樓主
大家好，我是無盡天海，今年24歲。
我的擼齡大概是十一年。
SY一兩年後身體就出現問題了，因為那時正是身體發育的關鍵階段，腎精耗掉了，身體就出問題了。剛開始就出現了脫髮、頭皮屑、手腳冰涼和腰疼症狀，這幾個都是與腎精有直接聯繫的，所以先出問題了。還有一個原因應該是我出生以來體質就比較差，更容易出問題。當時還有一個讓我頭疼的是勃起問題，JJ動不動就勃起，也就是太敏感了，那時都不敢亂動，不敢亂走，尷尬啊，直到現在才沒那麼容易勃起。接下來就是精神不振，兩眼無神、全身乏力。高中就開始出現頻繁遺精，兩三天一次，一星期一次。那時候住宿舍，非常尷尬，每次都是早上偷偷起來換底褲，那時就想找個地縫鑽進去了。
宿舍的人應該都知道怎麼回事，只是沒有戳穿，因為我一直以來都是很內向的，他們也不會和我開玩笑。就這樣持續到高中畢業，這期間擼得少一點，在學校一個月幾次，不過一回家就連著擼。暑假寒假擼到不知天地。之前的症狀都越來越嚴重。後面高三出現了尿不盡、陰囊潮濕、精索曲張症狀，經常用手抓，很是尷尬。大學時候出現了尿頻尿等待，每次上完廁所回來又想上廁所，去了又尿不出來，這才是痛苦的。要不就是尿完回來會持續不受控制的尿幾滴出來，弄得內褲濕漉漉的，非常難受。那一段時間真是苦不堪言，開始有所收斂。變成一個星期一次，慢慢的變成一個月一兩次，就這樣一直持續到開始戒色。身體上的各種症狀開始折磨著我。腰疼是最嚴重的，直到現在才有一點點恢復。
身體症狀：脫髮、頭皮屑、手腳冰涼、腰疼、尿頻尿不盡尿等待、遺精、陰囊潮濕、精索曲張、氣虛乏力、口腔潰瘍
精神狀態非常差，走路都喘，像個病怏怏的老頭子那樣走路吃力。
我的擼齡大概是十一年。
SY一兩年後身體就出現問題了，因為那時正是身體發育的關鍵階段，腎精耗掉了，身體就出問題了。剛開始就出現了脫髮、頭皮屑、手腳冰涼和腰疼症狀，這幾個都是與腎精有直接聯繫的，所以先出問題了。還有一個原因應該是我出生以來體質就比較差，更容易出問題。當時還有一個讓我頭疼的是勃起問題，JJ動不動就勃起，也就是太敏感了，那時都不敢亂動，不敢亂走，尷尬啊，直到現在才沒那麼容易勃起。接下來就是精神不振，兩眼無神、全身乏力。高中就開始出現頻繁遺精，兩三天一次，一星期一次。那時候住宿舍，非常尷尬，每次都是早上偷偷起來換底褲，那時就想找個地縫鑽進去了。
宿舍的人應該都知道怎麼回事，只是沒有戳穿，因為我一直以來都是很內向的，他們也不會和我開玩笑。就這樣持續到高中畢業，這期間擼得少一點，在學校一個月幾次，不過一回家就連著擼。暑假寒假擼到不知天地。之前的症狀都越來越嚴重。後面高三出現了尿不盡、陰囊潮濕、精索曲張症狀，經常用手抓，很是尷尬。大學時候出現了尿頻尿等待，每次上完廁所回來又想上廁所，去了又尿不出來，這才是痛苦的。要不就是尿完回來會持續不受控制的尿幾滴出來，弄得內褲濕漉漉的，非常難受。那一段時間真是苦不堪言，開始有所收斂。變成一個星期一次，慢慢的變成一個月一兩次，就這樣一直持續到開始戒色。身體上的各種症狀開始折磨著我。腰疼是最嚴重的，直到現在才有一點點恢復。
身體症狀：脫髮、頭皮屑、手腳冰涼、腰疼、尿頻尿不盡尿等待、遺精、陰囊潮濕、精索曲張、氣虛乏力、口腔潰瘍
