這一篇文章主要是面向戒油子寫的，普通戒友們也可以看看，希望大家看完都能有所收穫吧，加油！

1.如果你凜然一覺，念頭尚未消失，就說明你斷念還不夠火候。
解析：如果你曾為戒色文章遍尋天下，各種日課一日不落，各種注意事項早已爛熟於心，至今卻仍未戒色成功，還在破戒怪圈裡不斷徘徊，那麼十有八九就是你斷念還不過關。很多戒友就是如此，他們對戒色文章涉獵極廣，各種情況都早已總結在日記裡了，最後卻還是戰敗，淪為了戒油子，最重要的原因還是斷念水平還不過關。斷念是戒色繞不開的話題，戒油子們卻妄想通過提高覺悟來彌補這一方面的缺陷，最終的結果自然不言而喻。但經過這麼久的沉澱，他們的斷念水平也差不到哪去，往往是中規中矩的，偶爾實戰還有幾次亮眼的表現，但如果遇到大考，表面上似乎閒庭信步，與心魔打地有來有回，內心裡卻是不斷掙扎。而心魔又對各種讓我們破戒的奇技淫巧信手拈來，它看你沒法一擊必殺，便開始準備就地紮營，蓋房種田，打算跟戒油子們來一場拉鋸戰。而戒油子們或許在短期的交戰裡還算可以兵來將擋水來土掩，可當心魔跟他們玩消耗時便會手足無措了，往往是抵抗一兩天，油子精英們可能更長點，一週吧，他們認為心魔的攻勢遲早會下去的，只要硬挺，最後便可以保住性命了，可結果往往不隨人願，他們發現這似乎是一場沒有盡頭的戰爭，心魔似乎越殺越多，而且自己的內心也越來越焦躁不安，最後在一次次粉紅色的槍林彈雨中走位失誤，被一顆自己沒察覺到的子彈帶走了腎精（往往引起他們破戒的不是直接的YY，而是被一種微如秋毫的念頭給劫持了，這個念頭的出現甚至過程他們都沒有察覺到，只是以為自己在踐行自己的思想，而恰恰這時他們的行為是不受思想控制的，也不是受心魔驅使，而是受慾望支配後的本能反應）。他們壓根沒注意到，心魔之所以能夠如此長時間鬧騰，原因就是他們的斷念還不夠快，甚至還殘存貪戀（這會讓心魔得以在一次又一次進攻時不斷成長，真正的斷念應該是像蓋帽一樣幹脆利落，你一個遲疑，對方的球就已經飛過了你的頭頂了，這個要好好體會）。其實他們也明白貪戀是要不得的，可每次念頭一上來，他們最先想到的便是偷偷爽一下，然後才反應過來補上一刀，可是往往這時候心魔已經看到了你的破綻，你的貪戀為他們提供了幾天的食糧，他們這一慢，可就導致了之後幾天的鏖戰。其實要解決這種情況也是易如反掌，那就是重視斷念，看每一篇戒色文章都要有意識地重視斷念的部分，這可是精華中的精華啊，然後多加練習，平時就可以拿負面念頭來練手，如果你連負面念頭都對抗不了，就別談更加強大的心魔了，再者就是一定要注意自己的貪戀，一定要爭取在貪戀起來之前就滅掉念頭，否則，等它出來後，等待你的就是苦戰了。

解析：這點主要是用作思維對治，許多戒油子就是因為每戒一定時間便開始鬆懈，當然他們的鬆懈一般也不是一下子就全放掉了，他們其實自己也知道鬆懈是很危險的，長年累月的學習也讓他們明白放鬆是會導致一失足成千古恨的，但賴不住人的劣根性，他們往往是一點一點放棄的，今天少看一些，明天少記一些，後天就不複習了，久而久之自然被心魔一個猝起不意打得狼狽不堪。而這句話恰好就可以很好的防止這種情況的發生，只要你們牢牢記住這句話，平時有事沒事便想一下，自然而然就會不斷保持在警惕的狀態，當然，每個人都有每個人的道，也許這句話沒法觸碰到你的痛處，自己也可以去找找類似的句子來反覆思維進行洗腦。但道歸道，如果自己只是光說不做，對破戒毫不感冒，那破戒也是實打實會的。
再給大家一句話：斬斷邪念，你捨得嗎？