樓主
嗨，大家好，我是奧梨奧。轉眼間我已成功戒色500天，我非常的感慨，感動。戒色前後自身對比，真的恍如隔世。回想戒色前的自己，拖著滿身疾病的身體開始去戒色，那時候我的信心還不是很堅定，只是被病魔折磨得根本走投無路了，才去戒。希望通過戒色恢復身體。結果證明，我當初的選擇是正確的，唯有戒色養生，才是身體恢復之道。否則再多的藥物，再好的醫院，也治不好病。因為您一邊洩一邊補，怎麼可能恢復。 通過實修，我也培養了很多好的生活習慣， 下面我就為大家一一列舉。
“1.我有了自己的人生目標，知道自己的人生使命，發願要讓父母過得更好一點，讓周邊人過得更好一點，讓更多人過的更好一點。在此我也奉勸各位朋友，想要戒色成功，一定要對父母升起孝心，百善孝為先，也是我們為人子女應盡的本份。唯有知道自己的使命，才能奮發圖強的去奮鬥，否則沒有目標的每一天，是很迷茫的，因為沒有方向。🏃👍🏻
2.早上五點起床，五點半出門跑步，當然有時候也會比較晚點，6點出門。這個習慣讓我更加勤奮，我們想要戒色成功必須去除懶惰習氣，一個人太懶了就各種毛病都出來了，曾文正公說：“家敗逃不過一個懶字” ，而且我們很多時候破戒，都是在閒著無聊時破戒的。所以必須早起，您會發現早起後，您一天都會非常有幹勁，有動力，而且有更多時間可以提升自己，運動強健身體，學習提升思維，一日之計在於晨，早起好處說之不盡，但這種好處也只有真正做過的人才能真正體會得到。🏃🏻👍🏼
3.學習傳統文化，提升自己的德行，我們會邪淫，歸根到底就是德行的缺失，一個人如果真正有自身修養，良好的作風，就不會幹這種齷蹉的事，懂得潔身自好。所以透過問題看本質，就是要培養自己的德行。儒釋道三教，可以從中選擇自己喜歡的經典去學習，然後落實到您的生活之中，您會發現，您的世界會變的更加美好。🏃🏻👍🏽
4.飲食習慣要以清淡為主，少吃肉，能做到不吃最好，肉吃多慾望大，容易破戒。而且邪淫的人普遍腸胃不好，素食能夠調理腸胃，加快身心恢復。每頓堅持8分飽，飯飽思淫慾，太飽慾望強，而且全身氣血用在消化上，整個人就容易昏沉。晚飯五分飽就行，遇到慾望大時可以剛催就不吃，不吃晚飯好處有很多，例如：對治遺精，防止夢魘，降低慾望。。等 。飲食問題是戒色成功的一個很重要因素之一。🏃🏻👍🏾
5.戒色養生知識，學習提升，這點相信很多人都懂，特別是新人，唯有學習戒色前輩的經驗，才能少走彎路，更快戒除，恢復身體健康。 戒色界，學習分為戒色文章，戒色錄音，選擇一位導師一門深入，長時熏修。 這樣會很有效果。 再加深一步，傳統文化書籍，彙集了中華民族五千多年的智慧，我們更要學習，並且落實傳承。🏃🏻👍🏼
6.每天堅持多發善心，盡自己所能多幫助他人，培養自身浩然正氣，正氣足邪氣消，想要去除自身邪淫惡習，不是消化他，而且培養另外一個好的習慣出來就行，就像田裡的雜草，想要去除他，唯有種上別的種子，才能去除。況且，幫助別人就是幫助自己，送人玫瑰手留餘香，看到別人因你而快樂，您也是快樂的，我們要做一個傳遞正能量的人。🏃🏻👍
7.每天晚上臨睡之前，可以反思一下自己，自己一天下來，哪些事情做的不好，哪些做的不好。反思不好的是為了正確認識不足，加以改正，爭取下不再犯。 反思做的好的，是增加自己的信心，自己做的一切都是有效果的，但是同時不要傲慢，爭取下次再接再厲，甚至是做的更好。
https://www.jieseba.org/a/3235.html
