在文章之前，我想先問問各位戒友，你們內心真的願意去戒色，去改變嗎！Yes or No？你們有沒有真正理解，體會到我講的“正氣”有沒有過深刻的體會和感覺過，真正深信的？你們知道用什麼方法可以幫助你快速化除自己的心癮嗎？我知道很多戒友到現在還遲遲下不了決心去戒色，因為他們的大腦成癮過於嚴重，成癮者的大腦思想觀念都是以慾望，自私佔主導的，無法放下錯誤的東西才是他們最難面臨的問題，一旦放下，內心會變得極度焦慮，痛苦，所以必須要想辦法去解決這一問題。夢郎用了接近三年時間才真正悟出了戒色成功的真諦，真正的解決之道，對於經驗心得，我基本都已傾囊相授，可以說是毫無保留，能不能早日戒色成功，還得看各位仁兄自己的努力。
下面進入正文：文章分為十九個段落，相信有些經驗絕對能夠幫助到你戒色，解決思想誤區，樹立正確的觀念，目標和信心，增強自己的覺悟和動力。
（一）：全面解析戒色，揭開戒色成功之謎，繼上一期文章的餘溫，再次寫作一篇文章向各位戒友表達強調正氣的重要性及對我們戒色的作用，並對戒色進行一次全面的解析和分析。多次強調要注重培養正氣是因為只有正氣才可以化除我們內心強烈而又強大的心癮，自古邪不壓正，這是恆古不變的真理。你可以通過學習，鍛鍊培養意志力，自制力，自律能力、增強覺悟等各方面的能力以此來加固自己的城牆，內心防線以抵抗邪淫的進攻，但是最終的根源還是在你自己的內心，心癮一天不除，防線就任然岌岌可危，有破戒崩塌的危險。有老戒友講過，城牆防線固然重要，但為什麼不直接找到問題的根源，化除自己內心的心癮呢！沒有了心癮，要城牆何用！當然並不是說不需要，而是何必搞得那麼辛苦，勞累而又繁雜。根源本在自己的內心深處，在自己的思想觀念，只有想盡一切辦法從根源上去入手，這樣才能解決最根本的問題，最終達到修身而後家齊。破戒的根源以及成功戒色的根源如果不找到，太容易走許多不必要的彎路，我不希望各位戒友去這樣做，所以我寫文章的目的就是幫助大家盡快的解決思想上的錯誤觀念，早日樹立戒色的動力和信心，爭取早日戒斷成功，恢復健康的身心，迎接幸福的生活。因為我自身走過太多的彎路，有過太多的經驗經歷和體會，我已經寫了接近二十篇文章了，我會寫到直到沒有話題可以寫的那天為止，生命不息，戒色不止，這就是戒色賦予我的使命感。
（二）：那麼培養自身正氣第一點就是：必須要減少遺精，破戒，意淫直至最終戒除。我們在戒色的同時是處在積累的狀態，我們要做的就是想盡辦法守住精華，不讓其外洩或者少漏，要積累的多漏的少甚至是不漏。二是要將我們內心的思想觀念行為糾正，將從前齷齪骯髒的思想用乾淨純潔正面的念頭去替代，堅持不懈的看戒色文章以及其他帶正能量的文章，視頻等並養成習慣，從文章或者其他正能量的事物裡面吸收正能量，淨化自己的思想，並落實到行動中。其三：學習傳統文化，修身養性，孝順父母、行善助人，改變自己的心念和行為，培養良好的生活習慣和自律能力，一切都要向“陽”而行。從心上改，從性格上改，從生活中去改、總而言之能培養的就去積極培養，不放過任何一個改變自己，讓自身變得更加優秀的機會。其四：淫念必須要少或者做到幾乎沒有，這個要看個人的決心和平時的努力，絕對不能再去看黃，這是消耗精氣和正氣最快的方式，堵漏這一塊必須做到接近完美，不瘋魔則不成活，積累越多對戒色以及恢復身體則越有利。積累，培養，減少，加強、堵漏加堅持不懈，日積月累，戒色就是這樣慢慢走向成功的。不積小流，無以成江海，不積跬步，無以至千里。要相信積累的力量，如果深悟到了這一點，那麼我希望我們的戒友在對待破戒的時候就應該換一種思維，換一種心態和態度去對待，把破戒當做是走向成功的必經之路，相信積累的力量，成功的速度其實在我們自身的努力，對自己越狠，越嚴格，把事情做的越好越完美，那麼自然成功的也就越快越穩。
