樓主
上一篇貼子寫了之後，一直深感愧疚，因為還有很多東西想和大家分享，因此想了幾天，把自己400多天以來學到的、悟到的，好好跟大家一起分享，以此感謝戒色吧對自己的改變。
【師道傳承】自古以來，我國就注重師承，因為有師承，所以才得以讓儒釋道文化流傳幾千年而不褪色。戒色也是一樣，沒有老師的指導，就等於是自己摸著石頭過河，注定是盲修瞎練，因為戒色這條路對於你來說是一條陌生並充滿風險的道路，所以上一篇貼子裡我特別提到了依師的重要性。記得我在人生最黑暗的時期，那時特別渴望能有一個老師能幫助我、點撥我。人生如果沒有一位德才兼備老師確實是充滿遺憾的，一個好老師，哪怕是給你一個小小的點撥都有可能徹底改變你的人生。老師可以是一個人，也可以是一本書，他可以是論語，也可以是道德經等等。說到老師，我想說聽話真的很重要，真的是一種能力，不聽老師的話的人一定也不會聽父母的話，試著想一想，我們是從什麼時候開始墮落的？往往就是從我們開始不聽媽媽的話開始的，所以讓我們重頭再來，從最開始錯誤的那個地方再做一次選擇，找到自己的老師，好好聽話，做回那個乖孩子。
【選擇的意義】有一次我坐在沙發上，就想為什麼感覺無聊的時候，沒有一點點力量，整個人就是很懈怠。突然間就明白了，你選擇什麼樣的境界你就會起什麼樣的心念，它是不受自己控制而自然冒出來的。你盯著美女看一會兒淫念就自己出來了；一個人晚上走在偏僻的地方，恐懼感很快就會升起來；本來你不想玩遊戲的，你看著別人玩，看著看著你就想玩啦；看著亂七八糟書桌，堆滿衣物的房間，心情也就好不起來。這些事情看似不起眼，但卻是沒有能量的，過去我玩遊戲的時候，我媽叫我做個事情，雖然嘴上答應，但身體其實是不想動的。反過來，如果我們的書桌、房間乾乾淨淨，我們的心裡則是舒服的；幫助老奶奶過馬路，幫著父母做家務，心裡則是感恩快樂的；聽著正能量的音樂，看正能量的電視，整個人則是振奮的。學會選擇，選擇負面的境界，起的就是負能量，選擇正面的境界，內心就充滿希望和陽光。
【星星之火】邪淫多年，我們可以說是負能量重重，戒色前期，這種正念的閃光太少了，一年365天，這麼多的時間，所以我們每天就要給自己做定課，什麼叫定課，就是每天定時定點的必做功課，現在我每天早上4點半起床，跑步半小時，學習傳統文化至少20分鐘，讀經半小時以上，每天寫觀功念恩日記，當我做這些事情的時候，我的內心是歡喜的，當我不斷的做這些事情，我發現內心的力量就越來越強大了，必須每天都做，一旦斷開，可能又要花很久的時間才能找到之前的那種感覺，所以我們干脆就每天堅持做，必須要有最低下限，保證基本每天都能完成。
【視界與世界】我沒有來到戒色吧之前，天真的以為這個世界不會有幾個像我這樣的擼者，但是來到的戒色吧之後，我震驚了。如果我們的視界不能打開，那我們的世界注定會很渺小，所以要不斷學習啊，你戒色文章看的少，很可能就看不到這篇文章。上士聞道，勤而行之。中士聞道，若存若亡。下士聞道，大笑之。這是道德經裡面的話，我不去學的話，當然也就不會明白這個道理。多去做父母做的事，你才會體會到他們的辛苦。我去做過環保志願者，撿垃圾，撿菸頭，才知道做環保工人的不易，才不會去亂扔垃圾。只有積極的承擔起來，走出去，視界打開了，世界自然就大了。
【習氣攻堅戰】
每當我們快要破戒的時候，總想著“就這一次吧”，過去我不知道，當“就這一次吧”這個念頭出現一次的時候，我就加強了一遍念頭，就像滾雪球一樣的，越滾越大，人是由無數個念頭的組成的。當我們想賴床了，“再睡一會吧”；當我們不想學習的時候，“明天再看吧”，就這樣，我們無數次被它欺騙，當我們每起一次這樣的念頭就是敵人就又強大了一點。說到這裡看完這篇文章後你能否立馬去行動，當再一次出現這種念頭的時候，我們是又一次倒下，還是充滿自信的做出正確的選擇？現在，為什麼要寫這篇文章，因為每寫到一個點，我內心的力量就又加強了一次。最大的受益人是我自己啊，所以我喜歡幫助戒友，因為只有通過幫助別人，通過這些善行才能讓自己的力量越來越強。
【戒的昇華】
過去我以為不擼就是戒，不做惡事就是戒，那就錯了。善事不去做，同樣叫破戒！比如今天你沒對同事微笑鼓勵，那就叫破戒。你看到地上有垃圾，沒有主動去撿，也叫破戒。別人有困難你沒有主動去幫助他，還是叫破戒。做了惡事叫破戒，善事沒做同樣叫破戒，放下一切惡的，提起一切善的，通過戒色，知道了什麼是該做的，什麼是不該做的，我們就真正步入了修行的軌道。
【重複的藝術】
以前我看書，看了一遍就過，很快就忘了。現在一本書，我反覆的看，每一章反覆的看，第一次看的時候，收穫的可能是信心，第二次看的時候，收穫的可能是感恩，第三次看的時候可能又會有其他的收穫。藝術就是簡單的重複，現在的我依然每天還在重複著，只是不是過去邪淫的往事，而是在重複著簡單，無悔，快樂的事。