精神狀態非常差，走路都喘，像個病怏怏的老頭子那樣走路吃力。
在身體不好的時候，生活習慣很不好，基本每天都熬夜，沒試過早睡早起。最早都是十一點多睡覺，最晚凌晨兩三點甚至更晚一點，早上在家七八點起來，在學校有可能睡到中午，作息亂得一塌糊塗。到大二的時候更是學會了玩遊戲，一整天玩遊戲，上課也玩遊戲。一天除了吃飯睡覺就是玩遊戲，自暴自棄。當時就是這樣隨波逐流，沒有什麼重大變化。玩遊戲消耗太多精氣神，所以那時候的身體異常虛弱，整天睡不醒。
最嚴重的時候是腰疼到駝背，每過一段時間不得不躺一下把腰壓直。晚上睡覺翻身困難。
有一天在學校廁所裡看到了一張戒色吧的傳單，上面說了SY的嚴重危害，我當時就被嚇壞了，我SY了那麼久，豈不是要廢了？我回來趕緊上戒色吧詳細瞭解SY的危害。看完介紹的SY危害，我整個人都傻了。因為裡面說的很多症狀我都有，以前一點都不瞭解。原來身體上的種種症狀，都是SY導致的。自作孽不可活啊！我一直這樣作踐自己，導致身體虛弱，我還說是從小體質不好。想到一直都在干對不起父母的事，讓他們操心，心裡除了悔恨還是悔恨。剛開始不能原諒自己，後面想想這樣下去不行，父母一天天老去，我怎麼能這樣自暴自棄？我發誓一定要戒掉SY，養好身體，然後好好補償父母，孝順他們二老。
就這樣，每天上戒色吧簽到，看戒色文章，看飛翔前輩的戒色經驗。後面在戒色吧吧友的推薦下看了秦東魁老師的邪淫的25種果報，心裡一下子平靜了下來。想想之前的一切，不就是邪淫帶給我的嗎？看完後我醒悟了，我心裡有一個聲音一直在迴響：這輩子都不能再犯邪淫。我犯SY非常突然，我現在學佛才漸漸明白。佛裡稱為前世的陋習今生繼續，有機緣或者善根厚就能遇到解脫之法，涉及佛學我就不說那麼多了。就這樣天天上戒色吧看經典案例，戒色文章。一個多月後就遇到了戒友分享出來的麥田男孩。那時只是想下載看看有沒有好的恢複方法，剛開始沒什麼感覺，還沒引起我的重視。每天麥田男孩的香橙學長都會給我鼓勵加油，給了我很大的信心。在這裡，我想對學長說：謝謝你！是你的一路陪伴讓我堅持到現在。
雖然進麥田我五個月了，但是堅持做功課其實只有四個月。第一個月沒怎麼做功課，只是進來打個卡，因為不知道有沒有效果，所以都沒有認真做功課。一個月後才開始堅持做功課，那是因為一次嘗試早睡早起變得精神了，所以就開始相信麥田功課，開始理解麥田理念“種上麥子，雜草就少了”。那天起就天天種麥子，儘量種滿麥子，只想收穫更多驚喜。第二個月還沒開始做麥式功課，因為身體太虛弱，做兩個動作都很費勁，只能等到恢復一點再做麥式。後面第三個月就開始做麥式，一直堅持做現在。所以我到現在做麥式的時間其實只有兩個月，不過效果還是非常棒。從之前兩個動作都不行到現在麥式六段都輕輕鬆鬆，改變非常大。麥式運動，你值得擁有！
第一次戒色就堅持到現在！說到堅持，直接原因是身體被掏空了，腎精虧空了，百病叢生。身體本身的症狀和經常生病的痛苦讓我痛下決心要堅持戒色，恢復健康身體。根本原因是我看清了邪淫的本質，看到了真相。看到了繼續這樣下去的悲慘未來，也就是懂得了種瓜得瓜種豆得豆的因果論。這也是我要堅持一輩子的根本原因。