（三）：在和很多戒友的聊天中，我發現很多戒友都缺少戒色的動力和改變自己的信心和勇氣，這些都是阻礙我們走向成功的障礙，都是因為長期邪淫，導致身心出現失調，盲目的追求錯誤的東西而導致的後果。我們戒色的動力來自於什麼？其實動力就來自內心對某種東西，某種事物強烈的渴望和追求，就好像你在受到刺激產生的那種強烈的看黃，手淫的衝動心理是一個道理，十匹馬都拉不回來那種衝動，決心和執著，這就是動力的來源。改變自己的願望越強烈越好，越強烈內心的動力也就越強，因為有了強烈的動力才會產生強大的執行力，決心和信念。我相信各位戒友都被邪淫壓制了那麼多年，難道還沒有足夠的動力去改變嗎！其實很多人早就處於爆發的狀態，只是一直被邪淫壓制著，請記住這就是邪淫的強大之處，這就是成功的法則。不瘋魔則不成活，就像很多成功人士剛開始創業一樣，不管經歷多少失敗，不達目的決不罷休，要像個瘋子一樣去戒色，當然並沒有那麼誇張，只是要你去重視戒色，做到全方位戒色修身而已。如果不去重視戒色，那麼你可能會輸的很慘很慘，不是要你去戰勝邪淫，而是要戰勝你自己，戰勝自己的內心，戰勝自己錯誤的思想觀念。本來無一物，何處惹塵埃，所以我們在戒色的時候不要把對象搞錯了，天天和邪淫作鬥爭，把自己弄的狼狽不堪，要死不活。你要做的就是看見他有多遠就走多遠，修心增強覺悟定力就是為了再實在避不開的時候可以和邪淫鬥爭，做抵抗、戰勝自己的內心以此來增強自己身上的正氣，因為正氣就是我們內心最大最強最堅固的城牆防線，不知道各位可否能夠深信這一點，因為這太重要了，請各位務必牢記，重視。對待邪淫的態度應該是重視加無視，是避開，主動去接觸去碰那就是在作死，那是心癮重的表現，我們不可能戰勝邪淫也沒必要去戰勝他，我們能戰勝的就只有自己，完善自己的內心，加強自己的覺悟，增強自己的定力而已。和很多戒友聊天，其實就是對他們做一個心理輔導，幫助他們樹立戒色信心和動力，但是這樣的戒友會成功的很慢，不難看出他們心理的脆弱，當然這也是正常的，其實我和你們聊的那些東西，都可以在貼吧精品貼裡都有，但是很多戒友動手能力太差，我能做的就是為你們指引方向，盡一份綿薄之力。一再的強調要多看戒色文章，就是這個道理，你心裡有什麼疑惑其實都能快速找到，這個要看你的心是否真誠，感覺是否足夠強烈，這個是屬於吸引法則的邏輯，這個樓主很早就體會到了這一點，你在內心強烈想的東西其實會被你自己吸引而來，這就叫感應，所謂心誠則靈。要深信做到才能得到，一切都得要靠自己才行，堅決，嚴格的執行非常的重要。說實話，很多戒友雖然開始戒色，但是內心始終是空虛的，所以導致戒色遲遲不能有所建樹，這句話是什麼意思呢？當然不是指空虛，寂寞冷等方面，而是指心靈的荒蕪，思想觀念的錯誤，動力的缺失以及對人生追求的茫然失措，沒有方向和定性，缺少學習，正氣缺失嚴重，自身負能量太多等緣故，仔細一想，才發覺我們根本不配擁有成功，不具備那樣的條件，但是我們可以通過自身的努力去培養，建立，成功只屬於那些願意為了成功而付出努力，犧牲自我，禁得住重重考驗和磨練的人，否則你憑什麼戒色成功，恢復健康生活！