【師道傳承】自古以來，我國就注重師承，因為有師承，所以才得以讓儒釋道文化流傳幾千年而不褪色。戒色也是一樣，沒有老師的指導，就等於是自己摸著石頭過河，注定是盲修瞎練，因為戒色這條路對於你來說是一條陌生並充滿風險的道路，所以上一篇貼子裡我特別提到了依師的重要性。記得我在人生最黑暗的時期，那時特別渴望能有一個老師能幫助我、點撥我。人生如果沒有一位德才兼備老師確實是充滿遺憾的，一個好老師，哪怕是給你一個小小的點撥都有可能徹底改變你的人生。老師可以是一個人，也可以是一本書，他可以是論語，也可以是道德經等等。說到老師，我想說聽話真的很重要，真的是一種能力，不聽老師的話的人一定也不會聽父母的話，試著想一想，我們是從什麼時候開始墮落的？往往就是從我們開始不聽媽媽的話開始的，所以讓我們重頭再來，從最開始錯誤的那個地方再做一次選擇，找到自己的老師，好好聽話，做回那個乖孩子。
【選擇的意義】有一次我坐在沙發上，就想為什麼感覺無聊的時候，沒有一點點力量，整個人就是很懈怠。突然間就明白了，你選擇什麼樣的境界你就會起什麼樣的心念，它是不受自己控制而自然冒出來的。你盯著美女看一會兒淫念就自己出來了；一個人晚上走在偏僻的地方，恐懼感很快就會升起來；本來你不想玩遊戲的，你看著別人玩，看著看著你就想玩啦；看著亂七八糟書桌，堆滿衣物的房間，心情也就好不起來。這些事情看似不起眼，但卻是沒有能量的，過去我玩遊戲的時候，我媽叫我做個事情，雖然嘴上答應，但身體其實是不想動的。反過來，如果我們的書桌、房間乾乾淨淨，我們的心裡則是舒服的；幫助老奶奶過馬路，幫著父母做家務，心裡則是感恩快樂的；聽著正能量的音樂，看正能量的電視，整個人則是振奮的。學會選擇，選擇負面的境界，起的就是負能量，選擇正面的境界，內心就充滿希望和陽光。
【星星之火】邪淫多年，我們可以說是負能量重重，戒色前期，這種正念的閃光太少了，一年365天，這麼多的時間，所以我們每天就要給自己做定課，什麼叫定課，就是每天定時定點的必做功課，現在我每天早上4點半起床，跑步半小時，學習傳統文化至少20分鐘，讀經半小時以上，每天寫觀功念恩日記，當我做這些事情的時候，我的內心是歡喜的，當我不斷的做這些事情，我發現內心的力量就越來越強大了，必須每天都做，一旦斷開，可能又要花很久的時間才能找到之前的那種感覺，所以我們干脆就每天堅持做，必須要有最低下限，保證基本每天都能完成。
【視界與世界】我沒有來到戒色吧之前，天真的以為這個世界不會有幾個像我這樣的擼者，但是來到的戒色吧之後，我震驚了。如果我們的視界不能打開，那我們的世界注定會很渺小，所以要不斷學習啊，你戒色文章看的少，很可能就看不到這篇文章。上士聞道，勤而行之。中士聞道，若存若亡。下士聞道，大笑之。這是道德經裡面的話，我不去學的話，當然也就不會明白這個道理。多去做父母做的事，你才會體會到他們的辛苦。我去做過環保志願者，撿垃圾，撿菸頭，才知道做環保工人的不易，才不會去亂扔垃圾。只有積極的承擔起來，走出去，視界打開了，世界自然就大了。
【習氣攻堅戰】
每當我們快要破戒的時候，總想著“就這一次吧”，過去我不知道，當“就這一次吧”這個念頭出現一次的時候，我就加強了一遍念頭，就像滾雪球一樣的，越滾越大，人是由無數個念頭的組成的。當我們想賴床了，“再睡一會吧”；當我們不想學習的時候，“明天再看吧”，就這樣，我們無數次被它欺騙，當我們每起一次這樣的念頭就是敵人就又強大了一點。說到這裡看完這篇文章後你能否立馬去行動，當再一次出現這種念頭的時候，我們是又一次倒下，還是充滿自信的做出正確的選擇？現在，為什麼要寫這篇文章，因為每寫到一個點，我內心的力量就又加強了一次。最大的受益人是我自己啊，所以我喜歡幫助戒友，因為只有通過幫助別人，通過這些善行才能讓自己的力量越來越強。
【戒的昇華】
過去我以為不擼就是戒，不做惡事就是戒，那就錯了。善事不去做，同樣叫破戒！比如今天你沒對同事微笑鼓勵，那就叫破戒。你看到地上有垃圾，沒有主動去撿，也叫破戒。別人有困難你沒有主動去幫助他，還是叫破戒。做了惡事叫破戒，善事沒做同樣叫破戒，放下一切惡的，提起一切善的，通過戒色，知道了什麼是該做的，什麼是不該做的，我們就真正步入了修行的軌道。
【重複的藝術】
以前我看書，看了一遍就過，很快就忘了。現在一本書，我反覆的看，每一章反覆的看，第一次看的時候，收穫的可能是信心，第二次看的時候，收穫的可能是感恩，第三次看的時候可能又會有其他的收穫。藝術就是簡單的重複，現在的我依然每天還在重複著，只是不是過去邪淫的往事，而是在重複著簡單，無悔，快樂的事。
