而已。
4. 損害了我的人際交往和談戀愛
由於心不誠念不正，我和異性交往時明顯有些障礙，女性的眼睛和心靈是雪亮的，像我這樣內心的醜陋總會不經意流露在表情和眼神裡，即使是微弱的，聰明的女子自然也能察覺，並鄙視地遠離。我有時對那些對我有好感、接近我的女子，忍不住動手動腳，因為自己沒有羞恥之心，還以為人家也是自作下賤，殊不知人家是有廉恥和分寸的，這種時候我往往都是自討沒趣，以慚愧收場。
談幾次戀愛時，雖然我沒有因為淫色而做出在外沾花惹草之事，但往往更多只是把對方當做發洩慾望的工具，而忽略了感情的經營，最終導致都以失敗收場。和第一個女朋友交往，因為第一次發生關係時對方怕痛，而沒能順利完成，雖然我已將對方破處，但我當時還是產生了離開的念頭；恰逢當時另外一個漂亮的女孩子投懷送抱，我幾乎沒怎麼猶豫，絲毫不顧第一個女朋友的痛苦和哀求，拋棄了她，和另外這個女孩子好了。對前女友的傷害是巨大的，用她的話就是摧毀了她對生活的信心和對婚姻的美好憧憬，而我自己呢，和第二個女孩子在一起時，也沒真正輕鬆、快樂過，至今我依然不敢面對第一個女朋友，想到她，我就羞愧和內疚無比，這就是種惡因得惡果吧。和第二個女孩子在一起，原本就是起於色心，因為學歷和閱歷的差距，我和她沒有多少共同語言，後來老媽反對，兩個人就分手了。這個女孩子至今也還沒有很好的歸屬，過上幸福的生活，想到這，我多多少少也背負壓力和愧疚，希望自己沒有和她發生過關係，害怕碰到她。淫樂的確帶來了一時的歡愉，但帶來的痛苦卻是長久的。第三個女朋友和我同居之時，問我是不是很開心，我居然回答：「開心，至少不用買充氣娃娃了」，雖然當時開始同居不久，她對我的愛意尚高於一切，天真的認為我完全只是玩笑，而沒放在心上。但我自己明白，有多少是玩笑，有多少是因為自己淫色的本性和不正當的態度。戀愛生活開始後，我除了喜歡她的身體，在很多方面對她的關心不夠，逐漸讓她失去了愛意，最終離我而去。雖然我後來真得喜歡上她，想挽回感情，但由於不能根本上解決喜歡人家的身體勝於其它這個根本性的不良企圖，最終也沒能令人家回心轉意。現在回想，這三個女孩子都是很好的女子，她們都說自己八字上是有福之人，有福之女子離開我，讓我現在嘗受單身之苦，我想，這也是對我品行不正和淫色之心的懲罰。
回顧過去之種種罪惡，我已知道，喜淫好色是男人最大的敵人，尤其是邪淫，絕對可以摧毀一個男人的人生。
如果我還有可以救藥的地方，就是善念尚存，在大的方向上一直在要求自己要做一個正直的人。要端正對待女性的態度，遠離不健康的內容，戒除手淫等不良陋習這些話我對自己講過好多遍。萬幸的是，因此我尚未犯過不可饒恕之錯誤，除了幾個正式交往的女子，沒有傷害過其他女性的感情和身體，也沒有過尋花問柳等亂行。
但我知道，邪淫對我的侵害已經很深，過去對我造成的不良影響已經很大，如果我不能至此徹底醒悟，徹底擺脫淫魔的奴役，戒除邪淫，那麼就會進一步墮落、靈魂變得醜惡、品格變得低下，身體變得虛弱，一事無成，淪為社會的人渣和底層。
所以，我請求上蒼寬恕我過去的罪過，幫助我清潔靈魂，乾乾淨淨、健健康康地做人，直至一個優秀、正直的男子漢。
同時，我以自己的親身感受勸告大家，邪淫之魔真得無處不在，我們很多人的本性裡面就埋藏著淫色的惡根，如果不堅決抵制，很容易被邪淫之魔所侵蝕、奴役，使我們害人誤己、人生失敗。所以請大家做的好的要堅持，做的不好的地方要趕緊改過。
我自己，從此時此刻起，要嚴於律己，在以後的人生中做到以下方面：
1. 自己堅決遠離淫色：
遠離不健康、不正當的，淫穢、色情的網站、文章、影片等東西；
不手淫和意淫；
和女性交往時，做到心誠念正。不和妻子以外的女子發生性關係或者其它不正當關係；
戀愛交往的女子，必須在明確婚姻關係之後，才可發生性行為，並將愛護和珍惜與對方的情感放在戀愛婚姻生活的首位。
2. 將來教育好子女遠離淫色，引導他們樹立正確的性觀念；
3. 不和犯淫色的人交朋友，特別要遠離不正派的女子。對於其他犯淫色之忌的人，在適當的時機給予開導，幫助他們認清錯誤，回歸正途。
我邪淫之心、色情之念所造成之罪惡已很多，唯有懸崖勒馬，才能苦海無邊、回頭是岸。
從今日起，我立志要堅決戒除邪淫，遠離色情
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