（四）：身上正氣不足的戒友，知道再多的戒色理論說實話其實作用都不大，因為自身心癮重，慾望頻繁，常常戰勝說服不了自己的內心和成癮的大腦。這就是很多戒友經常說的，我文章也看了那麼多，怎麼就是戒不掉的原因。看在多的文章如果不去做，不去堅持，不主動強烈的去吸收並且深信印在自己腦子裡並轉化成行為，那和沒看有什麼區別呢！身上沒有正氣或者正氣不足的人，身上散發的氣場磁場往往是很渾濁的，低頻率的，所以運氣差，導致諸事不順，人看上去也不積極，不陽光、同時慾望也會很重，淫念頻繁，唯有及時的轉移注意力，方可避免破戒，洩精。各位戒友有空的時候可以對著鏡子照一照，正視一下自己，反觀一下自己的內心，看一看自身的氣場磁場如何！心是陽光，積極還是消沉墮落，從穿著打扮，行為舉止，思維心態等都可以觀察出來，然後對照一下自己，就知道自己處在什麼階段該怎麼樣去改變自己。我們很多的心理問題都是因為身體失調才導致的，但是我們平時去做的時候往往要身心一致，同時去調理才行，身心是相互的，這個大家都知道，只有這樣身體恢復才快。只有我們自身正氣充足，變得正氣凜然，達到精滿不思淫了，淫念才會變得更少，才會生出正氣，面對誘惑才會產生很強的定力和反抗力，否則就像我講的，會變得心有餘而力不足，會覺得戒色很難，很無助。
五）：我們常常講，戒色要先修心，先修心不單單是指修清心寡慾之心，還要修正傲慢心，敷衍心，浮躁心、拖延心，害人之心，要修利他之心，感恩之心，修正消極的心態，語言思想，行為舉止，培養建立良好的心態，生活方式和思維模式，存好心，做好事，成好人。戒色要先從心開始，一切唯心造，修心，正心、定心，誠心，只有心變了，思想才會改變，思想決定行為，行為決定著結果，只有當結果變了，我們的心也會變得更加有定力，有定性，不然五心不定，到頭來輸的乾乾淨淨。你不去重視戒色，同樣你自身的心魔（心癮）也不會放過你，正氣不足的人破戒的幾率在百分之八十左右，你想一想這麼多年的邪淫，你憑自己戰勝得了嗎！應該靠什麼力量去輔助，去幫助我們戒色呢？除了正氣之外當然還包括其他的各種因素，正因為正氣是最主要的因素和力量，所以夢郎才會提出來著重的去反覆強調。戒友們看了文章不要又走了另一個極端，正氣固然極為重要，但是想要戰勝自己，我們的意志力，自制力，自律能力、正面的思想，行為，語言，良好的生活作息習慣等對我們戒色都非常非常重要，具有很強的輔助作用，必須做到全面的戒色，修身，不然我們的心靈最後還是會回到空虛，荒蕪的狀態，很容易再次重蹈覆轍。戒色，修身，養生、行善是應該同時進行的，他們之間的聯繫是分不開的，這個你們仔細去體會就應該會懂了。
（六）：正氣化心癮，正氣是化除心癮，改變思想觀念的最核心關鍵之處，要想戰勝邪淫，扭轉戒色局面和恢復身心，重建人生，必須要借助正氣的力量。柳下惠能夠做到坐懷不亂，靠的是什麼？是正氣，是強烈的羞恥感，羞恥心、正義感，是體內的浩然正氣，是來自靈魂深處的修養，覺悟和正知正見。也是夢郎強烈想告訴大家，寫出來讓各位戒友明白的東西。縱觀邪淫苦海茫茫，唯擁浩然正氣者能在慾海茫茫中披荊斬棘，重建天日。明白了這一點，就等於明白了戒色的核心，就該知道怎樣才能戒色成功。那就是以“培養正氣”為核心和目的，只要是向上，積極的，健康的，合理的、正確的都可以去嘗試，去做，去培養，去積累，積蓄力量，最終達到水滴而石穿，達到成功戒斷。走出破戒怪圈，突破瓶頸的關鍵其實就是堅持不斷的學習和執行所學到的東西，堅持不斷的去培養正氣，當正氣積累到一定程度便可以突破怪圈和瓶頸，從而進入穩定的戒色狀態，還是一句話，堅持，堅持，再堅持！
（七）：“正氣不足”才是我們戒色，破戒的最最根本原因所在，並非情緒，脾氣，性格，行為，如賴床破戒，意淫看黃破戒、慫恿破戒或者其他等外在內在破戒因素，這些都是破戒因素，都說明自身正氣不足，成癮重，但不是最根本的因素。那麼同樣“正氣充足”也就是戒色成功的根本，這個道理相信也同樣毋庸置疑，“正氣化心癮”特別是對於看黃心癮重，有特殊癖好的戒友顯得最為重要。我相信很多戒友可能會將信將疑，不要緊只要你堅持戒下去達到精滿不思淫的狀態，肯定會理解其中的奧妙，理解什麼叫正氣，一切都要當你正氣充足以後自然就會明白。