尿頻尿不盡尿等待、遺精、陰囊潮濕、精索曲張、氣虛乏力都得到了很大的改善，基本可以說好了，只是偶爾有點感覺沒好徹底。脫髮、頭皮屑、口腔潰瘍就已完全恢復。手腳冰涼還沒有明顯的改善，腰疼在最近有了一點改善，以前到晚上就疼到直不起來，現在晚上也能直起來了。我猜應該是三個多月沒遺精，腎精有所恢復了，這樣下去應該不用多久就可以恢復了。想到這心裡就高興，上十年的腰疼終於要慢慢恢復了。還沒有覺悟的麥友趕緊醒過來吧，邪淫的代價是慘痛的！
心態的變化是最大的，也是對我影響最大的一個改變。比起身體上的恢復，心態的改變讓我的生活都充滿了陽光與希望。我覺得這也是很多麥友戒色困難的一個重要原因。首先要把心態調整過來，心態好了，一切都順順利利。以前我也是迷茫人生，隨波逐流，玩遊戲，熬夜通宵……以前不會的壞習慣全部都學會了。因為心態沒有放好，生活迷茫，前途渺茫，就跟著別人頹廢墮落，時間多得沒地方用。正如他們所說，你不玩遊戲還能幹什麼？如今我已經解脫出來了，看透了很多事，心也平靜下來了。不會像以前那樣感覺到空虛、寂寞，精神世界已變得很充實。
生活從黑暗變成了一片光明。之前的生活是渾渾噩噩的，整天玩遊戲、看小說、看電影。沒有一點個人的空間，時間都被虛擬的世界奪走了，如同行尸走肉。現在的生活幸福快樂，沒有煩惱。每天學習一點傳統文化，吸取精神養分，精神世界越來越充實，人生越來越有意義。說起生活的改變，我要感謝秦東魁老師，是他引導我進了傳統文化的大門。他倡導的傳統文化跟一般的傳統文化不一樣，通俗易懂，簡單實用。走進生活，走進家庭，走進企業。改善了家庭關係、夫妻關係、兄弟關係。我在裡面學習了孝親之道、幸福之道等等，讓我的生活一下子就走出了黑暗，迎來了陽光。後面還接觸了佛學，讓我看清事情的真相。正所謂人生不順之事十有八九，有了隨遇而安的心態，一切隨緣，才能保持良好心態。
回首過去，感慨萬分。感謝過去的經歷成就今天的自己。佛曰：一切的發生都是最好的安排。接受過去，認清事實，痛改前非，迎接更好的自己。通過學習傳統文化，我的心靈變得很純淨，沒有雜念，沒有煩惱。越來越懂得要孝順父母，不讓他們操心。傳統文化博大精深，一定要傳承下去，幫助更多人脫離苦海。有機會的話我一定會為發揚傳統文化貢獻一份力。希望在將來，傳統文化能夠走進每一個家庭，幫助人們更加幸福地生活。
前面都沒有具體介紹我堅持戒色的方法，所以在最後這裡說一下，給大家一個參考。我開始戒色的第一個月，每天上戒色吧灌輸SY的嚴重危害，讓自己認識到危害的嚴重性，也就是看清真相。還有就是修心養性，在懷恩菩提心打坐禪修、念珠、讀經、聽佛音，看秦東魁老師的邪淫的25種果報，強化邪淫的危害。或許是我善根厚，我聽完就非常震撼，那種思想已經印在了靈魂裡，直接清洗了我的大腦。到這裡我就可以控制意淫了。後面就遇到了麥田，就開始了系統的戒色，打卡做功課，恢復健康好身體。因為沒有了意淫，心態也漸漸變好，一切都變得很順利，沒有戒斷反應。用前幾天在戒色吧看到的精品貼的話來講，一瓶礦泉水，無論遇到什麼情況，都不會變渾濁，因為裡面沒有雜質。心靈純淨，沒有了雜念，也就能夠保持本心。戒色之路能夠如此順利，得益於修心養性。感恩傳統文化！
在此
感謝指引我進入戒色之門的戒色吧！感謝引導我進入傳統文化大門的秦東魁老師！感謝給予我健康生活好習慣的麥田男孩！感謝辛勤付出的麥田學長和樂於助人的麥友們！
