如果我們認為生活中有痛苦是正常的，人生本來如此，我們則能更好地集中精力處理問題本身，而不是無謂地糾纏在憤憤不平的情緒中。這種情緒只會增加挫敗感，卻絲毫不能幫助我們富有建設性地應對生活的難題。

敬錄自 希阿榮博堪布的微博

http://weibo.com/xirarongbo

三界無安  猶如火宅

眾苦充滿  甚可怖畏

常有生老  病死憂患

如是等火  熾然不息

─《妙法蓮華經》─

如果我們知道人生是痛苦的，反而會更不痛苦；如果我們以為人生是幸福的，反而會更不幸福。因此，佛陀在講述人生哲理的時候，首先讓我們明白的，就是人生是苦。

敬錄自 慈誠羅珠堪布的微博

http://weibo.com/cichengluozhu

https://www.huidengzhiguang.com/index.php/huideng-zhiguang/huideng-zhiguang-01/138-a00006

四諦——脫離生死的出路

慈誠羅珠堪布  講授

https://zhibeifw.com/vba/zymdtk/

怎樣面對痛苦──香港理工大學演講

索達吉堪布  講授

https://www.huidengzhiguang.com/index.php/huideng-zhiguang/huideng-zhiguang-4/216-a00059

如何將病苦轉為道用

慈誠羅珠堪布  講授