創造，培養和激發體內的正氣這才是能夠讓你內心真正能夠願意，主動放下色情，成功戒色的原因，對於成癮嚴重者來說這也是最欣慰的告誡。戒色一定要能夠改變大腦的成癮機制，我們手淫意淫，主要就是因為大腦的成癮在控制著我們的思想和行為，一定要想辦法戰勝它，重塑自己的大腦，把它修正過來，改變的過程會很痛苦，會經歷身心的雙重考驗和磨練，但是非常值得我們去堅持！戒色前期的投入的精力必須要夠，甚至是每天做到如履薄冰都不為過，因為淫慾的強大，大腦的成癮不容我們不去重視，也正因為極其容易出現破戒，所以一定要引起重視。各位戒友也可以反觀一下自己身上正氣是否充足，比如淫念是否很多，嘴裡有沒有經常講帶內涵的東西，看見美女有沒有產生不好的念頭，對待誘惑的東西是一種什麼樣的內心態度等都可以觀察出來自己是一個什麼樣的人，是否身存正氣，對待淫念的態度絕對不能妥協，這對我們培養正氣非常的重要。
（八）：我們的戒友一但開始選擇戒色，選擇拋棄從前錯誤的行為和思想，重新開始新的生活，內心會頓時變得空虛無比，感覺找不到事情做，一片茫然和空白，心靈沒有寄託之處。然而內心的空虛必須要有東西去填補，去更替，必須要以一種健康的快樂去代替曾經錯誤的快樂，否則戒到後面還是會容易重蹈覆轍，因為到關鍵時候你無法說服戰勝自己的大腦去改變，因為你沒有找到一種真正發自內心的快樂去代替曾經錯誤的快樂，所以會因為心理巨大的落差和戒斷反應而導致破戒的發生，這也是破戒的類型之一。這裡需要我們去注意的地方就是需要我們主動去充實生活，磨練自己，最好培養出看戒色文章的習慣。很多戒友說找不到事情做！我告訴你，需要做的事情，需要你去改變的多的太多了，你還在那裡說無聊，空虛，要破戒。首先第一件事，空餘時間戒色文章，學習鍛鍊日不間斷，嚴格執行早睡早起，修身正己，接觸正能量，孝順父母、樂於助人等你都做到了嗎！就像我前面講的五心不定，到頭來輸的乾乾淨淨。所以說充實生活，養成自律、修身養性是非常有必要的，也是很關鍵的，生活中方方面面都能與我們戒色修身扯上聯繫。通過戒色找到內心真正的快樂從而代替從前邪淫錯誤的快樂，戰勝完善強大自己的內心，提起自己的修為，行善助人，樂善好施這才是真正的快樂，這才是我們內心真正應該去追求的。
（九）：想要突破邪淫，最終戰勝自己的習氣，那只有華山一條路可以走：就是培養正氣，積累強大的正氣，足夠的精氣神，這是最深刻，最銘心刻骨的經驗，否則戒色就會進入“心有餘而力不足”的狀態，想戒但是好像找不到動力和助力，無可奈何！這是一個過來人吃過的虧，走過的路，總結出的最精華的東西。那麼培養正氣，首先要從堵漏開始，全面的堵漏，包括遺精，意淫、手淫，熬夜，生氣等等一系列漏精氣神的語言，行為，思想。破戒的最根本原因就是因為：正氣不足，我看見很多戒友在群裡聊天說，我喜歡迷戀什麼樣女人啊，控制不住去想，忍不住誘惑，受不了刺激等，其實都是因為自身正氣不足，只是你自身給他賦予了一種錯誤的感覺在上面而已，這跟我們大腦的成癮有關，這個戒到後面你們自然會懂的。從他們的聊天對話當中就可以看出來，正氣缺失太過嚴重，思想太過迂腐，完全感覺不到他們身上有多少正氣存在，完全感覺就像一個色情的傀儡一般，失去了一個男人該有的正氣，陽剛之氣。正氣不足容易出現太多的心理問題，那麼正氣充足自然就可以解決這些問題，培養正氣自然是刻不容緩，重中之重，當你將自己變得和從前不一樣了，將自己變成正人君子的時候，你再回過頭來看一下會覺得曾經的自己是多麼的頹廢，墮落，不應該。