最後我想對麥友說：戒色之路沒有捷徑，只能腳踏實地，一步一個腳印地往前走才能走到成功的彼岸！不管以前如何，都已成為過去！放下過去，痛下決心，重新開始，給自己一個必勝的信念，做好每一天！相信你一定可以成功！謝謝大家。
最嚴重的時候是腰疼到駝背，每過一段時間不得不躺一下把腰壓直。晚上睡覺翻身困難。
有一天在學校廁所裡看到了一張戒色吧的傳單，上面說了SY的嚴重危害，我當時就被嚇壞了，我SY了那麼久，豈不是要廢了？我回來趕緊上戒色吧詳細瞭解SY的危害。看完介紹的SY危害，我整個人都傻了。因為裡面說的很多症狀我都有，以前一點都不瞭解。原來身體上的種種症狀，都是SY導致的。自作孽不可活啊！我一直這樣作踐自己，導致身體虛弱，我還說是從小體質不好。想到一直都在干對不起父母的事，讓他們操心，心裡除了悔恨還是悔恨。剛開始不能原諒自己，後面想想這樣下去不行，父母一天天老去，我怎麼能這樣自暴自棄？我發誓一定要戒掉SY，養好身體，然後好好補償父母，孝順他們二老。
就這樣，每天上戒色吧簽到，看戒色文章，看飛翔前輩的戒色經驗。後面在戒色吧吧友的推薦下看了秦東魁老師的邪淫的25種果報，心裡一下子平靜了下來。想想之前的一切，不就是邪淫帶給我的嗎？看完後我醒悟了，我心裡有一個聲音一直在迴響：這輩子都不能再犯邪淫。我犯SY非常突然，我現在學佛才漸漸明白。佛裡稱為前世的陋習今生繼續，有機緣或者善根厚就能遇到解脫之法，涉及佛學我就不說那麼多了。就這樣天天上戒色吧看經典案例，戒色文章。一個多月後就遇到了戒友分享出來的麥田男孩。那時只是想下載看看有沒有好的恢複方法，剛開始沒什麼感覺，還沒引起我的重視。每天麥田男孩的香橙學長都會給我鼓勵加油，給了我很大的信心。在這裡，我想對學長說：謝謝你！是你的一路陪伴讓我堅持到現在。
雖然進麥田我五個月了，但是堅持做功課其實只有四個月。第一個月沒怎麼做功課，只是進來打個卡，因為不知道有沒有效果，所以都沒有認真做功課。一個月後才開始堅持做功課，那是因為一次嘗試早睡早起變得精神了，所以就開始相信麥田功課，開始理解麥田理念“種上麥子，雜草就少了”。那天起就天天種麥子，儘量種滿麥子，只想收穫更多驚喜。第二個月還沒開始做麥式功課，因為身體太虛弱，做兩個動作都很費勁，只能等到恢復一點再做麥式。後面第三個月就開始做麥式，一直堅持做現在。所以我到現在做麥式的時間其實只有兩個月，不過效果還是非常棒。從之前兩個動作都不行到現在麥式六段都輕輕鬆鬆，改變非常大。麥式運動，你值得擁有！
第一次戒色就堅持到現在！說到堅持，直接原因是身體被掏空了，腎精虧空了，百病叢生。身體本身的症狀和經常生病的痛苦讓我痛下決心要堅持戒色，恢復健康身體。根本原因是我看清了邪淫的本質，看到了真相。看到了繼續這樣下去的悲慘未來，也就是懂得了種瓜得瓜種豆得豆的因果論。這也是我要堅持一輩子的根本原因。
尿頻尿不盡尿等待、遺精、陰囊潮濕、精索曲張、氣虛乏力都得到了很大的改善，基本可以說好了，只是偶爾有點感覺沒好徹底。脫髮、頭皮屑、口腔潰瘍就已完全恢復。手腳冰涼還沒有明顯的改善，腰疼在最近有了一點改善，以前到晚上就疼到直不起來，現在晚上也能直起來了。我猜應該是三個多月沒遺精，腎精有所恢復了，這樣下去應該不用多久就可以恢復了。想到這心裡就高興，上十年的腰疼終於要慢慢恢復了。還沒有覺悟的麥友趕緊醒過來吧，邪淫的代價是慘痛的！