（十）：有抑鬱症，神經症的戒友我一般是不建議加群進去聊天的，因為很容易被帶入那種負能量的情緒當中。有抑鬱症，神經症想要好起來的戒友，絕對不能再手淫，再意淫或者減少直到徹底戒除，這是絕對的，否則一切都是空談。精氣神是治療大多數心理，生理病症的仙藥，不洩就是大補，戒就是良藥。一句話：堅持戒色，做好養生，很多問題都會慢慢解決和恢復的。不要沉浸在負面的情緒當中，要不斷的接觸正能量，做到永遠保持積極，樂觀，這個才是解決抑鬱症的途徑。最最重要的就是積累精氣神，這才是治療抑鬱症的仙藥，所以要儘可能的努力，通過一切方法去減少自身能量消耗，然後再培養和積累，抑鬱症是可以痊癒的，因為我以前也有中度抑鬱症，吃過藥，那根本沒用，因為還在手淫。那種曾經抑鬱的痛苦正可以轉化成我們戒色的動力，幫助我們快速走向成功，鑑定基礎。
（十一）：我們的戒友破戒還有一個原因：就是習慣的養成沒有去堅持，最後導致破戒的發生，可能你堅持了一百天，都已經差不多養成習慣了，但是因為出現某些意外，某些情況沒有再堅持下去，這時候文章也不怎麼看了，養生計畫也不嚴格執行了，一旦停止自律，減少或者停止接觸正能量的事物，便很容易接觸不良的東西，被負能量的東西感染，這時候戒色防線出現了一絲絲漏洞，給了心魔可趁之機，結果就是要麼遺精要麼瀕臨破戒，最後導致狀態一落千丈，追悔莫及。習慣的養成對戒色來說會是一股很強的助力，因為手淫也是一種習慣，那就必須用一種好的習慣去替代他。破戒的類型非常的多，那我們就根據自身的情況逐個去解決掉，反正就是一個目標：減少破戒的發生，積累正能量，積累精氣神，為成功戒色打下基礎。好的習慣養成並不容易，需要克服的困難太多，但是要毀掉卻又太容易，且行且珍惜！沒有好的習慣怎麼去戰勝替代錯誤的習慣，一旦習慣不在，戒色又會岌岌可危！戒色就是以一種好的習慣去替代錯誤的習慣，以一種美好健康舒服的感覺去替代曾經錯誤而又痛苦的感覺，好的觀念去代替不健康的觀念，掩蓋和消磨掉從前錯誤的東西。戒色的成功在於習慣的養成，觀念的改變，正氣的輔助，持之以恆的堅持才是真正的解決之道。
（十二）：我們戒色沒有說一定要叫你去吃素，唸佛，抄經，修不淨觀的，這個需要個人機緣，我都告訴大家了戒色的最重點，所以說沒有必要一定去做這些，當然你想去做也是可以的。得先找到問題的最重點在哪裡，是你的心，而不是外在的因素，我問你，如果你正氣十足，你有必要去修不淨觀嗎！我覺得沒必要，夢郎以前就是每天看文章，學習，鍛鍊、經常幫助他人，心存善念，時刻感恩父母一樣可以把手淫戒掉，所以說方法還得看個人機緣和自身的情況相結合才行。對於心癮太重的戒友，你叫他做那些其實根本沒什麼用，最好還是先找到問題的根源然後再通過可行的方法去解決。最好最快最便捷的戒色的方法就是不停的學習，看戒色文章，學習傳統文化，知行合一，最重要的就是要做到堅持！持之以恆，否則再好的方法效果作用都不大，所以說萬化根源總在心，培養正氣才可以徹底的斷除手淫意淫等一系列不良習慣。因為我講過，正氣會影響我們的思想觀念，當思想一變，戒色就不會變得那麼痛苦，煎熬，而是進入很自然的狀態，才能做到穩坐釣魚台，任憑風浪起。
（十三）：縱觀茫茫戒色大軍，戒色大業之所以遲遲未有進展，究其原因還是因為我們的身心（理），出現了極大的問題，導致我們大多數人遲遲不能走向成功戒色，恢復身心、而這一切的根源都是因為長期自私的邪淫，具體的分析樓主會在下面跟大家講。這是我跟很多戒友聊天中所得出的最深刻的結論，也是樓主經過實踐思考出來的一些心得，理論。真理來自於實踐，實踐出真知，道理懂得再多也不如實打實，用心的去做了才知道有沒有效果和作用。有沒有聽過一句話，你讀過的書，走過的路不會消失不見，他最終會內化成為你的氣質，體現在你的修養，你的學識，談吐之中，伴隨著你一生。