心態的變化是最大的，也是對我影響最大的一個改變。比起身體上的恢復，心態的改變讓我的生活都充滿了陽光與希望。我覺得這也是很多麥友戒色困難的一個重要原因。首先要把心態調整過來，心態好了，一切都順順利利。以前我也是迷茫人生，隨波逐流，玩遊戲，熬夜通宵……以前不會的壞習慣全部都學會了。因為心態沒有放好，生活迷茫，前途渺茫，就跟著別人頹廢墮落，時間多得沒地方用。正如他們所說，你不玩遊戲還能幹什麼？如今我已經解脫出來了，看透了很多事，心也平靜下來了。不會像以前那樣感覺到空虛、寂寞，精神世界已變得很充實。
生活從黑暗變成了一片光明。之前的生活是渾渾噩噩的，整天玩遊戲、看小說、看電影。沒有一點個人的空間，時間都被虛擬的世界奪走了，如同行尸走肉。現在的生活幸福快樂，沒有煩惱。每天學習一點傳統文化，吸取精神養分，精神世界越來越充實，人生越來越有意義。說起生活的改變，我要感謝秦東魁老師，是他引導我進了傳統文化的大門。他倡導的傳統文化跟一般的傳統文化不一樣，通俗易懂，簡單實用。走進生活，走進家庭，走進企業。改善了家庭關係、夫妻關係、兄弟關係。我在裡面學習了孝親之道、幸福之道等等，讓我的生活一下子就走出了黑暗，迎來了陽光。後面還接觸了佛學，讓我看清事情的真相。正所謂人生不順之事十有八九，有了隨遇而安的心態，一切隨緣，才能保持良好心態。
回首過去，感慨萬分。感謝過去的經歷成就今天的自己。佛曰：一切的發生都是最好的安排。接受過去，認清事實，痛改前非，迎接更好的自己。通過學習傳統文化，我的心靈變得很純淨，沒有雜念，沒有煩惱。越來越懂得要孝順父母，不讓他們操心。傳統文化博大精深，一定要傳承下去，幫助更多人脫離苦海。有機會的話我一定會為發揚傳統文化貢獻一份力。希望在將來，傳統文化能夠走進每一個家庭，幫助人們更加幸福地生活。
前面都沒有具體介紹我堅持戒色的方法，所以在最後這裡說一下，給大家一個參考。我開始戒色的第一個月，每天上戒色吧灌輸SY的嚴重危害，讓自己認識到危害的嚴重性，也就是看清真相。還有就是修心養性，在懷恩菩提心打坐禪修、念珠、讀經、聽佛音，看秦東魁老師的邪淫的25種果報，強化邪淫的危害。或許是我善根厚，我聽完就非常震撼，那種思想已經印在了靈魂裡，直接清洗了我的大腦。到這裡我就可以控制意淫了。後面就遇到了麥田，就開始了系統的戒色，打卡做功課，恢復健康好身體。因為沒有了意淫，心態也漸漸變好，一切都變得很順利，沒有戒斷反應。用前幾天在戒色吧看到的精品貼的話來講，一瓶礦泉水，無論遇到什麼情況，都不會變渾濁，因為裡面沒有雜質。心靈純淨，沒有了雜念，也就能夠保持本心。戒色之路能夠如此順利，得益於修心養性。感恩傳統文化！
在此
感謝指引我進入戒色之門的戒色吧！感謝引導我進入傳統文化大門的秦東魁老師！感謝給予我健康生活好習慣的麥田男孩！感謝辛勤付出的麥田學長和樂於助人的麥友們！
最後我想對麥友說：戒色之路沒有捷徑，只能腳踏實地，一步一個腳印地往前走才能走到成功的彼岸！不管以前如何，都已成為過去！放下過去，痛下決心，重新開始，給自己一個必勝的信念，做好每一天！相信你一定可以成功！謝謝大家。