同樣我們看戒色文章，所看的東西，吸收到的方方面面，形形色色的正能量的知識，文字，心靈雞湯也好，只要恆久力行的堅持下去，最終思想會變成語言和行為，最後內化成我們自身的氣質和磁場，影響著我們一生的吉凶禍福。很多戒友是在看戒色文章，可惜走馬觀花吸收的太少，看文章有沒有用？絕對有用，文章裡面有很強的一股正能量以及正知正解在裡面，我們可以盡情的去吸收，去淨化自己的心靈，但為什麼你看了效果不大！首先是你的內心沒有深信不疑，還在猶豫不定，缺少強烈的動力，戒色的熱情，身上負能量太多，心浮氣躁、沒有定力，或者因為身體導致的種種心理問題。文章看的多但是吸收的太少是戒色失敗的原因之一，看的少也是一樣。很多戒友為什麼會越戒越有信心？因為他文章看的多，所以正能量吸收的多，深信不疑，看了馬上就去做，執行力相當的強。很多戒友你跟他一聊天就知道他心理存在太多的問題，滿身的負能量，完全不具備戒色成功所需要的品質，消極，不自信，抗壓受打擊能力弱。戒色文章要堅持去看，其他正能量的東西也要儘可能的多去接觸，這個道理相信不用再過多的解釋了吧！
（十四）：大家知不知道我們戒邪淫思想上有一個分界點：就是當你的內心，大腦潛意識裡什麼時候真正覺得那些東西是錯誤，骯髒，下流的時候，你才會打心裡不去碰他，不主動去接觸他。我想在這裡著重的去強調一個客觀的事實那就是“只有正氣充足才可輕鬆快樂的化除我們內心大腦存在的心癮”“只有正氣充足才可輕鬆快樂的化除化解內心大腦所存在的嚴重心癮”…………一千次，一萬次甚至無數次的去過份強調重複，都不會過分，因為這是既定的事實，是自然規律，也是宇宙真理，更是上天所賦予我們人類的本能，也只有充分的利用和發揮好這一本能和潛能，戒色之大業，人生之幸福，才能談的上正式起步。
（十五）：很多人都有過這樣一種感覺，就是手淫看黃的時候會覺得很舒服，很爽，但是過後會覺得很噁心，齷齪，但是這種感覺時間不長，也會因人而異，大家有沒有發現！這也是一個重點和突破點，瞭解和回憶一下這種感覺，你就會明白我經常講的正氣到底是什麼感覺了。很多戒友其實是以空虛的方式去戒色的，以這樣的方式去戒色只會讓自己變得更加空虛，什麼叫空虛的戒色方式？就是以錯誤的目的，比如以滿足自己慾望為目的去戒色，並且不充實自己的生活和內心，沒有養成自律，堅持的習慣，可能戒個一百天之後就開始放鬆了，文章也不看了，不學習了，早睡早起也都拋在腦後了，沒有自己的人生目標，計畫和追求，這就叫空虛式戒色，最後的結果可想而知。這種戒友是最愚蠢的，所以一定要引起重視，儘早解決這些問題，因為這種情況起步都比其他戒友要晚一些，其他戒友都已成功戒斷，準備迎接幸福美好的生活了，你還在想辦法解決的心癮，還在慾海中沉淪，希望這類戒友能夠及早醒悟，及時回頭。我寫文章是以一個成癮者的角度去寫，這樣才能具體的分析解析出讓各位戒友都能理解的道理。一個進入**焚身的人，任憑其昨日山盟海誓，海古石爛般的誓言和承諾都會拋在九霄雲外，人一旦被慾望所矇蔽，就會從人瞬間淪為**，失去正確的理智和判斷，這是慾望的可怕之處，也最是需要我們需要去注意的地方，我們儘管不能再**焚身時殺出重圍，但是我們可以未雨綢繆，提前做好應有的防範和措施。因為當我們大腦的成癮程度遠遠超過我們的理智的時候，一旦進入刺激狀態，便很容易無法自拔，在慾望面前，敢問有多少人能夠提起內心的正氣，經得住誘惑，受的了內心的煎熬和磨練，最終戰勝自己，強大自己的內心的。平時不努力，想著臨時抱佛腳的心態和做法是絕對不可取的，那樣你可能永遠都無法成功戒色，恢復健康，所以一定要增強自己智慧和明辨是非對錯的能力和意識，這樣才能更快的戒斷手淫意淫等錯誤的行為。
（十六）：我想大家都清楚我們戒手淫意淫看黃最難戒的地方其實就在於他的高度成癮性。一旦成癮嚴重，大腦便不受本身控制，因為當遇鏡時心也會被自己的大腦所欺騙，俘虜了，誤以為那些東西是快樂享受的，然後內心不由自主去接觸刺激，去想那些下流的東西，人也很容易受制於大腦的成癮機制，變得身不由己，手不由心，最終使手淫看黃破戒成為一個習慣，一個特定的程序一樣，給他一點刺激，就會衍生出後面一連串的行為。（這就是那些東西最迷戀人的地方，就是這種錯誤而又讓我們強烈覺得快樂的感覺最難戒除，也最難以改變，因為它成為了當時你內心最渴望追求的感覺，會因此變得沉淪而無法自拔，就像別人搶了你的錢，你第一反應肯定是追過去搶回來，甚至恨不得將搶你錢的人揍一頓，繩之於法一樣。）從我們開始接受刺激到手淫看黃結束，從開心到悔恨，我們內心的羞恥感被不斷的磨滅，嚴重者，內心甚至升不起一丁點的羞恥，慚愧，悔恨之心，這更使的後面手淫越來越難戒，難度係數也越來越高。其實戒手淫的一個關鍵因素在哪裡，大家有沒有去仔細思考過！就是我們內心本身所存在的羞恥感，一個人只要有羞恥感，能夠產生慚愧之心，就說明這個人內心還有良知，還有得救，能夠浪子回頭，可以拉他一把。也正是因為能夠產生和培養種出這種羞恥，慚愧之心，我們才會覺得手淫是噁心，醜陋的行為，我們戒手淫意淫才會覺得自然而然，不帶任何強迫，如果有說明自己內心習氣依然健在，心癮依然存在，還是會容易被自己的大腦所矇蔽欺騙，再次破戒，同時也間接的說明自身正氣不足，無法壓制化解自己內心的淫慾，解決的方向和方法想必不用樓主再多嘴了哈！我再問一問各位戒友！你第一次手淫後的感覺是什麼樣的，還記得嗎？是不是有舒服的快感但是也覺得有點噁心，內心糾結忐忑，惶恐不安而有些臉紅的表現，其實這正是內心羞恥感被觸發的表現，也正是我跟大家講的戒手淫的關鍵之處。內心能夠產生一定的羞恥感，說明這個人正氣還算充足，如果加上正確的引導，自然回頭的也很快，戒手淫當然也會更快一步。這種羞恥感會隨著我們戒手淫，意淫，正氣充足以後慢慢的顯現出來，到時候也會對我們戒色增添一份助力和動力。我們戒色的宗旨意在化除自己的心癮，培養正氣，最終使的戒色進入一種自然而然的狀態，內心不願意主動去接觸那些東西，培養出自己正確的價值觀念，思想觀念，形成一種高度自律的能力，自控能力，身存正氣，自然百邪不侵。
（十七）：戒色就是用一種真實快樂的感覺去代替曾經錯誤而又強烈快樂的感覺，必須通過淨化和清楚，樹立正確的覺悟正解，從而掩蓋忘記過去錯誤的感覺，回歸心靈真正的寧靜和快樂，當你在面對是手淫看黃破戒還是選擇去看戒色文章接觸正能量的時候，你的內心會產生糾結和痛苦，這時候正確的快樂和錯誤的快樂就會在你的內心鏖戰，這時候你必須快速的反應過來，不要猶豫，及時轉移注意力，避開他，在慾望面前，這是最理智的做法。很多人戒色成功都是身體的正氣在起作用，甚至是決定性的作用，可是太多人把原因都想的過於簡單化了，以為看了幾篇戒色文章，學了一些傳統文化，懂的了一些道理，有所梧，就產生傲慢心，懈怠的心理。其實傲慢，懈怠緊緊是破戒的開始，本來我們身邊的負面的事物就很多，而已還很容易接觸到並受到其影響，你一驕傲，懈怠對正能量事物的接收和吸收便不屑一顧了，而你多年淫邪本身造就成為了一個負能量的承載體，那麼你的內心將會在破戒與不破戒中苦苦掙扎，正能量與負能量之間循環，後面還會產生一連串多嚴重的“蝴蝶效應”很多戒友或許自己心裡還沒有底。俗話講“一步錯，可能會導致步步錯”，任何一點的懈怠和無視，都可能會讓我們為邪淫付出慘痛的代價，這就是戒色成功所需要的多方位，多面型，綜合性，而我們最終的終點是使自己的正氣越來越充足，身心越來越美好而光明磊落，使我們面對邪淫的時候可以產生定力和覺悟，以避免犯錯。你戒意淫，斷手淫，戒看黃，賴床，戒熬夜、上網，少玩手機，戒不孝父母，戒貪痴嗔，戒傲慢心，戒久坐，戒生氣，戒抽菸喝酒，辛辣油膩、不出入不良場所，不主動去接受刺激，減少遺精等等都是在堵漏的同時去積累正氣，積累精氣神，為戒色成功，恢復健康人生打下基礎，為落後的青春年華而盡最快的速度去彌補，解救，挽回。
（十八）：從我們遇到戒吧開始，從我們開始第一次下定決心去戒色開始，我們必然會經歷失敗的考驗和挫折而以此來磨練自己的身心，使我們的內心因此不斷的變得更加成熟和穩重，使之具備做大事做好事的潛能和因素。因為大家都知道，一個人在做成一件事之前通常都會經歷很多次甚至無數次的失敗和打擊，而這些失敗和打擊最終又會成為他走向最後一個成功的墊腳石。成功是一個過程，那麼同樣失敗也是一個過程，一個走向成功的過程。從我們戒色開始，我們就必須承認我們會在戒色後的某一天因為什麼什麼原因而導致破戒，會因為覺悟不夠或者哪方面沒做做好，做到位而導致最終犯下錯誤，以這樣的心態來謙虛自己的內心，放低自己的姿態，如果自己因驕傲而破戒，難免不划算，因為這些問題明明都是可以避免的，只不過看你自己有沒有去重視這個問題，以及你的身體所賦予你的條件具不具備，因為大家都知道身心是相互的，你讓一個邪淫多年，脾氣又傲又自卑的人去保持謙虛的心態，那是天方夜譚，因為短時間內根本無法做到的。為什麼要謙虛自己的心態！因為人一當傲慢心重，便容易丟三落四，心態浮躁，做事敷衍了事，看文章也是會走馬觀花，特別是老戒友會經常范的一個通病，不可不提防，不能不謹慎！
（十九）：破戒是必然，也絕非偶然，你就拿自己內心的正負能量一比，你就問自己該不該戒色成功，能不能夠戒色成功，身上具不具備成功所需要的條件，冷靜下來深思一番，你會就放開心胸，面對現實，然後腳踏實地的去做。平時也應該深刻的反思自己，每天接觸的和積累的正能量足夠不足夠支持你走向成功，內心的負能量有沒有增加或者被清除掉，每天做一些加減法，時間長了，自然就會悟出戒色成功的真諦。因為這是一個不斷的積累正能量，清楚體內負能量的過程，正能量接觸的越多，內心的感動，內心的良知和久違的羞恥感就會被不斷的激發出來，每一樣都是在給戒色加分，等你哪天加到一定，達到一定的分數值了，你就可以說基本上算是走向成功了，接著就會保持一個將近平穩的狀態，除非遇到大的起伏和波動，比如手淫或者連續遺精。有多少新戒友，老戒友是敗在心浮氣躁，急功近利這八個字上的，想必不用多說大家心裡都會明白，說白一點，就是內心不夠沉穩，歷練的不夠深，不能夠及時處理自己的情緒和心態，顯然是內心不夠成熟的表現。這樣的心態恰恰是成功的阻礙，也是我們走向成功的墊腳石。同時大家一定要記住，我們因為長期邪淫而導致的心理問題肯定跟我們的身體虛弱失調有很大的關聯，因為身心是相互的，調理好身體，心理問題自然也會隨之恢復。
有心得體會的戒友也可以學著寫文章出來幫助吧友們戒色，不要擔心寫不出來或者覺得沒什麼成就不好意思寫，怕自己文筆不夠，經驗不足等問題，我記得我剛剛寫的時候說服自己儘量只寫一篇的，剛開始寫出來也是馬馬虎虎，語言不通，邏輯也不行，連我自己去讀也會覺得稍微有些狗屁不通。但是這些都不要緊，只要你的心是誠的，經驗多多少少對大家也有些幫助，那就是可以的，不用擔心自己寫不好就不想寫，我這兩個多月寫了將近20篇，我已經覺得好的也就是後來那幾篇寫的還可以，前面的幾乎不行，但是道理卻是非常深刻，有用的，就跟我們戒色一樣，都是一個循序漸進的過程。
文章最後，祝大家身體健康，萬事如意，戒色有成！
文章功德全部回向給全宇宙的生靈，祝你們平安幸福，健康常在。
